Kako limfna drenaža lica

sadržaj:

• Limfna drenaža - što učiniti
• Video: Trening limfna drenaža Masaža
• Kao masaža se obavlja u salonu
• neke mjere predostrožnosti

Limfna drenaža - što učiniti

Mnoge djevojke pate od loše naglašene konture lica nisu jasne jagodice i bore oko usta. Limfna drenaža za lice može riješiti sve te probleme. Njegova glavna dostonstvom je da je učinak vidljiv odjednom, morate uzeti tečaj, ako želite rezultat ostao dugo.

Trenutno postoji oko desetak potpuno različitih tehnika lymphomassage ćemo opisati najpopularniji i učinkovit od njih.

Limfna drenaža kod kuće može obaviti ručno ili uz pomoć posebnih alata. Alternativno, u uređaju mogu djelovati kao alat za to mezoterapija lice, čelične kugle, valjci ili male banke po tipu onih koje to može masirati.

Jeli još alati nisu bummed - ne brinite, često možete pruži učiniti sve manipulacije je mnogo učinkovitiji. Limfna drenaža je tehnika masaže nije tako teško kao što se može činiti na prvi pogled, glavna stvar da se strogo slijedite upute:

1. Izrada voćni kore (to se može zamijeniti, ali koristiti samo neabrazivna);
2. Utrljajte u kožu, zagrijati ga. Nježni pokreti, ali samouvjeren, ruke moraju biti zagrijana;
3. Jačanje čelo. Ruke stavite na viski, sada je potrebno da bi dlanove na čelo, brojati do tri, a razvod ruke prema sljepoočnicama. Ponovite tri puta. Glavna stvar - da se masaža mišića, a ne na kožu (po Ahabadze opreme);
4. Od oteklina i tamne krugove ispod očiju i na sljedeću vježbu. Mi smo stavili dva prsta u početni položaj blizu unutarnjeg kuta oka, i dovesti ih u vanjskom kutu. Dakle, ponoviti pet puta. Nakon smjeru promjene.
5. Eliminirati bore oko usta. Nalazimo srednji prst bradu (vlasnici jamu će biti puno lakše) i pritisnite prema dolje na nju prstima. Izrada značajne napore. Sada je napor da se sjetiti i dovesti DLO gornje nasolabial nabora. Ponovite pet puta;
6. Zategnuti kožu oko usta i nosa, kako bi poboljšali oblik usana (koji efekt neće biti lošija od hijaluronske kiseline), potrebno je izvesti ovu vježbu. Forefingers obje ruke nalaze nasolabial nabora. Pritisnite dolje na njih, brojati do tri, a pritisak na mišiće lica koje su sada na krilu nosa.
7. želim podići obraze i naglasiti jagodice? Ova vježba posebno za takve svrhe, odjeljak Osteopathy. Otvara usta, opušta mišiće lica, sada su vam potrebne dvije ruke da se donja čeljust i podignite ga do vrha, treba biti ugodan osjećaj boli. Ponovite tri puta. Nakon toga ostati u blizini ugla usta i mekan, ali snažni pokreti promovirati pritisak na oči, duž vanjske strane obraza (gdje je jagodična kost) u blizini oka kasni nekoliko sekundi i kreću u suprotnom smjeru ušiju. U blizini ušna školjka stanica, uzdržavanje i promicanje prste u usta. Ponovite 5 puta. Ista shema se koristi za naramenice drugoj bradi i vratu;
8. Najjednostavnija vježba. Moramo uzeti obraz-to-hvat prstima i protežu ih odvojeno. Kao što je moje bake kao dijete smo svi učinio. Ponovite tri puta;
9. Iz gore vježbe uzmemo u početni položaj. Prsti na obrazima, mišići lica su opušteni. Stavite na lice dlanom i objaviti ga tako da obrazi su ručno rub. Sa ovih rebara nastojanju da se presele na licu vratiti i ponoviti za 20 sekundi;
10. Za jačanje lijepe ovalno lice, preporučujemo sljedeću limfna drenaža lica self-masaža. Stavio ruku ispod brade, tako da ako mi natrag dolje. Sada dolazimo do čela s poda, gurajući osobu. Vježba završava na vrhu uha, a zatim se vratiti u početni položaj. Ponovite pet puta;
11. Iscijedite lice (japanska masaža). Sa svojim rukama drže ove vježbe teže ispraviti, najbolje je pitati prijatelja. Preklopite ruke u „molitvi”, a iz nosa počinje ugladiti lice. Postoji svibanj biti bolno. Sada, iz iste pozicije premjestiti na bradi, i učiniti isto. Ponovite pet ili šest puta.

Za učinkovitu masažu trebamo poseban alat. Možete to učiniti sami, od mućenje vrhnje i sok od grožđa ili pirea od jagode i mlijeko, usput, ovi recepti su naširoko koristi u shiatsu. A možete kupiti u apoteci potrebne pripreme.

Detaljnije informacije o tehnici japanske masaže može se naći u knjizi Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka), gdje je detaljno opisuje ljepote ove antičke tehnike. Čudno, ali to izgleda kao rukopis pronađen u Francuskoj, gdje je Pascal Kosh također razvio tehniku ​​vječne mladosti i ljepote.

Kao što se također može koristiti opciju masaža Zogan (Tantric). Njegova tehnika se ne razlikuje mnogo od Japanaca, a učinkovitost je vrlo visoka. Glavni ključ stvar je da u svojoj prijavi je potrebno okretati kožu.

1. Kuhanje obrazi zagrijati njih posebna mast ili ulje rješenje;
2. Tri prsta poduzeti obrazi ne smije biti povrijeđena, a protežu ih odvojeno. Najveća istezanje, uviti kožu. Pustiti. Ponovite tri puta;
3. Započeo s čela. Lagano tapkajte po koži vrhovima prstiju i nježno je izvucite. Nakon prikupljanja i kao u prethodnoj vježbi, protežu dermis. Ponavljanje - tri puta.
4. Slična vježba se radi gore i brade i jagodica.

Video: Trening limfna drenaža Masaža

Kao masaža se obavlja u salonu

Možda, ako posjetite skupe tajlandski ili japanski kozmetički salon, vi ste dovoljno sretan da biste dobili na pravi postupak, ali postoje mjesta u našoj domovini, ali iu susjednim zemljama, ne puno (postoje mjesta u Kharkov, u Khabarovsk, u St. Petersburgu i Samara) tako da u salonima takve sjednice provode po jediničnoj LPG ili kako masirati lice i tijelo.

U nekim slučajevima postoji utjecaj poseban naranče ili kozmetičke štapovi elektrode. Ova masaža modeliranje nosi čak i sa jakim bore bez operacije. Kako učinkovito hardver limfna drenaža može biti suđeni tek nakon postupka, ali da ne bude zabune, rezultati će biti vidljivi odmah.

Teško je reći što je cijena limfna masaža drenaža tijela i lica u različitim gradovima. Kao što je već spomenuto, ako se postupak provodi se u posebnom centru, njegova cijena će biti veća nego što je navedeno na našoj web stranici. Ipak, napravili smo ocjenu (u rubalja):

• Voronjež - 10.000.
• Donjeck - oko 10.000;
• Ekaterinburg - 8000.
• Kiev - 11 000;
• Kolica - 7500;
• Minsk - 10 000;
• Novosibirsk - 8000;
• Odessa - 11 000;
• Omsk - 7500;
• Chelyabinsk - 9000;
• Saratov - 8000;
• Ufa - 7000;
• Rostov - 7500.

neke mjere predostrožnosti

Prije nego što limfna drenaža lica, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom, pročitajte recenzije o postupku i odabrani kabinu, ali ako ne kod kuće - pregled video na tu temu.

C kojoj dobi može učiniti limfna drenaža?. Do 16 godina na vlastitom tijelu kontrolira otpuštanje tekućine ispod kože, ali nakon puberteta, ovaj proces može usporiti nešto. U ovom slučaju, pomoć luči sustava nesumnjivo je potrebno.

Kontraindikacije za masažu:

1. Bolesti kože;
2. Ne možete učiniti drenaža je manje od mjesec dana nakon što je nosorog;
3. Asahi masaža se obavlja na koži rane;
4. Masaža kod kuće je dopušteno samo djevojke koje ne pate od visokog krvnog tlaka;
5. Do Ahabadze ne obavlja u posudama u blizini kože i riblja mreža krvi.

Nadamo se da će naši sati i detaljne upute pomoći nositi nečiji san, te u roku od pet minuta natrag-lice mladosti i glamura. Govoriti o rezultatima odvodnje i njegove učinkovitosti će tematski forum. Budi lijepa!