Kima ga

Kiva voće - ukusna i zdrava egzotičan
sadržaj
Kiva voće - ukusna i zdrava egzotičan
Mršavljenja
Antioksidansi
Oko zdravlje
Kognitivne funkcije
Metaboličke procese
Proces starenja
Probavni proces
čvrstoće kosti
Nuspojave

Među glavnim korisnim svojstvima dati znak Ona ističe svoju sposobnost za poboljšanje kognitivne sposobnosti, spriječiti određene kronične bolesti, pomoći u mršavljenja, štiti kožu, potiču metabolizam, povećati zdravlje oka, ojačati kosti, probava optimizirati i ubrzati zacjeljivanje rana.

rogovima dinja To je za mnoge vrlo čudno voće. Rodno biljke se smatra Južna Afrika, a tek nedavno (u prošlom stoljeću), on je počeo da se uzgajaju u drugim dijelovima svijeta, i to u Australiji i Novom Zelandu, gdje je pod nazivom dati znak, hvala na sličan teksture i izgleda da je kivi. Ipak, ovo voće nije biološki odnose na kivi, a zapravo je bliže u prehrambene i evolucijskom smislu da krastavci i tikvice.

ime „Horned dinja” Činilo se zbog neobičnog izgleda ploda. Vanjski sloj narančaste voća kože ili zlatom obloženi s malim šiljcima. Unutar ploda pulpa sadrži unutarnji sloj koji je glavni sastojak u kuhanju Južnoj Africi. Listovi i korijenje se također koriste za različite svrhe, ali plod je cijenjena najviše visoko. Sjeme sadrže visoke koncentracije hranjivih tvari mineralnih i organskih spojeva, što čini da voće zdravi.

Sada, neka je uzeti bliži pogled na korisna svojstva kima. Zbog onoga što je tako vrijedan plod u nekim dijelovima svijeta?

U ovom članku:

mršavljenja
antioksidansi
oko Zdravlje
kognitivne funkcije
metaboličke procese
Proces starenja
probavni proces
čvrstoće kosti
nuspojave

kima ga

mršavljenja

S obzirom da je plod više od 80% vode, ispunjava naš želudac bez kalorija. Ljudi koji sjede na strogu dijetu, često posezala za rogovima dinja, da ne pati od gladi.

Visoka koncentracija hranjivih tvari i čuva naše tijelo bogata hranjivim tvarima, čak i ako se plod i malo kalorija i masti.

antioksidansi

Kao dio kima sooderzhatsya visoka razina alfa-tokoferol, koji je snažan antioksidans, te je oblik vitamina E. To je vrlo važni za zdravlje živci i krvne žile, te u isto vrijeme, to neutralizira slobodne radikale, štetne nusprodukata stanični metabolizam koji na kraju mogu uzrokovati sve vrste bolesti - od bolesti srca do raka.

oko Zdravlje

značajne razine Vitamin A kao dio kima čine važan izvor za zdravlje. Vitamin A je jedna vrsta karotenoida, koji djeluje kao antioksidans u oku, uklanjanje slobodnih radikala koji mogu uzrokovati makularna degeneracija. također rogovima dinja usporiti ili čak spriječiti razvoj katarakte.

kognitivne funkcije

Iako mnogo različitih hranjivih tvari može imati pozitivan učinak na mozak to, vitamin E izravno odnose na usporavanje u početku Alzhajmerova bolest i demencija. Visoke razine različitih varijacija tokoferol u kima čine ga omiljena poslastica za one koji žele zadržati svoje misli koliko je god moguće duže vrijeme.

metaboličke procese

cink je mineral koji se često previdi čovjeka, već ona igra ključnu ulogu u metabolizmu i proizvodnju proteina potrebnih za zacjeljivanje rana i obnavljanje organa, tkiva, krvnih žila i stanica visok sadržaj vitamina C u čvorove je savršena dopuna cinka, kao askorbinska kiselinai - ključna komponenta kolagena.

Proces starenja

Bogati organski spojevi kima vrlo korisno za očuvanje mladosti. Osim toga, i vanjske i unutarnje. rogovima dinja, Poznato je da se zaštiti integritet kože i smanjuje staračke pjege i bore, osim što smanjuje pojavu ožiljaka i unakaziti.

probavni proces

Visok sadržaj vlakana u čvorove što ga čini idealnim suputnikom za probavu. Dijetalna vlakna pomažu potaknuti peristaltiku i očistiti probavni trakt, imajući stolice redovite i sprečavanje grčeva, nadutost, zatvor i više ozbiljne zdravstvene probleme, kao što su želuca ili čak raka debelog crijeva. celuloza To je također ključni element za zdravlje srca, kao što pomaže regulirati razinu kolesterola u tijelu, pa čak i sposobnost da pomogne regulirati inzulin receptora, čime se sprječava dijabetes.

čvrstoće kosti

Kima glavom također poznat bogata mineralima, osobito kalcijum. Kalcij također pomaže u povećanju čvrstoće kosti i spriječiti pojava osteoporoza. Dakle, cink je važan za razvoj kostiju, njihov rast, popravak i integritet, a kalcij je najvažnije za očuvanje zdravlja.

nuspojave

Gorki sorte kima, dozrijevaju prije nego što mogu sadržavati opasne razine kemijske tvari nestaju kada potpuno zrelih plodova. Ove kemikalije mogu uzrokovati želučane probleme, glavobolje i groznica.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan