Proljetna salata: recept, rođendan, svjetlo, s kupusom

U ovom članku:

1. Proljetna salata recept
2. Recept proljeće kupus salata
3. Recept Proljetna salata s piletinom
4. Proljetna salata rođendan

Ukusna proljeće salata može biti ne samo povrće, ali i meso. Za odmor blagdani mogu biti, na primjer, da podnese proljeće salata s pilećim prsima, ili lean šunka. Često postoje recepti za proljeće salatu s gljivama i morskim plodovima. Kao punjenje za proljeće salatu je bolje koristiti biljno ulje (maslinovo, sezam, ili bilo koji drugi) i sok od limuna. Ako na benzinskoj koristi majoneza, poželjno je da to bude prehrani (niske kalorijske).

Proljetna salata recept

Klasični recept za lagani proljetni salatu. Možete koristiti bilo lisnato povrće, u ovom slučaju, zelena salata se dodaje u jelo. Snack može biti isporučen kao ukras za meso ili riba, može se hraniti kao zasebna jelo.

sastojci:

1. Ledena salata - jedna glava;
2. Dva zrelih rajčica;
3. papar;
4. peršin;
5. bosiljak;
6. Dva režnja češnjaka;
7. Dvije žlice biljnog ulja (po mogućnosti maslinovog);
8. Limunov sok - žličicu.

Kako pripremiti:

zelenu salatu kako oprati u tekućoj vodi, osušite, suza ruke. češanj bijelog luka rezati na pola, utrljati pola zdjelu salate zid. Nježno ležala u salate. Paprika izrezati na pola prstenje, rajčice - male kriške. Stavite paprike i rajčice na salata lišća. Jedan češanj češnjaka sitno nasjeckati, pomiješati u posebnoj posudi s dvije žlice maslinovog ulja i žličicu soka od limuna. Dodaj u salatu nasjeckanog peršina i bosiljak. Prije posluživanja, prelijte umakom od češnjaka.

Recept proljeće kupus salata

Proljetna salata s kupusom - to je vrlo jednostavan, ali ukusan i zadovoljavajući jelo. Ova zakuska se ne stidi da se prijave i za blagdanskog stola. Osim povrća i bilja u posudu uključuje više jaja.

sastojci:

1. 140 g mladog kupusa;
2. Dva svježa krastavca;
3. Tri rotkvice;
4. Tri jaja;
5. Nekoliko perje mladi luk;
6. kopar;
7. sol;
8. Smetana.

Kako pripremiti:

Jaja trebaju biti kuhani za 10 minuta i pokriti s hladnom vodom. Iako su cool jaja, možete pripremiti povrće. Nasjeckajte kupus na tanke trake. Krastavci izrezati na kockice ili trake. Previše grube kože treba biti čista isključen. Rotkvica rešetki. Nasjeckajte kopar, zeleni luk izrezati na male kolutove. Nasjeckajte nož hladi jaja. Stavite u zdjelu kupusa, lagano prisolit. Zapamtite kupus ruke, pa je dao sok. Zatim staviti sve ostale sastojke: krastavac, rotkvice, jaja i zelje. Sezona salata na okus kiselo vrhnje, dobro promiješajte. Proljetna salata s kupusom je spreman!

Recept Proljetna salata s piletinom

Proljetna salata s pilećim prsima - to je ukusan i hranjiv jelo koje se kuha vrlo jednostavno. To sigurno može uključivati ​​salata nevažeći hrane ili svečani menu.

sastojci:

1. Polu pound pileći dojke;
2. Tri rajčice;
3. 160 g tvrdog sira;
4. Banka graha crvene;
5. salata;
6. Krekeri - na upit;
7. Niske kalorijske majoneza.

Kako pripremiti:

salata lišća, isprati, izrezati u trake. Rajčice moraju rezati na kocke. Sir naribati. Grudi izrezati u male kocke, pržiti lagano, a zatim ostaviti gulaš na laganoj vatri dvadesetak minuta. Meso malo podsolite i papar. Grah u cjedilo puta, dekantira tekućina. Ulijte u duboku zdjelu rajčice, graha, salate i hlađenog mesa. Dodajte sir, začinite sastojke niske kalorijske majoneze. Po želji, prije posluživanja možete dodati salatu, raži krekeri.

Proljetna salata rođendan

Recept je vrlo ukusna proljeće salatu koja se može pripremiti na dan rođenja, obiteljsku večeru ili bilo koji običan dan. Jelo se priprema brzo i jednostavno i ne zahtijeva složene sastojke.

sastojci:

1. Naslanjanje but - 250 g;
2. Rotkvica - 4-5 kom;.
3. Rajčice - 3 kom.,
4. Krastavci - 3 kom.,
5. Slatke paprike;
6. potočarka;
7. Velika glava od crvenog luka;
8. 45 g koštice masline;
9. zeleno;
10. sol;
11. šećer;
12. paprika;
13. kumin;
14. 3 žlice maslinovog ulja;
15. Sok od limuna.

Kako pripremiti:

But isječene u vrpce i tanke šnite. Rajčice, krastavci i rotkvica izrezati na ravne kriške. Masline treba ukloniti sjemenke. Cut masline na pola. U veliku zdjelu salate stavite potočarka salata, pršut, masline, krastavce, rajčice i rotkvice. U međuvremenu pripremite umak: umutiti u zdjelu tri žlica ulja od maslina s dvije žlice soka od limuna. Dodaj u mix malo kumina, papra, šećera i soli na okus. Za oštrine može dodati pola češnja češnjaka (sitno sjeckani). Umak može biti isporučen i odvojeno i zajedno sa salatom odmah. Gotova jelo ukrasite tankim pola prstenje paprike i svježe bilje.