Ananas dijeta: jedan od najukusnijih načine kako bi svoju težinu natrag u normalu

ananas dijeta

sadržaj

Dijeta značajke

Prednosti
Nedostaci i kontraindikacije
Efikasnost

Pravila dijeta
Detaljni izbornik

Opcija 1
Opcija 2
3 varijante
Opcija 4
Opcija 5

Recenzije
Korisno video

Ananas - čarobno voće. Indijanci koristili za liječenje raznih bolesti. Pogledajmo kako ananasa i mi - to je ne samo korisna poslastica, ali i pravi pomagač za one koji žele izgubiti na težini.

Prvo, to je sjajan okus. Ljudi koji ne žele ananas jedinicu. To znači da je dijeta će biti ukusna.

Drugo, ananas korisna: piti šake vitamina u prehrani, mi također ne moraju!

Treće, njegova učinkovitost u borbi protiv masnih naslaga i istraživači pokazali, a mnoge žene koji su izgubili težinu uz pomoć izvrsne ananasa prehrani.

sadržaj

1. Značajke dijeta
2. Dijeta Rules
3. Detaljni izbornik
4. Mišljenje
5. Korisne Video

dijeta Značajke

Okus ananasa - jedinstven, blago kisela. No, za većinu ljudi to ne boli - bojati samo oni koji pate od visoke kiselosti u želucu.

Mi smo bili nevjerojatno sretni da imaju takav ukusno voće također nas oslobađa od suvišnih kilograma. Znanstvenici su otkrili u svom sastavu tvari koja nema analoga - bromelain.

On je u stanju nositi se s tako aktivnim lipida koji naš lik njegov „posao” postaje vidljiv u roku od nekoliko dana.

prednosti

Prednosti ananas dijeta

U veličanstvenom sastavu žuto voće: opsežan popis korisnih tvari.
Oni potiču crijeva i gušterače.
Niske kalorijske.
Promicati izlučivanje viška tekućine, smanjuje celulit.
Niski troškovi: jedan plod traje dva dana.

Nedostaci i kontraindikacije

Nažalost, nisu svi pogodni ananasa. Kad trudnoća nije odmah napuste ideju posta dana na ananas.

Izbjegavajte ovu dijetu ako imate ozbiljnih problema s probavom. To bi trebao napustiti prehrane i u slučaju da ste alergični na ovom tropskom voću.

Još jedan nedostatak, koji, međutim, ne može preživjeti - je stvaranje pukotina u uglovima usana. Nema ništa posebno u krivu.

efikasnost

Ananas su sposobni za mnogo stvari: iskustvo pokazuje da se mogu resetirati na tri kilograma u pet dana.

pravila dijeta

Bez obzira na to koliko je koristan i učinkovit ananas, još uvijek govorimo o prehrani, a standardna pravila nije otkazan. Mi ne uključuju alkohol, soda, piti puno čiste vode.

To je vrlo poželjno da se prebacite na više mršavih hrane, masnih jela kasnije. Slatki kolači, volio mnoge slane grickalice i na vrijeme dijeta je zaboraviti.

Jedite male obroke, uživati u okusu ananasa, a ima lijepu figuru!

Stjecanje ananasa u svrhu mršavljenja - je druga priča. Zahtijevamo samo korisno, zrelo voće.

U trgovini, budite oprezni: dobar ananas ima ugodan miris i tapkanje na njegov zvuk će biti prigušen. Na voće ne bi trebalo biti mrlje.

Pravila prehrane ananasa

Detaljni izbornik

Naša preporuka!

Kako da biste dobili osloboditi od masnoća i celulita?
Kako poboljšati tonus mišića i olakšanje?
Kako pronaći atraktivne i seksi tijelo?

Rješavanje tih problema je moguće bez "kemija" i teško trening. Na kraju ćete biti u mogućnosti da imaju povjerenja u svoje tijelo, ako ...

Trajanje - ne više od pet dana. Dijeta nije gladan, svi „prljavi posao” obavlja ananasa!

Jutarnji obrok je uvijek isti: tanjur sitno sjeckani ananas, nezaslađen jogurt s nekoliko žlice zobene pahuljice ili musli. Obvezni drugi Doručak: tost sa kvalitetnim maslac, jaje, kriška slanih lososa.

Izbornik se može mijenjati u sljedećih opcija:

opcija 1

Dana obrok sadrži super-koristan kašu smeđa riža. Kuhanje bez soli i začina. Jedite polako, uživajući u svakom žlicom!

Večernji kuhati nekoliko krumpira. Izrežite kriške, dodajte ananas, malo sira i žličicu nemasnog kiselog vrhnja. Dobiti korisne i lako salatu. Jedite to bi trebalo biti do šest u večernjim satima!

opcija 2

Ananas dijeta izbornici

Tijekom dana - klasična kombinacija: kuhana piletina i ananas. Trenutno ukusna! Ne mogu vjerovati da ste na dijeti. No, ručak ne uključuje slastice.

U večernjim satima možete očekivati nešto ukusno: Uzmi škampi, sjeckani ananas, krastavac i bilje. Ispada veliku salatu! Odjeveni limunovim sokom. Nije dijeta, ali odmor.

3 varijante

Tijekom dana jedemo povrće salata s ananasom. Bez majoneze! Salata se može pripremiti na sljedeći recept: salata, sjeckani ananas, rajčice i paprike. JEDINSTVO - dobro maslinovo ulje.

Večer: komad pile ili purice, smeđa kruh, 100 g ananasa.

opcija 4

Za ručak, maziti se uz ukusnu salatu. Bray 100 g piletine (ili pureći file), narančasta, malo grašak, 100 g ananasa.

U večernjim satima, pripremiti juhu od povrća, može se koristiti krumpir. Završiti obrok sa svježim ananasom.

opcija 5

Ručak juha od povrća (bez dodatka masti). Plus 100 g ananasa. Možete napraviti juhu od celera i rajčice.

Večer kuha kašu smeđa riža. Za desert - plata od usitnjenog ananasa.

Recenzije

Recenzije ananasa dijeta

Većina mišljenja je kako bi se osiguralo da je ova dijeta - jedan od najukusnijih načina za izgubiti težinu. Najviše nevjerojatna stvar je da je ananas nije dovoljno za jesti.

Svaki obrok je ugodna, jer jedemo i ukusna i korisna. Mnogi ljudi pišu da su rezultati izvrsni, to je dobar način za lijeni!

No, upozorio je protiv uporabe konzervi ananasa - oni nemaju snage za izgubiti težinu.

Iskusni žena preporuča se smanjiti ananas na komadiće, tako da će biti lakše da ih ima, bez dodirivanja usana. Vi ćete ražanj ili vilica.

Mnogi narasla tanka napomenu da razviju svoje vlastite izbornike su glavna pravila: bez masti (osim maslinovog ulja koristan) način kuhanja - pečenje, kuhanje prehrambene jela za par.