Kako ojačati imunološki sustav djeteta?

Činjenica da su djeca bolesna, to je sasvim prirodno, pa ako predškolsko dijete opet Uhvatio sam hladno u glavu ili kašalj, ne brini i ne prikazuju odmah do liječnika za lijekove. briga zdravstveno stanje naše djece, važno je početi od najranije dobi.

Ako slijedite nekoliko pravila, to je manje vjerojatno u budućnosti koristiti preporuka pedijatra. Koja je tajna, a kako ojačati imunološki sustav djeteta?
6 načina kako ojačati djetetov imunitet
• dojenje. Opće je poznato da je više beba pijenja majčino mlijeko, to bolje za njega. Zašto? Majčino mlijeko sadrži mnoge antibakterijska sredstva koja djeluju na sluznicu želuca i dišnih puteva. Dojenje daje neke prednosti: promicanje i razvoj želuca, poboljšavaju antimikrobnu zaštitu od akutnih infekcija. U kasnijem životu, dijete ima manji rizik razvoj alergija, pretilosti, dijabetesa i raka.
• Pravilna prehrana. Dojenje djeteta peredayutsya antitijela koja štite od infekcije. Međutim, tu dolazi točka kada je postalo potrebno uključiti i druge namirnice na jelovniku. Stoga, moramo uključiti postupno hrane obrok potrebne za pravilno funkcioniranje organizma - povrće, voće, meso, riba, koje su po izboru izvor proteina, ugljikohidrati, masti, vitamina i minerala. Moramo se sjetiti da ima vrlo velik utjecaj na navike naše djece prehrane.
• Prikladna temperatura je u kući! Procjenjuje se da je u prostoriji u kojoj se dijete boravi, temperatura bi trebala biti 21-23 ° C pri visokoj temperaturi potiče sušenje sluznice, što povećava osjetljivost na infekciju.
• Ventilacija u sobama u kojima dijete boravi. Svjež zrak, čak i zimi, vrlo je važni za zdravlje cijela obitelj, uključujući i za novorođenčad. Ventilacija smanjuje koncentraciju bakterija i virusa u sobi i povećava količinu kisika koja je potrebna za disanje. Soba bi trebala biti emitirana redovito, kao što je jednom dnevno, u ovom trenutku dijete se može staviti u drugu sobu, kad je vanjska temperatura preniska.
• Pravilno higijene. Potrebno je uspostaviti sa svojim djetetom neka od pravila higijene.
• profilaktička primjena omega-3 i omega-6. Nezasićene masti su Omega isporučuju u prehrani. Stručnjaci istaknuo da, osim blagotvornih učinaka tih tvari na kardiovaskularni sustav i rad srca, jačaju tijela obranu, a nakon oporavka bolesti podršku tijela. U ono što proizvodi sadrže? Prije svega, riba - losos, haringe, skuše, pastrve, ali isto tako u orahe i laneno ulje.

Oko 90% svih infekcija u djece uzrokovana virusima. Širenje zaraze javlja se kontaktom sa bolesnim ljudima, na primjer, u zagrljaju, u razgovoru ili čak biti u istoj prostoriji.
Ponekad, neke od djece u nekoliko puta jesen i zimi pate od ozbiljnih infekcija koje zahtijevaju antibiotsku terapiju (upala uha, bronhitis, upala pluća, upala sinusa). Česte infekcije mogu poremetiti njihov tjelesni razvoj. U takvim situacijama, morate biti ispitan, koji će pronaći uzrok tih infekcija.
U nekim slučajevima potrebno je konzultirati na imunolog kako bi se spriječilo imunoloških poremećaja.