Korisna svojstva banane za zdravlje

Dobro jutro, prijatelji! Volite li banane, koliko ih volim ... I nemojte se smijati, ja sam ozbiljan. Volim banane su ne samo za ugodan okus i pregristi jesti bez opasnosti od likova. Naravno, banane za nas prije svega izvor vitamina, ali ponekad može djelovati u potpuno drugoj ulozi. To nije sasvim uobičajene metode primjene banani, želim reći. Korisna svojstva banane koriste se u liječenju bolesti u gospodarstvu, pa čak i kozmetičkih postupaka za žene. Koristi i štete od banane za zdravlje tijela je jasan - pogledajmo to. Zanima kalorija? To je, također, će biti u novinama.
Banane - jedna od prvih biljaka uzgojenih čovjek. Smatra rodnim mjestom jugoistočne Azije.

Postoji nekoliko vrsta banana. Neki idu na proizvodnju nafte od drugih vlakana čine idući u izradi papira užad za namještanje, dok su drugi jednostavno ukrasiti vrt kao ukrasna stabla. U hrani su biljna i desert sorti. Naši rub povrća sorte nisu doveli, jer nisu provedene. No, mještani ih pržiti, peći ih i banane nešto poput našeg kruha i krumpira.

Mi volimo i jesti desert sorti, te ih u Rusiju. I nikakvo čudo. Banana - voće korisno u svakom pogledu. No, šteta od toga - barem.

Banane - koristi i štete na tijelu

U novije vrijeme, za nas je to banana voće u inozemstvo, a mi skoro nije znao ništa o korisnosti ili štetnosti, ali jednostavno uživao svoj okus.

• U plodu pulpa sadrži vlakna i pektin, blagotvorno djeluje na probavu. Mnogi, 80% voda, saharoza, proteini, tanini.
• Ima voćni jabučna kiselina, vitamin C, u velikoj skupini, provitamin A, kateholamina. sadržaj askorbinske kiseline jednaka citrusa, i to je veliki plus voće.
• Osim vitamina, plod sadrži magnezij, fosfor, željezo, natrij, i mnogo više kalija.

Banana - korisna i ljekovita svojstva

1. Banana - voće koje izaziva radost, osvježavajuće i uplifting. Njegova redovita upotreba će poboljšati koncentraciju i pamćenje, poboljšanje performansi.
2. Korisni pacijenti voće s ateroskleroze i hipertenzije, jer je veliki sadržaj kalija i magnezija. Usput, za takve pacijente, banana je neophodna za rukovanje dana. Voće savršeno zadovoljiti glad, a zasićenje tijela s korisno za srce i krvne žile minerala.
3. Vlakna sadržana u voću, jača srce i prikazuje višak kolesterola.
4. Preporuča se kao blagi laksativ.
5. Banana korisno za sve one koji pate od bolesti bubrega: nefritis, urolitijaze.
6. Pomoć sa stomatitisa.
7. Gastrointestinalne bolesti. Aktivne tvari sadržane u plodu, pružajući važno kako bi se tijelo u bolesti čira na želucu i duodenumu, intestinalnih bolesti. Ona pomaže potrošnju voća, ako imate proljev, enteritis, kolitis, dizenterija - u zemljama u kojima banane rastu, ta ljekovita svojstva voća za tijelo odavno koriste u narodnoj medicini.
8. Efedrin, koji se nalazi u voću, a ne samo tonove, ali malo podiže pritisak da se mora uzeti u obzir visokog krvnog tlaka, a ta korisna ljekovita svojstva savjetovati da koristite gipotonikam.
9. Osim toga, banana podiže razinu šećera u krvi, djeluje kao grčeve u bronchoalveolar plućnog mišića.
10. Korisno voće sa takvim bolestima kao celijakija, na kojoj je organizam može asimilirati gluten. Pisao sam o tome u detalje, sve one koji imaju takav problem, svakako pročitati. U bilo kojoj vrsti bolesnika alergija dodijeljena posebna banana dijeta.
11. Znanstveni dokazi naći informacije o korištenju soka od stabljika biljke kao antikonvulziv za epilepsiju i manifestacija histerije.

Banane - Zahtjev za zdravo tijelo

S velikim poštovanjem mislim o ovom voća za primjenu u narodnoj medicini.

• Da ne bi modricu formirao modricu, primjenjuju banane oguliti. A ako povrijediti kožu ili kožu, vjerojatno sjetiti kako je to neugodno - priložiti kore od voća na unutarnjoj i peckanje, oteklina, kao i bol će proći. Peel može se koristiti na sličan način i sa opeklinama - neće dobiti plikove.
• dobro sredstvogorušica. Na što druge metode mogu se koristiti za borbu protiv ove neugodne pojave, možete pročitati klikom na link. Voće je obavija želuca tvari ukloniti teške i neugodne senzacije.
• Zbog sadržane u plodovima dijetalnih vlakana i kalija, možete spriječiti zatvor. Učinite to pravilo jesti jedan komad voća za doručak, osim toga, to će savršeno upotpuniti bilo kašu, sir, i korist od banana i prekrasno u isto vrijeme dobiti ukusni doručak.
• Učinkovito borbe voće i bradavice. Na zahvaćena područja mjesta za 2 - 3 tjedna mulja ili trljati ih s unutarnje strane fetusa. Dugo, ali vrlo učinkovite. Kada bradavice na stopalima, opekotina, čireva i osipa primijeniti koru od voća.
• Dijabetičkim čirevima na nogama. Nanesite sušeno nezreo plod u problematična područja.
• Migrena - pridaju hramovima i čelo kore od voća.
• Napravite esencije zelenog koru s hipertenzijom i piti nekoliko puta dnevno.
• Već sam napisao da je voće sadrži puno kalija, ali to pomaže da se osloboditi tijelo od viška tekućine koja pomaže kod edema. Da biste dobili osloboditi od edema samo okrenuti voća u svoj dnevni prehrani.
• Potiče proizvodnju voća serotonina (hormon koji je „radost”), što poboljšava raspoloženje. Ako se osjećate tužno - jesti bananu!
• Osim kalija u plodu sadrži mnogo vitamina A, prirodni šećer, što je snažan afrodizijak. Jesti sa svojim prijateljem ukusni plod, a vi ćete biti ugodno iznenađeni.

Banane - šteta i kontraindikacije

Ne samo dobra za tijelo može donijeti banane. Treba imati na umu da je plod - hrana je prilično teška. Oni se polako probavlja, što uzrokuje nakupljanje plina u crijevima, spriječiti dobar protok žuči. Nemojte jesti banane na prazan želudac, jesti male obroke, temeljito žvakanje.

• Banane su kontraindicirana tromboflebitis, proširene vene, i svima onima koji su patili nedavni srčani ili moždani udar, kao što to radi Krv je gušća.
• Suzdržite se od korištenja, ako prekomjerna kiselina želuca.
• U dijabetesa banane također mogu biti štetni ako ih jesti u velikim količinama. Pokušajte odabrati jesti nezreo, zelene ili kuhani plod. No, zrela može pomoći u glikemije napada.

Banana kalorija do 1 dijela na 100 grama

Danas postoje mnoge vrste banana, a ne svi od njih su pojeli. Postoji fina pogledi, neki dolaze za proizvodnju vlakana, ili ulja. Naši omiljeni, jestivo ih postavlja banane jedemo, pa smo zainteresirani za njihov kalorijski sadržaj.

Banana - kalorija po 100 grama

Broj kalorija u banani ovisi o vrsti i stupnju zrelosti. Najveća energetska vrijednost deserta imaju nezrele voćne vrste. Njihova kalorija po gramu 100 110 - 115 kcal. - oni su više hranjiv.

No, zrelih banana ima 100 grama 90 - 100 kalorija.

Banana - kalorija u 1 komadu

Ali čini mi se da ste više zainteresirani za energetske vrijednosti od 1 voća, jer u većini slučajeva ne uvijek imati priliku vagati potrebnih proizvoda.

Idemo izračunati: jedna prosječna težina „Gros Michel” voćne vrste 125 - 150 grama, rijetko više, do 200 ° C. Dakle, kalorijska sadržaj 1 komad oko 117 kalorija.

Također prodajemo malu banana razne „Cavendish”. Prosječna težina plodova klase 70 - 100 g., Kalorija i 1 dijela 81 odnosno kalorija.

Mnogi od nas se jesti sušene banane. Ako ste zainteresirani za njihov kalorijski sadržaj, držati: oni imaju oko 350 kalorija na 100 grama proizvoda. No, banana čips. Ili pečena mnogo više hranjivih u njima do 500 kcal.

Banana - koristi i štete za žene

Najrasprostranjeniji korištenje ploda, naravno, u Kozmetologija. Ne malo zla, korisno kopilochku za žene ljepote. Ovdje su neke recepte korištenje banana u brigu o sebi.

• Vrlo dobro toniranje maska ​​za umornu kožu: Utrljajte komad voća (za pire), dodati 2 žlice. žlice soka od limuna, četvrtina žličice cimeta. Cijela masa dobro izmiješati i nanesite na lice, prije očistite ga. Nakon 15 minuta, isprati i diviti svoje baršunasto i blistava koža.
• Napravite piling. Uzmi zrelih plodova, zgnječite ga u kašu, dodajte 3 h. Žlica šećera, 1 h. Žlicu maslinova ulja. Izmiješati dobro. Ova prekrasna piling treba koristiti vrlo brzo, kako ne bi otopio šećer. Piling primjenjuju na tijelo kružnim pokretima, a zatim isperite.

Zbog hranjive tvari sadržane u plodu, koža hidratizirana, a piling efekt je dobar. Ovaj recept je pogodan za lice i vrat i dekoltea. Kako da se brine za vrat, možete pročitati ovdje.

• Izvrstan alat za ruke. Mnogi od nas sada rade u vrtu, ruke postaju grubi, raščupan. Ako je vaša koža je trošne, napukao, pomoći maska ​​plod. Kaša pire zrelo voće, dodati 2 žlice. žlice mlijeka i primijeniti na svoje olovke. Najbolje prvo staviti na gumene rukavice i tople rukavice. oprati nakon sat - koža na rukama će postati glatka i elastična.

Banane u vrtu: Moguće je da ćete biti vrlo iznenađeni, ali voće je korisno i da će se koristiti u hortikulturno poslovanju.

• Biljke kao što su voće, ali uš nije jako! Rasporedi svježu kožu oko debla voćaka, ako takav napad dogodio. Lisne uši će nestati.
• Koristite kože voća i kako mulch i gnojiva za biljke. Ako samljeti kože u blenderu, to će biti dobro gnojivo za sadnice. A možete jednostavno izrezati na male komadiće i nahrani odrasle biljke. Prikopalis im da brzo formira humus.

Banane na imanju: Ona pomaže naš zdrav voće i čišćenje potamne srebro. Ako je unutar kore ploda trljati srebrni, svjetlucaju kao novo!

Kako odabrati i kako pohraniti banane

Odlučili smo kupiti banane? Dođite odgovorna za odabir i pohranjivanje omiljenih plodova kako bi dobili maksimalnu korist bez ikakve štete.

Pogledajte repa fetusa. Odaberite bananu sa zelenim repom, to mora biti elastičan, bez znakova kvarenja. U stvari, plod bi trebao biti bez oštećenja ili udubljenja. No, tamne mrlje ne moraju vas upozoriti - znak zrelosti ploda.

Ako ste kupili zrelu bananu, možete ih spremiti u frižider, pa čak i ako je kora brzo potamni, to nije zastrašujuće. Nedozreo, zeleni plod, držati na sobnoj temperaturi - oni brzo doći do željenog zrelosti, za 1 - 2 dana.