Avokado - dobre i korisne svojstva avokada

Čak i prije 3000 godina, avokado uzgaja Azteka. No, ovih dana plod se uzgaja u Meksiku, Izraelu, SAD-u, Africi i Brazilu. Ova biljka voli plodno tlo, toplinu, vlagu i svjetlost, ne podnosi vjetar, ona može sadržavati, u uvjetima okoline, a kako rastu i ostaviti za zrenje.

Video: avokado - koristi i štete // mineralna svojstva avokada

Zrela avokado pulpa je svijetlo žuta (nakon dugog kontakta sa zrakom, postaje svijetlo smeđe), mekana, slatka, mastan. Ovisno o sorti, stupnju zrelosti voća kora može biti od glatkih do kvrgava zelena, tamno zelena i crna. U kuhanja, avokado se koristi u pripremi razne grickalice, salate, sendviči, sushi, pa čak i sladoleda, u kombinaciji s crvenim ribe i povrća. Sok od limete ili sok od limuna, koji se često dodaje u avokado pulpe, pomaže zadržati svoj izgled i okus.

Korisna svojstva avokada izazvao veliku kaloričnu i značajne prehrambene vrijednosti. Sadrži vitamine A, B6, C, E, D, H, PP, K, i bakar, kalij (što je puno veći od banane), Kalcij, folna kiselina, fosfor, natrij, i bakar. Snažan antioksidans glutation nalaze, što dodatno dokazuje prednosti avokada za ljudsko tijelo. Energetska vrijednost i ljekovita svojstva avokada je superioran da se čak i jaja i meso, što je jedinstven dijetetski proizvod. Usprkos svojim visokim kalorija sadržaja, ovo voće ne sadrži šećer, već masti u njemu oko 30%, oni su nezasićene i stoga ne donose štetu na tijelo. Prednosti avokada i njegova sposobnost da bude snažan afrodizijak.

Prednosti avokada

Između ostalog, blagotvorno svojstva avokada korisne u liječenju oštećene i suhe kose, potiče rast noktiju. Avokado ulje nježno brine za sluznica, dječje kože, eliminira strija i sprječava njihov nastanak.

Korisna svojstva avokado osiguravaju pouzdanu zaštitu tijela od razvoja raka, štite jetru od otrovnih i štetnih tvari, to voće je prikazan na hipertenzija, dijabetes, hepatitis, visoke i niske želučane kiseline, te kao općeniti tonik i redukcijskim sredstvom nakon ozbiljne infektivan bolesti.

Korisna svojstva avokado ulje iz njega se koristi za kozmetičke svrhe: poboljšava zaštitna svojstva kože, poboljšava elastičnost, čvrstoća, oksigenata, vlaži, hrani, liječi oštećenja, a sprema problematičnu masnu kožu.

Osoba poznat ne samo za dobrobit avokada. Njegove kosti i drveća lišće sadrži štetne otrovne tvari koje mogu izazvati alergijske reakcije i probavni problemi, oni su opasni za ljude i životinje.