Masaža za trudnice. Je li moguće za trudnice za masažu

U ovom članku:

1. Što je korisno i masaža trudnoće?
2. Kontraindikacije za masažu za trudnice
3. Osnovna pravila masaže za trudnice
4. Što možete učiniti masažu za trudnice?
5. Anticelulitna masaža u trudnoći

Što je korisno i masaža trudnoće?

Masaža za trudnice - dokazani način da bi život lakšim za trudnice, koji tijekom životnog iskustva ne samo vježba, ali i česte stres i anksioznost. Prednosti masaža ne može biti precijenjena. Popis svih njegovih vrlina može biti vrlo dugo, ali mi ćemo istaknuti najvažnije.

• • Zahvaljujući masaže tijekom trudnoće, poboljšava ženino cirkulaciju krvi, koji ima blagotvoran utjecaj na dijete. Kada podešene krvne žile se rijetko javlja kod trudnica varikozitete. Pogotovo masaža stopala poboljšava cirkulaciju krvi tijekom trudnoće.
• • U tijelu, metabolički procesi se ubrzavaju, a sve organskih sustava početi raditi po planu.
• • Masaža tijekom trudnoće je sposobna potaknuti imunitet, jer, zahvaljujući njemu, tijelo proizvodi interferon.
• • Uz pomoć masaže za trudnice dobili osloboditi od mnogih teškim edem.
• • Masaža tijekom trudnoće, osobito u posljednja od njegovih uvjeta, potrebno je za istovar i jačanje kralježnice.

Kao što možete vidjeti, trudnoća masaža je potrebno. Međutim, kao što smo rekli, to ima neke kontraindikacije. Stoga, prije korištenja usluge masaže, obratite se svom liječniku, koji će vam reći detalje, ako možete masaža za trudnice, koji se prikazuje na vas, a što ne mogu, itd

Kontraindikacije za masažu za trudnice

Mnogi od njih, tako da trebate znati da li postoje kontraindikacije za vas. Najznačajniji su kako slijedi.

• • Prijetnja od pobačaja.
• • Nije uspjelo prethodne trudnoće (pobačaj ili pobačaj)
• • trovanje u ranoj trudnoći.
• • Povećanje tlaka i oticanje u drugoj polovici perioda.
• • Poremećaji krvi.
• • infekcije.
• • Teške proširenih vena.
• • Kronične bolesti unutarnjih organa.
• • Bolesti kože.
• • gnojni procesi u tijelu.
• • tumora.

Masaža je također kontraindiciran u trudnica katara bolesti koje su praćene vrućicom i upalom limfnih čvorova, te bol u leđima i teškog edema.

Osnovna pravila masaže za trudnice

Pa, znate, da li masaža trudnoće, a kada to ne može biti učinjeno. Sada trebate znati nekoliko jednostavnih pravila koje treba slijediti, počevši masaža tečaj.

1. Masaža ne može biti učinjeno na prazan želudac, ali također nije potrebno prije postupka. Masaža može početi nakon sat i pol nakon obroka.
2. Prije masaže trebate opustiti. Nije potrebno učiniti masažu ako ste napeti, jer to će donijeti malo koristi.
3. U prostoriji u kojoj ćete raditi masažu, treba biti topla, propuha.
4. Prije je to potrebno masaža uzeti najudobniji položaj. Ako vaša trudnoća nije još 12 tjedana, možete ležati na trbuhu. A u drugoj polovici trudnoće, morat ćete leći na stranu ili sjesti na stolicu.
5. Trajanje tretmana masaže ne bi trebala prelaziti 40-45 minuta.
6. Tijekom masaže ne bi trebalo biti nikakvih bolova.
7. Nakon masaže preporučuje se za natapanje za 10-15 minuta.
8. Kod primjene eteričnih ulja za masažu, provjerite da li su vam uzrokovati alergiju. Da biste to učinili, nanesite kap ulja na zglob i promatrati reakciju kože.

Što možete učiniti masažu za trudnice?

Masaža tijekom trudnoće treba pokriti područje leđima, vratu i nogama i rukama. Vrlo korisno je lumbalna masaža u trudnoći, to je posebno potrebno za one žene koje se često osjećaju u tom području povlačenjem bol. Posebnu pozornost treba dati masaža leđa za vrijeme trudnoće, jer nosi najveći stres. Grudi masaža u trudnoći zahtijeva velikim oprezom, osobito u ranim fazama, kada grudi masaža može izazvati pobačaj. Grudi masaža u trudnoći je najbolje učiniti u posljednjem stadiju, kada je potrebno pripremiti grudi i bradavice na dojenje.

Masaža za trudnice uključuje mekani i vrlo sporo učinak na kožu. Ne snažan pritisak, trljanje i vibracije ne bi trebalo biti. Usput, za masažu za vrijeme trudnoće ne mogu podnijeti elektroničkim vibracija masažeri koji mogu nepovoljno utjecati na fetalni razvoj. Masaža je potrebno nastaviti tečaj koji će imenovati liječnika. No, neke vrste masaža smiju trudnice svaki dan. Na primjer, opuštajuća masaža stopala tijekom trudnoće može biti učinjeno na dnevnoj bazi za 5-10 minuta, samo ako oni to ne čine izgovara proširene vene.

Anticelulitna masaža u trudnoći

Mnoge buduće mame koji je „pokrivena” narančine kore, koji su zainteresirani za ono što anticelulitna masaža je trudna. Prema mišljenju mnogih stručnjaka, mislim o tome nije potrebno za žene. Prvo, mnogi anti-celulit masaža je kontraindicirana kod trudnica, i drugo, da biste dobili osloboditi od celulita masaža je vrlo teška jer se to zahtijeva holistički pristup - prehrana, gladovanje, vježbe, itd I za vrijeme trudnoće, kao što možete zamisliti, ovaj pristup je kontraindicirana.

Međutim, ako stvarno želite da biste dobili osloboditi od celulita, imajte na umu da možete koristiti samo sljedeće vrste masaža: vakuum, ručne, lozhechny i ​​Anticelulitna masaža s uređajem LPG.

Koji god da odaberete vrstu masaže, zapamtite, prije primjene potrebno je konzultirati sa stručnjakom. Ako liječnik će vam omogućiti da masaže, tako da možete biti sigurni da će vam pomoći ne samo sebe, nego i njihova budućnost djeteta. Ali što je najvažnije, naći dobar masaža terapeut, jer je krivo masaža može biti ne samo beskorisni, već štetna za vas i vaše dijete.