Kako Anticelulitna masaža - Oprema za glatku kožu

sadržaj:

• Učinkovitost anticelulitni masažu
• Kako anticelulitna masaža - ručni strojevi
• Anticelulitna masaža s medom

Celulit je poznato da gotovo sve žene, bez obzira na dob i vrstu slici. To se događa da vitak i vitkim djevojkama je također prisutan na bedrima "kora od narandže", Celulit se ne pojavljuje samo jednom, ali se razvija tijekom dugog vremenskog razdoblja.

Čest razlog za to - sjedilački način života (tjelesna neaktivnost), loša prehrana i loše navike, i hormonalne poremećaje. Budući da celulit nastaje za dugo vremena, on neće otići za nekoliko dana ili tjedana. Ako odlučite ukloniti taj nedostatak, je učinkovita metoda je posebna masaža. Kako Anticelulitna masaža i vrste detaljno opisati Site For-Your-Beauty.ru.

Učinkovitost anticelulitni masažu

Anticelulitna masaža poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam u potkožnog masnog sloja, što opet dovodi do cijepanja potkožnih masnih kvržica. Poboljšava limfe i mikrocirkulaciju, zagušenja nestati. Koža postaje glatka i glatka, bumps nisu toliko vidljive.

Uzimajući osloboditi od celulita - složenog događaja. A zajedno s masažom morate koristiti posebne anticelulitne kozmetike, piling, piling i oblozi. Za vježbe, pravo jesti i biti sigurni da posjetite svog liječnika kako bi se isključila endokrini ili hormonske poremećaje.

Anticelulitna masaža može učiniti sami ili uz pomoć druge osobe.

Kako Anticelulitna masaža - oprema

Doći u pomoć specijalne adaptacije - masažeri ili rukavice. Za početak, potrebno je pripremiti kožu i čine problematična područja na tuširati, primjenjuju se pročišćavati i trčanje s njom pre-masaža.

Zatim nanesite Anticelulitna masaža kremom. Općenito, takve kreme sadrže mentol, kamfor i metvice ulje za stvaranje hladnoću na koži i poboljšati cirkulaciju. Masaža se izvodi 20 minuta nekoliko puta tjedno. Za prvih sjednica masaža ne bude previše intenzivan akciju, kako ne bi dobili modrice. Općenito, nakon anti-celulit masaža ne bi trebala pojaviti modrice, izuzetak - nekoliko malih blijede modrice.

• Počnite sa svjetlom masaža potezima ruke i postupno povećati pritisak na kožu i tempo. Koža treba zagrijati i postati toplija nego prije zahvata. Kretanje bi trebalo biti učinjeno iz bottom-up.
• Grab kožu potkožnog masnog tkiva u valjak. Promicanje roll odozdo prema gore za svako područje za 2-3 puta.
• Jak pritisak željezo dno dlana svih dijelova u jednom smjeru (odozdo prema gore), kao što je to "željezo" ih. Koža mora gura naprijed i djelovati kao mala kvržica. Napravite 2-3 puta za svaku zonu.
• Fold šaku i zglobovi provesti prema gore. Isto ponoviti 2 puta za svaku zonu.
• Dobri palme mazite se na bedrima i stražnjici.
• Grab s obje ruke kože i potkožnog masnog tkiva u roli - desna ruka točke roll up, lijeva ruka točke valjka dolje. Zatim, s njegove desne strane, naprotiv, pokažite svitak dolje, i lijevo - prema gore. Rad sve zone. Na bokovima to bi trebalo biti učinjeno tako da je valjak bio uz noge.
• Ponavljanje i izmjenjivati ​​sve tehnike masaže.
• Nakon masaže, koža treba biti topla i ružičasta - to znači da se učinkovito održava masažu i on je siguran da dati rezultate.

Kako Anticelulitna masaža s medom

Druga vrsta anticelulitni masaža - masaža medom. To se može koristiti kao jedan način ili u kombinaciji s ručnim masaža, naizmjenično ove tehnike. Za ovu masažu trebat će tekući prirodni med. Koža prije postupka također očistiti i podvrgnuti piling - to olakšava da se med u koži i poboljšava metabolizam. Masaža se može koristiti med za mršavljenje i korekcije trbuha.

• Nanesite malo meda na problematična područja tijela, malo trljati ispumpavanje pokrete.
• Sada trebate staviti na kožu dlana i oštro odlijepiti. Svaki put sve veći pritisak i oštrinu odvajanja od palminog kože. Postupak je vrlo bolno, ali uskoro koža navikne, postaje elastična i nemir jedva osjećao.
• Uzmi svoj dlan bi trebao biti vrlo oštro, a iz tog dobro radio potkožnog masnog tkiva, kvržice su slomljena, poboljšati mikrocirkulaciju i limfe.

Sada kada znate kako to učiniti Anticelulitna masaža, ovaj postupak može postići dobre rezultate ako se redovno obavljaju, i obaviti fizičku aktivnost i pravilnu prehranu. Sretno!

Video, med anticelulitni self-masaža