Kako korisno sušene datumi za zdravlje

U ovom članku:

1. za srce
2. ljekovita svojstva
3. Pijenje tijekom trudnoće
4. imunitet
5. vrijednost hrane
6. kontraindikacije

za srce

recepcija datumi To pomaže da se smanji mogućnost nastanka bolest srca. To je zbog pulpa u Feniciju, u kojoj je veliki broj hrani srčani mišić s esencijalnim vitaminima.

ljekovita svojstva

još jedan plus datumi Oni su antivirusna kvalitete. nerijetko osušeni datumi podnijeti zahtjev za liječenje angine, ODS ili drugih infektivnih bolesti. Također, posebna uloga datumi igrati liječenje bronhitisa, budući da su plodovi borbe ne samo infekcija, ali i tanke sluz u plućima i pridonijeti njegovu izolaciju.

Pijenje tijekom trudnoće

trudna uzimanje osušeni datumi mnogo lakše podnositi rada, a to je činjenica priznata od strane liječnika. Isto vrijedi prehrane datume kada dojenja sa svojim mlijekom.

imunitet

Liječnici često preporučuju osušeni datumi za imunološke rekonstitucije. To je osobito vrijedi za ljude čiji je imunološki sustav oslabljen zbog infekcije i prehlade. također osušeni datumi To bi trebao uključiti u prehranu u proljeće, kada se tijelo lako može zaraziti raznim infekcijama.

vrijednost hrane

datumi sadrže više od 60%, koji se sastoji od ugljikohidrata glukoze i fruktoze. Dakle, jesti neke datume, šećer u krvi brzo pijan, a mozak primi signal sitosti. Zato nutricionisti često preporučuju jesti datume umjesto druge slatke hrane. Ali, to je vrijedno napomenuti da je velika korištenje datume To može samo pokvariti cijelu prehranu, što je 100 grama sadrži oko 275 kalorija, što je prilično visoka za biljne hrane.

kontraindikacije

Upozorenje! Prihvaćanje suhih datuma izuzetno kontraindicirana za dijabetičare. Uostalom, datumi postoji visok sadržaj glukoze, što može snažno utjecati na razinu šećera u krvi.

Sada kad znate što korisno Osušeni datumi za zdravlje. Unatoč činjenici da suhe datumi imaju puno prednosti, nije puno dobiti koji su uključeni s njima. Preporučljivo je jesti ne više od deset datumi, inače ćete dobiti veliki višak šećera i kalorija, što će donijeti više zla nego dobra.