Zašto trebate jesti datume, i što su tako dobro za naše zdravlje?

Pozdrav dragi čitatelji!

Nedavno dijetetičar prijatelj dijeli sa mnom jednoj informacija o blagotvornim svojstvima datume. Ona je rekla da je ona samo voljela činjenicu da je naučio.

Znate, moji prijatelji, informacije je stvarno upravo nevjerojatna!

U mene je ona učinila takav odgovor sam nakon čitanja odmah otišao u dućan i kupio nekoliko kutija datumima najbolje kvalitete!

Sada, bez trunke savjesti sjedim, crack ih i uživati ​​u životu

Dakle, želite reći, što je toliko zanimljivo, saznao sam o tim nevjerojatna voća.

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Datumi i njihovo blagotvorno svojstva
• 1.1 Neke zanimljive činjenice o blagotvornim svojstvima datume
• 1.2 Kemijski sastav datuma
• 1.3 datumi kalorija
• 1.4 Koje su prednosti datume?
• 1.5 Ukusni recept videa s datumima

Datumi i njihovo blagotvorno svojstva

Neke zanimljive činjenice o blagotvornim svojstvima datume

Nedavna istraživanja znanstvenici su pokazali da su datumi su tako koristan za ljudsko tijelo da (citat):

„Čak i jedan dan ste jeli u tijelu uzrokuje nepovratni proces oporavka” Kako svjež, ha? Pojela sam samo jedan datum, a sve - započeo je nepovratan proces u tijelu, a vi nemate drugu priliku da bude zdrava! Kako si?

U mnogim zemljama to se pripisuje plodom samo čarobnih svojstava za promicanje zdravlja i produžiti ljudski život.

• Tvrde da u Kini postoje stogodišnjaka koji su osnova njihove prehrane čine cijelosti zadovoljava datume!
• Mnogi nutricionisti se predložiti kao koristan i zdrav alternativu uobičajenom štetne i slatko - umjesto slatkiša, keksa, bombona.
• Znanstvenici, liječnici su otkrili da osoba doživljava snažan osjećaj gladi kada je niska razina šećera u krvi. A, ako jedete samo dvije datume, razina šećera u krvi poraste na normalno stanje, glad nestaje. I održao „normalnu” razinu šećera u krvi nakon dugo vremena!

Takve prihvaćanja dieticians preporučuju korištenje svojih pacijenata kako bi se izbjegle smetnje i prejedanje, pogotovo tijekom dijeta programi, postove itd

Preporučljivo je da se uvijek držati pri ruci nekoliko datume. Tada možete sigurno sreo malu količinu hrane, a ne ići za to i apsorbirati u pretjeranim količinama!

• Vrlo „svježe” znanstveno istraživanje: nedavno završio eksperiment u kojem je grupa ljudi za nekoliko godina samo su jeli svježe datume i pije dovoljne količine čiste vode. Ništa više! Na kraju podataka pokusa od strane laboratorijske analize krvi, urina, itd i druge studije organizama jednostavno začuđeni liječnici! Sve je ukazao na činjenicu da su ovi ljudi stvarno u odličnoj formi, osjeća se odlično i puni energije!
• Još jedna nedavna studija je pokazala da su datumi puno korisniji od crvenog i crnog kavijara, o navodnom čudesnom alat koji je nedavno proveo razgovore toliko! Wow! A ja bih dodao, i mnogo jeftinije!

Kemijski sastav datuma

Ovi divni plodovi sadrže 23 vrsta aminokiselina koje se ne nalaze u mnogim drugim voćem !!!

Među ovim aminokiseline imaju veliku količinu triptofan amino kiseline. Mi je potrebno za dobro funkcioniranje mozga, očuvanje dobrog stanja uma. To je osobito važno za one koji imaju česte stresa, za starije, za one koji rade u vezi s pristojne psihički stres.

Također triptofan - aminokiselinu mladosti! To sprječava starenje stanica tijela.

Pa ipak, zbog triptofana, jesti datume, osoba postaje miran, mirno, udovletvoronnee.Zamechatelny triptofan, zar ne?

• Još datumi u sastavu ima glutaminsku kiselinu, koja sprječava vrlo čest problem kao žgaravica, kao što je neutraliziraju višak kiseline u želucu.
• Selena, koji se nalazi u Feniciju u takvom značajnom broju koji je u stanju čak potisnuti rast stanica raka!
• A ipak znatno je jača imunološki sustav i smanjuje rizik od srčanog udara!
• Veliki broj šećera u tim plodovima ne može naškoditi ljudskom zdravlju kao pozitivan „rame uz rame” u sastavu vitamina B5, koji im pomaže da se brzo apsorbira u tijelo! Kao rezultat toga, osoba dobiva samo korist - to brza glad gašenje, vratiti fizičku snagu, energiju, svježinu i brzinu razmišljanja i mirno nervov.Po mom mišljenju, odlično! Što mislite, prijatelji?
• Sastav tih plodova nevjerojatnom količine sadržaja minerala važne kao što su magnezij, sumpor, bakra, kalcija i željeza. Pokriti dnevne potrebe tih elemenata, potrebno je jesti 10 datume dnevno.
• Svoje slatkoće datumi su zbunjujući sve one koji slijede lik i pokušavate izgubiti težinu. Zbog velike količine šećera smokava izbjegavati jesti, radije drugih ugljikohidrata. Ispostavilo se da su bili u krivu!

datumi kalorija

Unatoč visokim sadržajem šećera, oporavak od datumi nisu tako jednostavne.

Oni sadrže manje kalorija nego inače i poznati svima nama kaša - zobene pahuljice, heljda, riža!

Dakle, to sigurno može jesti sve i ne bojte se pokvariti njezin lik!

I sjetila sam se, dakle, da je ono što ova tema vitka. Jednom davno pročitao, da je odavno smatra da datira pomoći smanjiti težinu od onih koji ga imaju u izobilju, i zapošljavati one koji ga imaju dovoljno. Evo malo napomena prijateljima!

Pogodno za potrošnju i svježe i sušeno voće sa sjemenkama.

Koje su prednosti datume?

• Datumi je bitna stvar za prehranu djece.
• Ove sami plodovi nisu prijenosnici bakterija, opasnih virusa, bakterija, parazita različiti. Zašto? Budući da ovi mikroorganizmi na njih jednostavno ne živi !!!
• Datumi - jaka protivoparazitaroe alat! Uspješno uništava čak i ameba i Giardia u ljudskoj krvi. Ono što ovdje govoriti o virusa, bakterija, klica! Oni su uspjeli ove plodove na „jedan-dva-tri!”
• Oni sadrže tvari koje pridonose brzom i bezbolnom smanjenja maternice tijekom trudova i poroda kod žena. Dakle, oni se preporuča jesti prije i nakon rođenja, kao proizvod koji smanjuje nakon poroda krvarenje i pomaže vratiti tijelo.
• I za vrijeme trudnoće se koristi kako bi se smanjila opasnost od spontanog pobačaja!
• Nakon jela kapacitet mozga par datuma povećava se za 30%, a pola sata da se čak i vrlo pristojno umoran čovjek vraća snagu i energiju.
• Vrlo preporučljivo u zatajenja srca, anemija, gubitak snage od duge bolesti, kako bi se spriječilo pojavu raka želuca, crijeva.
• Oni povećavaju količinu i kvalitetu muške sperme. Istok i dalje ima tradiciju u kojoj su žene jako hranjen svoje ljude u tim razdobljima kada se par nastoji začeti dijete. Djeca se rađaju zdrava i fizički izdržljiv!
• Oni su nevjerojatno korisno za dobru probavu i dati mu jak učinak čišćenja. Razgovarao sam o tom još poznat znanstvenik II Mechnikov i ohrabrio ih koristiti za bilo tko sa slabom probavom.
• Ovi plodovi znatno povećati cirkulaciju krvi u tijelu, smanjuje visoki krvni tlak, poboljšati vid, smanjiti naprezanje očiju.
• njihova dokazana učinkovitost kako bi se smanjio utjecaj na tijelo od mnogih nuspojava u korištenju antibiotika! A njihova uporaba nakon što je tečaj antibiotika pomaže tijelu mnogo brže oporavi izgubljene resurse.
• Spriječiti stvaranje kancerogenih tvari u tijelu, čak i kada je loša prehrana i žive u ekološki nepovoljnim područjima.
• Poboljšati ukupnu metabolizam i smanjiti razinu kolesterola u krvi.

Dakle, to je ono što su oni, datumi! Divno, ukusno i super-mega-korisna!

Ukusni recept videa s datumima

Pokušaj ti pravi organski sušeno voće, uključujući smokvama i orasima.

Kao i ti, moje prijatelje, kao i informacije o ovim prekrasnim plodovima?

Napišite u komentarima, ako vam se sviđa datume.

Reci nam, možda imate neke zanimljive recepte s datumima u postavi?

Ja sam vrlo zahvalan i sretan, također, pripremam sebe i svoje najmilije nešto neobično, korisne i ukusne-datum!