Laneno ulje: Korist i šteta

Od pamtivijeka, lana je vrlo dobro poznata i široko konzumira postrojenja. Koristi se za proizvodnju prirodnih vlakana, sjemenke koriste u hrani i dobiva se iz njih ljekoviti ulje. Prednosti lanenog ulja - a ne fikcija. Laneno ulje - prekrasan dar prirode, izvor masnih kiselina i mineralnih elemenata. Ulazak u prehrani ovog jedinstvenog proizvoda, ne samo da može hraniti tijelo s korisnim tvarima, ali dobili osloboditi od mnogih neugodnih bolesti.

laneno ulje - vrijedan izvor vitamina i masnih kiselina

Pripravak laneno ulje se sastoji od:

• Omega-3 polinezasićenih kiselina
• Omega-6
• Omega-9
• vitamin F
• Vitamini skupine A, E, K
• Palmitinska, stearinska, palmitinska - masne kiseline
• Tvar skvalen, lecitin, linamarin, tioprolin, phytosterol
• Cink, kalij, magnezij, željezo, fosfor

Od posebne vrijednosti u ulju nosi vitamina F. On ima ogroman utjecaj na proces metabolizma u tijelu, tijelo ne može sintetizirati. Vitamin mora doći isključivo od hrane, i vjeran svom izvoru je laneno ulje.

Jedinstvenost lanenog ulja u visokoj koncentraciji u svom sastavu poli- i mononezasićenih kiselina. Njihova razina je viša nego u ribljem ulju! Samo dvije žlice lanenog ulja zasititi tijelo s dnevnih potreba od tih masnih kiselina, promicanje zdravlja i veliki osjećaj ljudski dugi niz godina.

Laneno ulje: kontraindikacije

Kontraindikacije laneno ulje, unatoč svojim prednostima, to je još uvijek tamo. Najvažniji i važan oprez tijekom uporabe je da ulje treba uzimati samo u naravi i ne može se koristiti za prženje!

Kada zagrijava u proizvodu stvaranje slobodnih radikala koji nepovoljno utječu na tijelo i ulje nakon toplinske obrade postaje otrov!

Izložiti laneno ulje ne može biti toplinski tretiran

Kontraindikacije laneno ulje posla s ljudima koji su bili s dijagnozom:

• žučnih kamenaca bolesti
• trudnoća
• hipertenzija
• pankreatitis
• hepatitis
• Hiperkoagulabilno
• Polipi, ciste i druge izrasline u maternici
• enterokolitis
• ateroskleroza

Ne preporuča primati laneno ulje za djecu do 5 godina, kao iu razdoblju laktacije. Kontraindikacije laneno ulje treba znati žena koje uzimaju oralne kontraceptive - kombinacija s ovim proizvodom je bolje isključiti. Također je neprihvatljivo korištenje ulja tijekom liječenja potrebne lijekove za depresiju i antivirusnih lijekova.

Posebna pažnja treba se pridržavati prilikom primanja ulje od lana, u kombinaciji s gospine trave, plavokos osobe s snježnobijele kože. Činjenica da hipericin nastaje kombinacijom dva proizvoda - tvar koja izaziva alergiju na suncu. Također se ne preporučuje laneno ulje s zveroboem pacijenata koji boluju od bolesti jetre.

Ako s Kolecistitis dijagnoza, uzimajući laneno ulje treba provoditi samo uz dozvolu liječnika, i to samo za vrijeme obroka.

Prednosti lanenom ulju

Korištenje lanenog ulja - korak za zdravlje, jača imunološki sustav i odličan aktivnost mozga. Masne kiseline i vitamina koji su prisutni u ovom proizvodu pomoći da se spriječi bolesti probavnog i onkoloških bolesti, daju zdravu kosu i njeguju osjetljivu veo epidermisa.

Laneno ulje ima terapeutski učinak na sve tijelo je bitno sustav prilagođava metabolizam, koristi se u borbi srca i probavnih tegoba

Upotreba laneno ulje se izražava u takvom djelovanja na organizam:

• To smanjuje količinu štetnih kolesterola u krvi.
• To sprječava rizik od moždanog udara i bolesti srca.
• To doprinosi normalnom funkcioniranju probavnih organa.
• Ima terapeutski učinak na bolesti dišnog sustava, pomaže da se prevlada akutne upalne procese.
• Jača imunološki sustav.
• To dovodi do normalizacije razine hormona kod žena.
• To se koristi za liječenje raka.
• Normalizira djelovanje živčanog sustava - je učinkovito sredstvo u borbi protiv depresivnih stanja, stresa.
• To potiče koordinirani rad mozga.
• Smanjuje upalu u bolesti zglobova.
• Blagotvoran učinak na stanje epiderme - protiv bora, potiče fleksibilnost i elastičnost kože.
• To poboljšava funkcioniranje endokrinog sustava.
• To je izvrstan alat u liječenju dijabetesa.
• Uklanja manifestacija alergije.
• On promiče dobar vid.
• Se koristi u liječenju upalnih bolesti zuba.
• Aktivira proizvodnju spolnih hormona kod muškaraca i povećava potenciju.

Unatoč visokom hranjivom vrijednošću ulja od lana (100 g za oko 900 kcal), koristi se u programe mršavljenja. Nezasićene kiseline prisutne u proizvodu promovirati normalizaciju metabolizma lipida i ubrzati metabolizam. Laneno ulje smanjuje apetit, brzo zasićuje tijelo i olakšava prijenos bilo kakvih ograničenja na hranu.

Ogromne prednosti laneno ulje je pronađena u liječenju patoloških stanja endokrinih žlijezda. Prikazuje toksičnih spojeva iz jetre, potiče normalno funkcioniranje urogenitalnog sustava. Ona preporučuje uvođenje lanenog ulja u prehrani sportaša - to brzo ublažava bolove u mišićima nakon vježbanja i vraća elastičnost oštećenih ligamenata.

Laneno ulje u kozmetici

laneno korištenje ulje je poznato u starom Egiptu i Rimu. Ona se koristi od strane žena za očuvanje mladenačke kože, ljepotu i zdravlje. Ulje je poznat za nenadmašnu ljepotu snagu do danas. Njegov učinak na kožu je superioran u odnosu na skupe maske i kreme.

laneno ulje - odličan alat u borbi protiv prijevremenog starenja

Velikih studija kardiologa iz pet zemalja, koji traje više od tri godine, posvećen problemu visoke smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti, došao na uživanje. Senzacionalna otkrića objavljeni su na web stranici rosminzdrava. Znanstvenici su uspjeli otkriti korijen problema. U 70% osoba starijih od-limit razinu ... pročitaj više >>>

Učinak korištenja laneno ulje:

• Čista i zdrava koža
• Uzimajući osloboditi od začepljenja žlijezda lojnica, prevencija akni
• Pomoć oštećena pokožica s UV svjetlom
• Održavanje normalne kože pH ravnotežu
• Smanjenje suhoćom, upalom, ljuštenje
• Prehrana i fitness dublje slojeve epiderme
• Anti-aging, izglađivanje bora

Također, ulje lana se koristi za liječenje i obnovu kose. Koristite to može biti unutra, nanosi na kosu kao masku ili kupiti posebnu opremu na temelju njega.

Laneno ulje i obnavlja kosu

Ovaj proizvod je dokazano da se izvrsno sredstvo za poticanje rasta trepavica. Nanesite ulje se može koristiti noću ili kao hranjivu masku za obrve i trepavice tijekom dana, napravite masku za 40 minuta. Nakon nanošenja obrva steći zdrav izgled, sjaj, a trepavice su guste i pahuljasto.

za žene i muškarce laneno ulje

Vrijednost lanenog ulja za žene i muškarce svih dobnih skupina je pružiti tijelo s jedinstvenim masnih kiselina, vitamina i blagotvoran učinak na organe seksualnoj sferi.

Žene koje koriste ulje od lana, manje su skloni stresu, oni su smanjili simptome PMS-a i menstrualnih grčeva, normalizirati hormone. Nakon tijeku ulja dolazi do povećanja libida, što utječe na njihov seksualni život. Također preporuča laneno ulje u menopauzi - eliminira korištenje uobičajenih simptoma menopauze i poboljšava zdravlje žena.

Laneno ulje ima blagotvoran utjecaj na žensko tijelo, normalizaciju svoje hormone

Muškarci bi bilo prikladno da se ulje u slučaju problema s erektilnom disfunkcijom, prostatitisa i upalnim bolestima seksualnoj sferi. Laneno ulje poboljšava strukturu spermija ima pozitivan učinak na reproduktivne funkcije muškaraca i poboljšanje kvalitete svog seksualnog života.

Kako uzeti laneno ulje

Oko mjesec ili dva kako bi se zasićuju tijelo vrijednim kiselinama i osigurati ljepotu kože i kose, laneno ulje treba uzimati dulje vrijeme. Osim toga, kako bi se koristili laneno ulje je vidljivo, potrebno je održavati doza ne zloupotrijebiti produkt.

Da bi se postigao učinak primanja ulje od lana potrebno je piti 1-2 žlica posta u mjesecu

laneno ulje se uzima u terapijske i profilaktičke svrhe. Standardni režim doziranja za odrasle - natašte 1-2 žlice, djeca - 1 čajna žličica dnevno.

Za uklanjanje kolesterola i očistiti tijelo treba uzeti laneno ulje, 2 puta dnevno za vrijeme obroka. Kao preventivna mjera preporučuje unos tečaja za 1 mjesec, medicinski - za 3 mjeseca.

Kako bi se vratiti probavne funkcije, za dobivanje osloboditi od zatvor, hemoroidi, žučni kamenci lanenog ulja koje je potrebno poduzeti na jednom žlicom za jedan mjesec (2 puta dnevno). Između tečajeva morate uzeti pauzu za 3 mjeseca.

Upalnih bolesti zubni laneno ulje preporučuje kao ispiranje. Za najbolje rezultate, potrebno je držati u ustima malu količinu maslaca, postupno se otapa. Ona pomaže proizvod te u postoperativnom razdoblju. Mora uzeti na prazan želudac i 1 žlicu, 3 puta na dan.

Kada se osuši epidermisa, opekline, plikovi laneno ulje se koristi lokalno. Za poboljšanje terapijskog učinka ulja preporuča dodati vapna u vodi (1: 1). Za liječenje opeklina, ulje se pomiješa sa sirovim jaja (u omjeru od 50 g na 1 jajetu).

Kako čuvati laneno ulje

Zbog jedinstvenosti proizvoda i njegovog zasićenja korisno, ali pokvarljive tvari, potrebno je pridržavati se nadležnom skladištenje lanenog ulja. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti i kisika počinje polimerizaciju proizvoda - Ulje presuši i prekriven gustom filma.

Imajte laneno ulje je bolje u staklenim bocama, daleko od sunčeve svjetlosti

Ulje uvjeti čuvanja laneno su:

• Najbolja Pakiranje proizvoda - stakla tamne boje boca. To će biti trajno zatvoren kako bi se spriječilo ulazak zraka.
• Temperatura skladištenja - oko 20-23 ° C. Možete spremiti bocu u podrum, ostava, ali bi se izbjeglo niske temperature. Ulje se ne treba čuvati u hladnjaku.
• Kontakt s sunčevih zraka na laneno ulje je neprihvatljivo. Izlaganje sunčevoj svjetlosti štetno na proizvod, tako da započinje proces oksidacije tvari.
• Rok trajanja neotvorene boce - oko 1 godine. Ako ste otvorili bocu laneno ulje treba koristiti u roku od 1-2 mjeseci.

Glavna značajka ulje od lana - to je vrlo brzo oksidira, i oksidira masnoće mogu pretvoriti u „moje” čeka da se desi. Neupotrebljiv ulje ima gorak okus i kiselost. Ako laneno ulje je pod direktnom suncu barem pola sata, ona se ne može koristiti!

Također, laneno ulje zastarjeli postaje toksičan za ljude.

Kako odabrati laneno ulje

Odabirom laneno ulje treba pristupiti ne manje pažljivo nego za pohranu. Proizvod mora biti pakiran u staklenim posudama, ali ne u plastici. Ove boce trebaju dobiti oko. Također je potrebno obratiti pažnju na volumen boce. Najbolja opcija za kućnu upotrebu - kapacitet 250 grama.

Prilikom odabira laneno ulje, obratite pozornost na svom sastavu i proizvodnim vrijeme. Mala količina taloga na dnu

Sastav produkta treba biti 100 laneno ulje bez aditiva i nečistoća. Neki proizvođači smanjiti trošak proizvodnje je tome različitih biljnih masti dodan. „Točno”, ulje ne smije sadržavati ih.

Oznaka mora navesti metodu liječenja. Najsigurniji izbor - hladno prešani. Takvo ulje zapravo ima ljekovita svojstva, a može se koristiti i izvana i iznutra.

Najkvalitetniji Ulje lana - svjetlo, bez opor miris, okus malo pitu. Ako je ulje je tamno, neprozirne, to govori o njegovoj loše kvalitete ili kršenja uvjeta proizvodnje. Mala količina sedimenta - potpuno transparentno proizvoda pokazuje da je nafta bila predmet doradu.