Život nakon srčanog udara

U ovom članku:

1. Reći NE nikotin i alkohol
2. Pazi na tlak i puls
3. Uzmite si vremena prehranu
4. Držati oko na kolesterol norme
5. Premjestiti. Pokret - to je život!
6. medicina

Reći NE nikotin i alkohol

Preživjeli infarkta miokarda, treba odmah prestati pušiti.

Video: Na najvažnije: Život nakon srčanog udara

nikotin potrošači nakon napada smanjuje svoj život barem dva puta! Isto tako, treba djelovati i ljubitelji alkohola.

Pazi na tlak i puls

Stjecanje tonometra - dva puta u toku dana za mjerenje tih pokazatelja, tijekom cijelog dana. Tih tlak ne smije biti veći od 140 x 90 mm, bez obzira na dob. Kada blizini pristup puls varira u roku od 60 - 70 otkucaja u minuti.

Uzmite si vremena prehranu

Primjena dijetu, morate smanjiti potrošnju masne hrane, raznih ulja, vrhnja, jaja. Brisanje iz prehrane sve namirnice bogate u holesterol. Jedite više hrane suncokretovo ulje, riblje proizvode, meso, perad, plodovi mora, voće i povrće potrebne. Kuhinja soli u dozama ne troše više od 3 do 6 grama dnevno.

Video: Život nakon srčanog udara - Rehabilitacija

Držati oko na kolesterol norme

S rastom standarda kolesterola, rizik da srčani udar opet, sve veći. razina lipoproteina je izuzetno važno u prevenciji bolesti registriranim potrebno za kontrolu razine indikatora i spriječiti ga od pada ispod 1,8 mmol / l. Nakon treba koristiti incident srčanog udara sredstva za snižavanje kolesterola (satenski) smanjenje potonji u krvi. Uvijek provjerite količinu indeks glukoze. Ako je očitanje se povećava, ili indeks - ne ustručavajte se kampanju s liječnikom. Dijabetes uvelike pogoršava utjecaj na proces oporavka.

Premjestiti. Pokret - to je život!

Čovjek koji je preživio srčani udar, treba smanjiti njihovu fizičku aktivnost. Rezultat je nedostatak vježbe, to ima negativan učinak na cjelokupno stanje tijela, krši razmjenu krvi.

Video: Ono što ne možete jesti nakon srčanog udara ili operacije srca

To nije potrebno provoditi „Divan” način života nakon bolesti. Potrebno je provesti dnevne zadaće, naravno u razumnim standardima za obavljanje kompleks terapeutske vježbe. Ljudi koji su imali infarkt miokarda, treba odabrati teretanu, hodanje, normalno hodanje na otvorenom. Tjelovježba bi trebala biti izvedena dnevno za 30 - 40 minuta, ali je intenzitet ne smije pogoršati zdravstvene probleme. Nije potrebno nastaviti vježbati odmah nakon večere, ili pri niskim temperaturama. Izbjegavajte rad na izravnoj sunčevoj svjetlosti ili naopako.

medicina

Priuštite-postupa sa svim skrb. Ne zaboravite da se cijeli niz lijekova propisanih za vas, a ne selektivno, to - da je jedan.

Držati oko na vaše zdravlje. Sjetite se da liječenje zahtijeva stalnu karakter i bilo koji nezavisni intervencije odbijanje vrlo loše na vas i vaše zdravlje.