Grejpfrut - koristi i štete od grejpfrut

Video: Pomelo KORIŠTENJE / grejpfrut koristi za mršavljenje, grejpfrut hibrid grejpfrut voća

• Grejpfrut je koristan za organizam
• Dijetetski svojstva grejpfrut
• šteta grejpfrut

Video: Voće grejpfrut - korisna svojstva

Danas, limun grejpfrut je nadaleko poznat u mnogim zemljama, ona je postala poznata i omiljena sve hrane, štoviše, ispitujući njegovu strukturu, znanstvenici su zaključili da su ljekovita svojstva grejpfrut može se naširoko koristi u medicinskoj praksi.

Grejpfrut je koristan za organizam

Prednosti grejpfrut zdravstvene lako objasniti bogate vitaminom i mineralnog sastava. To voće Tolstokorov sadrži vitamin C (30-53 mg po 100 g), vitamin A - oblik beta-karoten (30 mg na 100 g), veliki učinak na organizam imaju korisna svojstva vitamina B, ova sadrži citrusa B1 (0,04-0 07 mg na 100 g), vitamin B2 (0,02 mg po 100 g) i B5 (0,2-0,3 mg na 100 g), a to uključuje folnu kiselinu (vitamin B9). Ne manje bogati i mineralni sastav grejpfrut, sadrži: kalij (do 235 mg na 100 g), kalcija (26-27 mg po 100 g), fosfor (22-26 mg po 100 g), željezo (0,3-0 5 mg po 100 g), natrij (1 mg po 100 g).

Video: Phoenicia korist i šteta

Korisna svojstva grejpfrut utjecati na rad svih tjelesnih sustava, vrlo je značajna korist grejpfrut za kardiovaskularni sustav, kalij jača srčani mišić, sprječava rizik od srčanog udara, askorbinska kiselina jača stjenke krvnih žila, čineći ih gibak (usput, korištenje vitamina C ne samo to, ona je također značajno povećava imunološkog sustava i pomaže u borbi protiv uzročnicima bolesti dišnog sustava). Kalcij je neophodan za uspješan rad živčanog sustava, poboljšava kost, fosfor je potreban za normalno funkcioniranje mozga. Kada se koristi u prehrambenoj grejpfrut stabilizira krvni tlak, čisti krvne žile od kolesterola plakova, poboljšane funkcije kontrakcije srca.

Nadaleko poznata blagotvorna svojstva grejpfrut kao borac s rakom, limonoids koji su dio pulpe ploda zaustaviti podjelu stanica raka. Redovita konzumacija grejpfrut ima više terapijski antitumorski učinak, jače od nekih lijekova. Tvari sadržane u plodu znatno aktiviraju metabolizam i oslobađanje velike količine energije, a time grejpfrut se aktivno koristi u mršavljenja dijeta, to je također konzumira u velikim tjelesnim naporima.

Grejpfrut i neprocjenjive vrijednosti za živčani sustav, njegov sastav ima stimulirajuće djelovanje, poboljšava raspoloženje, grejpfrut naziva voća antidepresiv. Visok sadržaj folne kiseline čini grejpfrut jedna od najzdravijih namirnica u trudnoći, pogotovo u ranim fazama.

Dijetetski svojstva grejpfrut

Koristite pulpe grejpfrut jasno, to je ukusna, nema kalorija (samo 39 kalorija na 100 g) bogate pektinom. Ali, to je također široko koristi od strane drugih dijelova ove biljke. Koru sadrži eterično ulje koje ima toniranje i učvršćivanje. Bioflavonoida dio kore korisne za bolesti gastrointestinalnog trakta (crijeva, gušterače). Ostavlja biljke liječenje čireva, smanjiti otekline.

šteta grejpfrut

Korisnost voća veća od njegovog zla. No, u obzir kontraindikacije:

• Ako alergični limun, grejpfrut korištenje neprihvatljivo. To će dovesti do gušenja s oticanje grla i oteklina;
• Postojeći želuca, čir na dvanaestercu s povećane kiselosti u želucu je razlog za oprezne korištenje ploda;
• u bolesti hepatitisa, nefritisa i kolitis, jesti voće nakon odobrenja liječnika.

Korištenje grejpfrut donosi tijelo samo korist, šteta grejpfrut ne može donijeti. Ovo voće je kontraindicirana samo za ljude s pojedinačnim netolerancije na agrumima, kao i osobe koje boluju od ulceroznog lezija gastroduodenalne području kolitis, akutna nefritis, hepatitis.

Video: Da li grejp Korisno

Čak i ako ste potpuno zdravi, nisu prekomjerni unos grejpfrut, tako da ne uzrokuje nuspojave.