Grejpfrut: korisna svojstva i kontraindikacije

Grejpfrut - naziv je ukusna egzotičnog voća, čije korištenje nije poznat mnogima. Njegova domovina - daleko Kina i izgled ploda je sličan grejpa. Plod ima osvježavajući okus s blagim gorčine, vrlo delikatan okus. Kao i svi citrusi, grejpfrut - izvor vitamina su C, antioksidansi i eteričnih ulja. Korisna svojstva grejpfrut je poznata od davnina, a danas se u našoj zemlji, njegova svijetla voće može se naći u bilo kojem supermarketu.

Plodovi grejpfrut okusa sočne i osvježavajuće, s laganim prizvukom gorčine

Ovisno o vrsti grejpfrut može biti kruškoliki oblik, plosnati ili okrugli oblik. Uglavnom voće kiselo-slatko, malo gorčine. Meso nekih vrsta grejpfrut ima ružičastu boju i ugodan slatkoću. Nijansa kora od voća varira od žute do tamno maslina.

U nekim zemljama, grejpfrut pod nazivom „sheddokom” - u ime pomorca, zavezshego plod u Indiji još u XVII stoljeću.

Grejpfrut - vrijedan poklon, simbol sreće, sreću i bogatstvo u Kini. Njegovi ladice do drugoga na kineske Nove godine, a koristi se u svečanim obredima. Od svih dijelova voća čine avanturistički kineskih lijekova koji se koriste kako bi se olakšalo želučani bolovi, kašalj, liječenje raznih tumora i mamurluka.

Kalorija grejpfrut

Egzotični grejpfrut se koristi u receptima mnogih svjetskih kuhinja. Aromatična voćno meso koristi za voćne salate, nakit. Voće kora se koristi za proizvodnju kandiranog voća, uključena je u pekmez i marmelada.

Grejpfrut - egzotično voće koje nalikuje na grejpa, najveći među citrusa

Zbog svoje niske kalorijske vrijednosti (oko 28-35 kcal na 100 grama), grejpfrut se koristi u programe mršavljenja. Korisna svojstva grejpfrut za tijelo - u intenzivnoj lipoliza i pomoć u asimilaciju proteina. Ova limunasto je korisno za ljude jer sadrži:

• Proteini, masti, vlakna
• Voda, jasena
• Vitamina B5, B2, B1, A, C, K, E
• Mineralne soli (natrij, kalcij, cink, magnezij, željezo, fosfor, kalij)
• suhe tvari
• folna kiselina

Prema sadržaju vitamina C nadmašuje grejpfrut grejp. Ukupno prehrane grejpfrut 200 grama dnevno će zadovoljiti dnevne potrebe za vitaminom C (od kojih je pun nedostatak ozbiljnih bolesti, kao što je na primjer, skorbut, itd.)

Od svih agruma na dostiže svoju maksimalnu veličinu - najveći plod je težio oko 10 kg i dosegao promjer od 30 cm.

Grejpfrut plodovi su vrlo sočan i hranjiv - jedući mali komad, možete zadovoljiti svoju glad i žeđ. Voće se koristi u Kini za liječenje prehlade, jer njegov sastav bogat flavonoidima i antioksidansima. Grejpfrut antiseptička svojstva te jača imunološki sustav.

U tijeku su i citrusa sjemenke. ekstrakt sjemenki koristi za liječenje upala kože, sluznice, ekcemi, psorijaza i gljivičnih infekcija. Meso grejpfrut čisti jetru, normalizira funkciju probavnog sustava.

Grejpfrut: kontraindikacije

Korisna svojstva grejpfrut su neporeciva, ali kada se koristi kako bi se izbjeglo niske kvalitete voća i razmotriti eventualne kontraindikacije. Kao predstavnik roda Citrus, „sheddok” sadrži brojne sastojke koji uzrokuju alergijske reakcije. Na temelju tih obilježja ne mogu se koristiti grejpfrut agrume u slučaju netolerancije.

Grejpfrut je kontraindicirana u slučaju nepodnošenja citrusa alergija i bolesti jetre

Kontraindikacije grejpfrut:

• alergija
• želuca bolesti u akutnoj fazi (gastritis, čir)
• hepatitis
• kolitis
• žad

Posebno treba pažljivo kontraindikacije grejpfrut ljudi koji će po prvi put ući ove limun u prehrani ispitati. Ako vam se sviđa grejp, osvježavajući okus ovog egzotičnog voća (grejpfrut) bit će na svoju naklonost. Unatoč raznolikosti vrsta, većina vrsta su poznate po grejpfrut izgovara gorčinu, što nije sve ugodno.

Mjere voće grejpfrut da kao dodatni tretman s terapijom. Voće može oslabiti ili ojačati utjecaj određenih lijekova (antialergijsko, normalizaciju krvnog tlaka), koji mogu negativno utjecati na stanje organizma.

Akcija grejpfrut sok pohranjena u tijelu za tri dana.

Grejpfrut: korisna svojstva

Zbog visoke koncentracije organskih spojeva u grejpfrut, plodovi su izvor vitamina, minerala i mineralne kiseline. Vlakna u velikom volumenu koji se nalazi u plodu koristan učinak na aktivnost crijeva, potiče stvaranje korisnih bakterija i toksina.

Na temelju čišćenje grejpfrut proizvode, izbjeljivanje i anti-aging sredstvo za kožu

Vodeći svjetski kozmetički Mamie McDonald, opisao je kako je „brisanje” zvijezdu s lica promjene povezane sa starenjem u nekoliko tjedana. Mnogi obično misle da stvari u plastičnoj kirurgiji, ili potkožne injekcije, ali u stvari je stvar ide bez skalpela i šprice ... pročitaj više >>>

Korisna svojstva grejpfrut:

• To dovodi do normalnog tlaka i prilagođava srce.
• To smanjuje vjerojatnost virusnih i bakterijskih infekcija bolesti, povećava otpornost organizma.
• To pomaže da brzo spali salo tijela.
• To obogaćuje tijelo kalija, bitne za funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.
• Zbog impresivnom sadržaju eteričnih ulja, korištenje grejpfrut pozitivno utječe na živčani sustav, osvježava tijelo, podiže ton.
• Jača koštanog tkiva u ljudskom tijelu.
• To pomaže da se zaustavi upalne procese u tijelu.
• Proizvodi prevenciju raka - redovito uzimanje voća usporava rast stanica raka.
• Plod je korisno u edem, kašalj, trovanja.
• Na temelju grejpfrut proizvode lijekom pripreme za liječenje ateroskleroze.
• Koristi se u kozmetici za pripremanje čišćenja, protiv starenja i izbjeljivanje maske.

To je vrlo korisno jesti plod tijekom trudnoće - pod uvjetom da su isključeni kontraindikacije grejpfrut. Visok sadržaj folne kiseline, pektin i beta-karotena pomaže ženama da prevlada anemije, za održavanje razine hemoglobina u normalu i obogatiti tijelo s korisnim prirodnim tvarima.

Zbog antiseptičkim svojstvima, grejpfrut uvode u prehranu u slučaju hladnih bolesti. Konzumiranje voća poboljšava imunitet, obogatiti tijelo s vitaminom C i pomaže da brzo dobili osloboditi od bolesti. Sok grejpfrut se koristi za ispiranje s bolesti zuba i zubobolja.

Korisna svojstva grejpfrut neprocjenjivi za dijabetičare. Glikemijski indeks je niska citrusa i redovita upotreba dovodi do normalne razine glukoze u tijelu.

Korisno kvaliteta grejpfrut voće smije se široko koristi u Kozmetologija. Budući da vitamin sadržan u plodu, plod maske poboljšava protok krvi do kože, vanjski pokrov, povećavaju sintezu kolagena. Uvod u prehrani grejpfrut potiče brzu regeneraciju kože, cijeljenje ulkusa, smanjene znakove starenja epidermisa. Za vanjsku primjenu maski iz grejpfrut pomoći dobili osloboditi od acne.

Kako odabrati grejpfrut

Sazrijevanje „sheddoka” pada u veljači - samo ovaj mjesec, možete kupiti najviše zrelih i ukusna južno voće.

Izgled grejpfrut mora biti besprijekoran - glatka koža, ujednačena boja

Prilikom odabira grejpfrut treba slijediti jednostavna pravila:

• Ogulite grejpfrut može biti zelena, žuta ili nijanse maslina
• Na kore isključuje bilo kakvu štetu - vidio krugovi pruge tamnocrvene i smeđe govore o određenoj bolesti agruma
• Zrele, sočne voće je teška
• Mirisne miris metli, tako da je zrelo
• Ako je voće grejpfrut velikih dimenzija i lagan, što govori o njegovoj nezrelosti i suha
• Ogulite grejpfrut ima ujednačenu boju, bez mrlje
• Vidio zelene nijanse su samo nezrele voće
• Osjetljiv na pritisak površina ploda ne deformira

Za odabir slatko grejpfrut - trebao izgledati žuti kruškoliki plod, pulpa od svoje najviše ukusni i mesnati.

Ako grejpfrut okus gorak, pa je bila pohranjena na temperaturama ispod nule, vjerojatno je fetus podmorozhen. Kora od voća imaju lako prominaetsya.

Ako je vrh grejpfrut je vrlo mekan - vjerojatno je fetus već pokvareni.

Previše sjajna kora grejpfrut su rekli da je tretirana s kemijskim voskom.

Na sobnoj temperaturni uvjeti grejpfrut pohranjeni za oko mjesec dana. Izrežite voće je bolje jesti u 1-2 dana. Unatoč impresivnoj veličini, grejpfrut voće savršeno čist. Za uklanjanje debele pilinga je potrebno napraviti neke rezove i to je lako ukloniti ručno.

Prije upotrebe, bolje odvojiti bijele zidove grejpfrut pulpe i izvadite koštice. Ogulite se može koristiti za izradu kandirano voće, džem, dodajte pića i čajeve.

DODATNO

Kao što postoji grejpfrut

Domovinskog grejpfrut na voće se jede sirovo, začin feferon, sol ili šećer. Plod se koristi kao baza za umake koji kombiniraju savršeno uz ribu i meso. Od grejpfrut proizvode ukusni osvježavajuće piće ili jednostavno jesti kriške.

Unatoč impresivnoj veličini voća grejpfrut savršeno oguljeni i unutarnje pregrade

U hranu konzumirati i kore grejpfrut. Ona sadrži veliku količinu bioflavonoida olakšavanja tijelo od probavnih patologija i smanjuju količinu estrogena. Međutim, okus debela koža ploda je vrlo gorak. Stoga se dodaje u čaj, učiniti svjetlo mirisne koricu i dodati u pekmez.

Najčešća upotreba grejpfrut - u salatama i voćnih slastica.

1. Recept Salata sa škampima

sastojci:

1. šlag
2. Oguljene kuhana račići (200 g)
3. Meso grejpfrut
4. celer
5. Sol, šećer za okus

2. voćna salata recepata

sastojci:

1. kokos
2. čokolada
3. Grejpfrut (pulpe)
4. banana
5. narančasta
6. kruška
7. jabuka
8. kivi
9. Led (bijela krema)

Voće izrezati u male kriške, proširila se na sladoled zdjele. Svaki dodati kriške sladoleda, pospite kokosom i ukrasite ribanom čokoladom.