Korisna svojstva ulja jetre bakalara.

Pozdrav dragi čitatelji. Ali danas sam htjela dotaknuti: korisnim svojstvima ribljeg ulja. Svejedno, nakon svega, u Sovjetskom Savezu za svu djecu u obveznom određenom ulje jetre bakalara, što su riba izvora nafte vitamina A i D. No, tada je to bio specifičan miris, možemo reći neugodnu tvar. Sada riblje ulje može bez ikakvih problema kupiti u ljekarni. To se prodaje u želatinozne kapsule, s obzirom na to da nema neugodan okus, a doza je vrlo povoljno. Riblje ulje je proziran i uljna tekuća svijetlo žute boje.

Video: riblje ulje kapsule: korist, šteta, upute za uporabu - Kako bi na najbolji način omega-3 (PUFA) od NRS

Riblje ulje se dobiva uglavnom iz masne jetre, veliki bakalara. Samo ovdje u posljednjih nekoliko godina zbog degradacije okoliša, riblje ulje nije proizveden iz jetre i mišića u bakalarom. Ipak, akumulirana ne samo vitamine, ali i toksina u jetri. Naravno, u ribljem ulju proizvedenom iz mišića vitamin je mnogo manji, ali ipak mast čišći.

Sada ćemo govoriti o sastavu ribljeg ulja. Riblje ulje sadrži Omega 3, Omega 6 kiselina, jod, fosfor, brom, vitamine A, D, i što je najvažnije, činjenicu da riblje ulje je vrlo korisno, osobito za rastući organizam.

Korisna svojstva ulja jetre bakalara.

• Riblje ulje smanjuje ekspresiju upalnih procesa u tijelu.
• To smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka, mozga.
• Riblje ulje smanjuje negativan utjecaj stresa na naše tijelo.
• Ona pomaže u normalizaciji krvnog tlaka.
• Riblje ulje smanjuje osjećaj stresa, tjeskobe, depresije.
• Ona pomaže u borbi protiv suhe kože.
• Korisni u bolestima štitnjače.
• Ona pomaže u poboljšanju vida.
• Riblje ulje sintetizira protein u stanicama naše mišiće.
• Vitamin A, koji je dio ribljeg ulja pomaže u vraćanju stanica sluznice. Isto tako, ovaj vitamin je odgovoran za ljepotu naše kose, za stanje naše kože.
• Vitamin D je odgovoran za zdravlje kostiju, zubi, za pravilno funkcioniranje našeg živčanog sustava.
• Omega 3, promicanje zacjeljivanje rana, pukotine u koži.
• Korisna svojstva ribljeg ulja u činjenici da je bogata Omega 3 i Omega 6 i ovih kiselina naše tijelo ne sintetizira svoje, mi ih se izvana, a riblje ulje je odličan izvor tih kiselina.
• Riblje ulje je vrlo korisno za naš mozak.
• Važno za pamćenje, razmišljanje i pažnje.
• Normalizira razinu kolesterola u krvi.
• Vrlo korisno riblje ulje za trudnice, dojilje majke. Od riblje ulje sadrži vitamine, potrebne za razvoj fetusa, razvoj mozga i vida organa.

Video: riblje ulje, mineralna svojstva !!!!

U kojim bolestima, važno je jesti riblje ulje?

Riblje ulje je nužno potrebno da se koristi s niskim imunitetom. Koje druge namirnice jačaju naš imunološki sustav, možete pročitati moj članak "Proizvodi, ojačati imunološki sustav”.

Nakon prijenosa prehlade i zaraznih bolesti, kako bi se poboljšala tijela obranu i imunitet.

Kada depresivni, pod stresom, kao i oštećenje memorije, s zaborava.

Riblje ulje može se koristiti za prevenciju uništenja kosti i zube.

Za prevenciju ateroskleroze.

Video: Riblje ulje - korisne i štetne osobine

Vrlo korisno riblje ulje u bolesti oka.

No, postoje neke, ali prije davanja riblje ulje za djecu, posavjetujte se s pedijatrom. I prije nego što počnete piti poželjno je da se raspravljati o ulje kapsule ribljeg, također, problem sa svojim liječnikom. Uostalom, riblje ulje kao i bilo koji proizvod ima kontraindikacije.

Riblje ulje je kontraindicirana.

Ako ste preosjetljivi riblje ulje.

Kada alergije na ribu.

S povećanim udjelom kalcija u tijelu.

Ako visok kolesterol u tijelu.

No, najvažnije i bitno je da jede ribu na 200 grama nekoliko puta tjedno, što će dati svoje tijelo sa svim hranjivim tvarima i vitaminima koji se nalaze u ribljem ulju. Prirodni prednost treba dati morske ribe, jer sadrži jod. Korisna svojstva ulja jetre bakalara, kontraindikacije, znate. Uostalom, riblje ulje je zaista vrlo korisna za naše zdravlje. Ne zaboravite za zabavu i za sprječavanje jesti ribu.