Datumi - korisna svojstva, koristi i štete od datuma

Plodovi biljke rastu u tropskim krajevima, mi se smatraju egzotično, njihovi ukusi su uvijek bogati, predivno organski i zadivljujuće. Oni su iznimka, a plod biljke pod imenom Phoenix, i jednostavno - datumi.

Video: Korisni Nekretnine Finikov za muškarce

Mnogi vjeruju datume samo slatki liječiti, a samo su neki od navijača tog suhog voća znati o svim prednostima datume.

Čak iu davna vremena u datumima istoka pod nazivom „bobice života” i Arapa nije bilo legenda o datula, simbolizira stablo života, plodove od kojih su u stanju zadovoljiti, radost, dobili osloboditi od loših misli i liječenje mnogih bolesti.

Što je korisno je sadržana u Feniciju

Smokve - nevjerojatno ukusna i zdrava voće, smokve korisna svojstva koja omogućuju im da se zove „ostava prirode” u arapskim zemljama i dalje su datumi se zove „kruh pustinja”, jer ti plodovi su u mogućnosti ispuniti sve potrebne hranjive tvari korisne za čovjeka.

Datumi su od strane dvije trećine ugljikohidrata u sastavu tih plodova je malo vode, 2, 5% su masti i oko 2% u sastavu datume čine vrijedne proteine. Vitamina i minerala sadržaj uroda datula je također bogat vitaminima koje sadrže , The (B1, B2, B6) C, E, K, minerali: kalij, kalcij, natrij, fosfor, mangan, bakar, selen, cink, željezo, kao i pektin, vlakana.

Datumi su vrlo slatko i visoko-kaloričnu proizvod, mnogi pokušavaju da ne jedu ove plodove, tako da se ne dobije dodatnu težinu. Međutim, visoka energetska vrijednost - to koristi i štete od datuma. Korištenje datume za slatki zub je neprocjenjiva, ako osoba voli slatke namirnice i ne mogu živjeti bez njih, a dan - to je bolje jesti datume, nadomještanje tjelesnih rezervi vrijednih i korisnih tvari nego jede peciva, kolači, slastice. datumi štete su često povezane s njihovim kalorija, 100 grama ove delicije sadrži oko 280 cal, a jedan Kas sadrži oko 23 kalorija. Naravno, nošeni prekomjernog jedenja datuma dodatni debljanje lako.

Za koga i što su datumi korisno?

raspon Korisna svojstva datume izuzetno je široka su ton, smanjiti umor, jača imunitet, oni su profilaktička protiv onkobolezney. Kalij oni su najpovoljniji učinak na srčani mišić, željezo sastoji se od datuma ih daruje protivoanemicheskim svojstva. Osim datira blagotvoran učinak na jetru, bubrege, crijeva. Mechnikov vjeruje smokve savršen lijek za crijevne bolesti.

Datumi znanstveno dokazane prednosti za trudnice. Voće sadrži tvari koje imaju pozitivan učinak na mišiće maternice, olakšava generički Postupak smanjuje krvarenje poslije poroda. Neprocjenjive datumi i tijekom dojenja, obogaćuju sastav mlijeka, pružajući više hranjiv hrane dijete.

Donijeti poseban datumi korist i zdravlje muške čišćenje i poboljšanje krvi, oni povećavaju snagu, povećava proizvodnju sperme, značajno poboljšava reproduktivnu funkciju.

Malo poznata korisna svojstva datumi za živčani sustav, ali oni sadrže vrijedne amino - triptofan, koji je sudionik u sintezi serotonina i melatonina u organizmu. Ti hormoni povećati raspoloženje, stabiliziraju psihičke pozadine, melatonin se smatra hormon sna, tako da datumi koristiti za nesanicu, kao blagi prirodni uspavljujuće.

S velikim oprezom treba koristiti datira prisutnost kroničnih bolesti probavnog trakta. Kao osobe koje pate od dijabetesa (dijabetes ovisan o) i pretilosti.