Znakovi pothranjenosti - vidljive učinke na naše tijelo

Poput loših navika, loše ili siromašnim hranjivim tvarima hrana uzrokuje naše tijelo štetu. Oštećen ili pothranjenosti mogu se prepoznati po nekim vanjskim pojavama. Razmislite one najočitije.

oštećenu kosu

Stroge dijete primarno utjecati folikula kose. Nedostatak proteina dovodi do lomljive, stanjivanje kose. Loše utječe na kosu se pomanjkanje željeza, vitamin C, cink, esencijalne masne kiseline. Jedna trećina folikula može ući „hibernaciju”. Osjetno stanjivanje kose na glavi. Kako vratiti kosu, pročitajte više u ovom članku.

Problematični zubi i zubnog mesa

Video: ljudski probavni sustav. Nevjerojatno!

Šećer - glavni uzrok problema sa zubima i desnima. Posebno štetan zlostavljanje gazirana pića. Ako želite zadržati zdrave zube, odreći tih pića i jesti više vitamina C.

Brz gubitak ili dobitak na težini

Video: crv zaraza kolonoskopija-Crvi u ljudskoj: pinworms, simptomi, znakovi crva, liječenje parazita

Bezrazložna mršavljenja treba ti smetati što više dodatnu težinu. Oštar Gubitak težine može biti uzrokovan bolešću ili izlaganja toksičnim tvarima. Skup mase kaže zlostavljanja kalorija, ali hranjivim tvarima siromašne hrane.

bore

Starenje je neizbježno. Ali možemo spriječiti pojavu prijevremenih znakova njega. To će pomoći u proizvodima s visokim sadržajem vitamina A, C i E. Pročitaj više načina upotrebe vitamina bora.

uporni bolest

Ako se razbolite na redovnoj osnovi, pregledajte svoj način života, uključujući dnevne rutine, tjelesne aktivnosti i prehrane. Deficit vitalnim tvarima koje oštećuju imunološki sustav.

Poremećaji prehrane

Video: kiselo-bazne ravnoteže - pH ravnotežu (AAR) alkalizacija tijela zakiseljavanje - Zdravstvene Osnove

Sve vrste probavnih smetnji reći o nedostatku vlakana u prehrani. Do neugodnim posljedicama koje mogu rezultirati previše kiselo, začinjene ili prerađena hrana.

Sporo zacjeljivanje rana

Ako i najmanja ogrebotina ne liječi, najvjerojatnije nemate dovoljno hranjivih tvari. Spori oporavak može biti zbog nedostatka esencijalnih masnih kiselina, vitamina A, C, B12.

zbunjenost

Odgovor na jednostavno pitanje uzrokovati ozbiljne probleme? To se događa kada nedostatak sna i loša prehrana. Posebno je važna za mozak masne kiseline omega-3 i 6.