Lijepa kosa je uvijek u modi!

Video: 3 frizure za srednje kose | frizure ideje za svaki dan | G.Bar | O moj pogled!

U naše vrijeme, lijepa kosa stekao status modni detalj. Različite boje i frizure, sve vrste stila pokazuju nam čovjek pripada ovaj ili onaj pokret mladih, kao i priča o ljudskom nepcu, pokazuje svoju draž.

Koja utječe na ljepotu kose?

No, malo ljudi misle o posljedicama česte upotrebe boje, loše prehrane. „Posljedice ništa - imidž sve!”

Video: Frizura za srednje kose brzo i lijepo videa lekciju

Naravno, naša kosa ima utjecaj ne samo unutarnje čimbenike, ali i vanjski, kao što je okoliš, kvaliteta vode, stres.

razlozi "porazan" lijepa kosa može biti masa, i pomoći im da razumiju dobru liječnika specijalista.

Pravila za lijepe kose

Tu je i niz jednostavnih pravila koja će vam pomoći zadržati svoju kosu lijepa.

• Pad sezona je potrebno kako bi se izbjeglo izlaganje na kiši, Sada nije vrijeme, kada kišnica ima blagotvoran učinak na kosu (stanje naših ekosustava je loša). Dakle, uvijek pokušati sakriti ispod haube ili ako to nije slučaj, nose kišobran, ali ako još uvijek niste uspjeli izbjeći kontakt s kišom, onda odmah treba oprati kosu čim dođete kući.
  
• U zimi čuvajte hipotermije, iz ovog vrlo razmažen kose postati suha i beživotna. Dakle, isplati se odabrati udobnu modni kapu hladno vrijeme.
• Budite sigurni da dobro jede i sballansirovanno, nedostatak vitamina odmah utječe na zdravlje i ljepotu vaše kose. Postoji 8 esencijalne vitamine za rast i poboljšati zdravlje vaše kose: A, B2, B3, B6, B9, B10, E, F.

• kategorično Ja ne preporučujem trajnu sušite, ali ako i dalje ne može pobjeći, a zatim pokušati pokupiti vlaži šamponi i uređaja. Kada suši, nemojte držati kosu u jednom te istom mjestu.

• Pokušajte što manje raditi repove, jer doprinosi lomljive kose. Dati dovoljno vremena za češljanje, kao što je dobra masaža vlasišta, koji poboljšava cirkulaciju krvi i poboljšava njihov rast.

• Pick up ispravan sama šampon za kosu tipa, Pokušajte prati kosu nije puno vruće vode, nakon šamponiranja nanesite balzam-uređaj i isperite hladnom vodom.

• Ponekad za omekšavanje vode i kako bi se bolje kose počešljana u vodu dodati malo ocat (1 žlica po litri vode) ili malo sok od limuna.

• Također možete isperite kosu ljepote različite decoctions bilja: kamilica, kopriva.

  Video: Moda Vjenčanje frizura za plavu kosu

• Preporuči kamilice za plavuše, To daje prirodan sjaj lijepu plavu kosu.

• Isto tako, jednom tjedno možete napraviti hranjivu masku za lijepe kose: jedan žumanjak + žlica rakije, utrljati u vlasište i ostavite sat vremena.

Hrana za lijepu kosu - vitamini

• vitamin A Ona je pronađena u jetra, maslac, žumanjak, vrhnje i punomasno mlijeko. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do gubitka kose i gubitak sjaja. Kosa postaje suha i krhka.
• vitamin B2 daje kosi zdrav sjaj, ona se nalazi u mliječnim proizvodima, kruh, meso, jaja.
• B3 To potiče stvaranje lijepe kose pigmenta. Kako popuniti svoje rezerve u tijelu, treba konzumirati u hrani govedina, riba, jetra, kikiriki, kao što je sadržano u integralnim žitaricama i pivski kvasac.
• Jedan od razloga je nedostatak peruti vitamin B6, Manjak se može puniti jesti cjelovite žitarice, piletina, svinjetina, riba, jetra, bubrezi, jaja, povrće, soja, banane, orasi, krumpir i kupus.
• vitamin B9 - potiče rast kose. Dok je nedostatak - čini čovjeka blijedo. Stoga je potrebno održavati ravnotežu tog vitamina. Dovoljna količina koja se nalazi u povrću, prehrambene kvasac, skuta, sir i ribu.
• Vitamin B 10 naći u mliječnim proizvodima, žumanjka, pivski kvasac, riža, krumpir, riba i orasi.
• vitamin E odgovoran je za ishranu folikula, a time i čini kosu lijepo, to utječe na njihov rast, boju i zdrav izgled. U osnovi je sadržana u biljnim namirnicama: rajčica, špinat, grašak, salata, peršin. Najveći iznos sadržan u njegov suncokretovog ulja.
• vitamin F Ona se bori s gubitkom kose i perut, što je više, u kombinaciji s drugim vitaminima, što povećava njegovu aktivnost i puno bolje apsorbira. Za održavanje ravnoteže potrebne za korištenje biljnih ulja iz jajnika pšenice, lanenom, suncokreta, soje, kikirikija, kao i orasi, bademi, sjemenke suncokreta.

Budite uvijek zdravi i lijepi!

Tekst - TukTukRomashka