Kako mjeriti bazalnu graf temperature i koristiti ga ispravno

Uvijek slijede jedan postupak za mjerenje bazalne temperature tijela. To može biti:

• oralno - Stavite termometar na jezik i zatvoriti usne;
• vaginalni - ući u toplomjer u vaginu na pola dužine;
• rektalni - ući termometar u anus.

Zabilježite rezultate mjerenja na dnevnoj bazi. Ako je dan pred vama piti alkohol ili spava manje nego obično, unesite ga u svojim zapisima. Na kraju menstrualnog ciklusa (prvi dan sljedećeg mjeseca) raspored. Najtočnija informacija dostupno je na rezultatima nekoliko menstrualnog ciklusa.

Analiza grafikon bazalne temperature tijela

To je važno ne samo znati kako se mjeri bazalnu temperaturu, ali i kako „čitati” rezultate.

Nakon ovulacije (iskorištenje zreli jaja iz jajnika) javlja u žena razviju hormon progesteron. On pruža rasta unutarnju temperaturu na 0,4-0,6 C. Ovaj se pokazatelj fiksno u roku od dva dana nakon ovulacije i uvijek promatrati sredinom ciklusa. On dijeli ciklusa u prvom i drugom faze.

Normalni raspored za bazalni temperature.

• U prvoj fazi temperatura je obično manji nego u drugom.
• Za 12-24 sati prije ovulacije, temperatura plummets.
• Nakon ovulacije (druga faza), temperatura je povišena na 0,2-0,6 ° C, a prosječno 37,1-37,5 C. Druga faza traje 12-14 dana.
• Prije početka menstruacije temperature se spusti do 0,3 ° C

Posebno bazalne temperature tijela

• Visoka vjerojatnost začeća postoji u dan ovulacije, a u roku od dva ili tri dana prije toga.
• Odsustvo bazalne promjene tjelesne temperature tijekom ciklusa (flat panel) može biti pokazatelj nedostatka ovulacije i ženske neplodnosti.
• Bez obzira na duljinu druge faze ciklusa treba trajati 12-14 dana, a bivši se može skratiti (manje od 28 dana ciklusa) ili povećati (više od 28 dana ciklusa).
• Kod visokih stopa bazalne temperature u (relativnih indikatora druga faza) može se prva faza sumnja nizak sadržaj estrogena u tijelu i kontakt za liječnika koji propisuje korektivne pripravaka.
• Pri niskoj temperaturi, druga faza (prva relativna indeksi) treba sumnja niske progesteron i konzultirati liječnika.

Grafovi bazalna temperatura tijekom trudnoće

Ako znate kako mjeriti bazalnu temperaturu, od vas će biti u mogućnosti kontrolirati svoje stanje tijekom trudnoće. Jedan od najsigurnijih dokaza njegovog nastanka smatra se očuvanje povećane bazalne tjelesne temperature za više od 18 dana na razini od 37,1-37,3 ° C, koji će se promatrati do rođenja.

Ako 12-14tjedan temperatura naglo pala, svakako požurite s liječnikom: može govoriti o opasnosti od spontanog pobačaja. Spuštanje temperature nakon petog mjeseca - također alarm: bazalna temperatura propuštenih pobačaj će biti ispod 37 ° C

Visokim temperaturama (iznad 37,8 ° C), upućuje na upalu urogenitalnog sistema. Kao što je ranije moguće je važno konzultirati liječnika kako bi se spriječilo dječje zdravstvene probleme.

Kao što možete vidjeti, mjerenjem bazalne tjelesne temperature, od vas će biti u mogućnosti identificirati mnoge poremećaje zdravlja i vremena tijela da poduzmu mjere kako bi ih eliminirati!