Kako odrediti ovulaciju na rasporedu bazalne temperature?

Sve žene koje planiraju dijete, znaš što je raspored bazalne temperature za vrijeme ovulacije. Iako je ova metoda nije najpouzdaniji, to je još uvijek često koristi zbog jednostavnosti i pristupačnosti. Za nepravilnog menstrualnog ciklusa može biti najbolja opcija, ne samo za utvrđivanje vrijeme ovulacije. Uz pomoć grafova i može utvrditi uzrok predugo ili previše kratki ciklus, kao i za utvrđivanje trudnoće.

Određivanje ovulacije

Da bi odredili najpovoljniji datum začeća i prepoznati kada dođe vaše tijelo ovulacija, možete na nekoliko načina:

1. Ultrazvučni pregled. Uz pomoć ultrazvuka za praćenje specijalista tijekom menstrualnog ciklusa će promatrati promjene u veličini folikula, čime se predviđa dolazak ovulacije. Maksimalna veličina folikula, što znači da je ovulacija uskoro će se održati, je oko 2 cm. Ultrazvuk se također odrediti kašnjenje izaziva ili preranog početka menstruacije, kako bi se utvrdilo znakove neke bolesti, na koje liječnik može propisati terapiju odmah. Važno je da liječnik ispituje svoje tijelo po ovoj metodi je visoko kvalificirani i sa velikim iskustvom kao metoda ultrazvuk nadzor je skupo, a pogrešnog opažanja dovode do rasipanje novca i vremena.
2. Ovulacija test. U svakom ljekarne na relativno niskoj cijeni možete kupiti testove za određivanje ovulacije. Takvi testovi određivanje razine hormona LH u mokraći, što znatno se povećao oko jedan dan prije ovulacije. Morati provesti testove u isto vrijeme, bilo da je dan, ujutro ili navečer, važno je držati se određenog vremena svaki dan. Koristite ih kao lako kao test za utvrđivanje trudnoće: staviti test traku do određene točke u spremniku mokraće, a zatim staviti na ravnu, suhu površinu, te u roku od nekoliko minuta gledati rezultat. Ako je prikazana jedna svijetla kontrole liniju, a drugi dosadno i jedva zamjetljiv, ili ga nema, test se smatra negativnim i ovulacije u tom danu ne mogu čekati. Ako je drugi strip nimalo ne zaostaje za kontrolu svjetline, što govori o idealnom vremenu za začeće, kao ovulacija bi se trebalo dogoditi vrlo brzo.
3. Metoda kalendar. To je relativna, te je pogodan samo za žene s redovitim menstrualnim ciklusom. To je metoda za izračunavanje dan dolaska ovulacije. To se izračunava na sljedeći način: poznato je da je ovulacija obično javlja dva tjedna prije menstruacije, tako da ćete morati uzeti kao osnovu broja dana prije menstrualnog ciklusa, i uzeti 14 dana. Mi smo dobili dan ciklusa, kada je najvjerojatnije ovulaciju i doći. Često postoje neočekivane varijacije u menstrualnom ciklusu, čak i kod zdravih žena koje imaju mjesečno dolaze „po planu”, tako da vjerujte ova metoda je 100% isplati.
4. Bazalna temperatura na ovulaciju. Mjerenje bazalne temperature svaki dan, možete vidjeti točno pristup ovulacije i menstruacije, trudnoća. Ovulacija i bazalna temperatura su usko povezani. Metoda je vrlo jednostavna i ne zahtijeva nikakve financijske troškove. Mjerenje bazalne temperature, djevojka se mora držati rasporeda, koji će snimiti vrijednosti termometra. Karte se mogu izvesti na papiru, a možete koristiti online karata na internetu, ili instalirati određene aplikacije na telefonu, što uvelike pojednostavljuje zadatak.
   

   Informativni grafika su u obzir samo ako su namijenjena najmanje tri mjeseca, uz poštivanje određenih pravila.

Mjerenje bazalne tjelesne temperature

Zbog bazalne tjelesne temperature kod ovulacije, možete lako odrediti povoljan dan za začeće. Ali pravila se moraju strogo pridržavati kako bi se dobili što pouzdaniji rezultati istraživanja:

• bazalna temperatura mjerena rektalno (rektuma);
• kada mjerenje položaja tijela moraju biti isti - na primjer, ako se mjeriti bazalnu temperaturu na strani, onda bi to trebalo biti učinjeno uvijek u istom poze-
• Mjerenja se provode u jutarnjim satima neposredno nakon buđenja, ustati iz kreveta, na jednom te istom trenutku;
• mjerenje bazalne temperature trebaju istu živu termometar, kao što je ova vrsta toplomjera je najprecizniji;
• spavati trajanje prije mjerenja mora biti najmanje šest sati;
• držati termometar u anus potrebi najmanje 8-10 minuta;
• nastavak mjerenja čak i za vrijeme menstruacije;
• pisanje vrijednost termometar je potrebno odmah nakon mjerenja.

Ovulacija s bazalnom temperaturi lako određuje. Nema potrebe da bude stručnjak i ne treba tako dugo da nauče. Promatrajte samo stavke gore navedene.

Prednosti i nedostaci metode mjerenja bazalne tjelesne temperature

prednosti:

• Prikladna metoda za kućnu uporabu,
• To ne zahtijeva puno vremena za mjerenje;
• jednostavnost postupka;
• nema nuspojave i zdravstveni rizici;
• je ekonomičan, ne zahtijeva financijski izdatak;
• nema potrebe da posjetite liječnika;
• idealna prilika za planiranje za dijete.

nedostaci:

• morate održavati dnevne evidencije;
• morate probuditi u isto vrijeme;
• ponekad postoje poteškoće u određivanju bazičnih vrijednosti temperature tijekom ovulacije;
• Postupak je neučinkovit kod mnogih oboljenja;
• upravljanje rasporedi je zabranjeno piti alkohol, čak iu malim količinama.

Vrijednosti bazalne tjelesne temperature tijekom ovulacije

Prva faza menstrualnog ciklusa zove se folikularna i počinje na prvi dan ciklusa. U ovom trenutku, bazalna temperatura može varirati unutar 36,1-36,8 stupnjeva.

Na dan 11-13 menstrualnog temperature ciklusa bazalnog se spušta na oko 0,2-0,5 stupnjeva po danu (u nekim slučajevima i više od 12 sati) prije ovulacije. Ako ste u prvoj fazi ciklusa temperatura je, na primjer, 36,6 stupnjeva, zbog naglog skoka u njemu će pasti na razinu od 36,1-36,4 stupnjeva.

Plodno razdoblje je vrijeme od naglog pada temperature, a za dva dana nakon tog skoka, kao jaje je u stanju oploditi nekoliko dana nakon ovulacije.

Nakon ovulacije, oko 14 dana, nakon čega slijedi druga, lutealnoj fazi ciklusa. Temperatura raste nakon ovulacije i zadržao dosljedno visoka (36,9-37,4 stupnjeva) do početka sljedećeg menstrualnog ciklusa. U samo nekoliko dana prije menstruacije je temperatura nešto niža. U slučaju trudnoće, BT neće odbiti i ostati povišen.

Hormoni utječu na bazalnu temperaturu

Priprema tijela za ovulaciju, mozak proizvodi folikul-stimulirajućeg hormona, koji osigurava dozrijevanje jajne stanice. Jajnici sadrže folikula (mjehurići punjene tekućinom), od kojih je svaki jaje. FSH potiče sazrijevanje folikula. Kao što su zrele, tijelo proizvodi još jedan hormon - estrogen. Estrogen - ženski hormon koji se proizvodi jajnika. Zbog viših razina ovog hormona, može se povećati u maternici sluznica (endometrij). Moramo to da bi se u slučaju trudnoće, jaje je imao sve potrebne hranjive tvari.

razine estrogena u žena raste organizam, što je rezultiralo formiranjem drugog hormona - luteinizirajućeg. Prenaponski ovog hormona izaziva kidanje folikula i ovulacije.

Nakon ovulacije jajašce niz jajovod seli u maternicu. Žuto tijelo počinje proizvoditi progesteron. Žuto tijelo - to je, u stvari, isto mahuna, koja sadrži jaje razbiti. U formuliranju progesteron proizvodi toplinu, a time i bazalna temperatura raste. Kad je prazan folikul nastavlja lučiti progesteron, i, u isto vrijeme, počinje lučiti estrogen, čini žena predmenstrualni sindrom, karakteriziran pospanost, iritacije, grudi nježnost.

Ako nije došlo do oplodnje, razine hormona smanji, endometrija pauze dolje i početi menstruacija.

Budući da bazalna temperatura tijekom ovulacije reagira na mnogim čimbenicima, u svojoj mjerenja moraju nužno napraviti bilješke u slučaju povrede uobičajene ritam života ili pravilima BT mjerenja. Na primjer, da ste imali brzi spolni odnos uoči prije mjerenja bazalne tjelesne temperature, ili vaš san je manje od šest sati, a možda ste koristili malo alkohola. Napomena ove čimbenike u tablici, au slučaju nesigurnosti u čitanje podataka iz grafikona, obratite pozornost na njih.

Također, na iskazu bazalne tjelesne temperature i ovulaciju, imaju učinak stresa, emocionalnog stresa, depresivnih stanja. Na taj način pokušati biti miran, uravnotežen, zadržati svoje živce. Pogotovo ako planirate u skoroj budućnosti biti mama, jake živce i dobro raspoloženje ste jednostavno potrebno.

Uključite se u pozitivan rezultat, a možda dugo očekivani trudnoća će doći vrlo brzo.