Kako izračunati dan ovulacije s nepravilnim ciklusom

• 1 Metode za utvrđivanje
• 2 cervikalna sluz
• 3 Položaj cerviksa
• 4 Testovi i alati za predviđanje

1 Metode za utvrđivanje

Kako izračunati ovulacije s nepravilnog ciklusa i redovite menstruacije?

Bazalna tjelesna temperatura (BBT) - temperatura koja se mjeri ženu, samo budi prije ustati iz kreveta.

Praćenje žene BBT - vrijeme testiran način crtati i ovulacije predviđanja. Ova metoda je pomogla mnogim ženama zatrudnjeti. Međutim, redovita istraživanja su pokazala da to nije tako djelotvoran, kako je ranije spomenuto.

Prije ovulacije, bazalna tjelesna temperatura je općenito stabilan. Za većinu žena, ta brojka će biti između 36,1 do 36,4 ° C. Tijekom ovulacije dodijeljen progesteron, te nastaje blago povišenoj temperaturi, ili dva dana nakon ovulacije - obično 0,1 ili 0,2 ° C.

Temperatura se podigla početi sljedeći ciklus. Ako zatrudnite u ovom ciklusu, vaš temperatura će ostati povišen za neko vrijeme. Razlika u 0,1 ° C je vrlo niska, tako da je važno da se mjerenje temperature svaki dan.

Također, imajte na umu da je promjena temperature javlja nakon ovulacije. To znači da čim se temperatura ide gore, vjerojatno ste propustili vaše šanse za dobivanje trudna u ovom ciklusu. Međutim, ako se mjeri temperaturu svaki dan po nekoliko ciklusa, te će zadržati raspored, onda možete odrediti dan ovulacije ispravno.

Savjeti za dešifrirati bazalnu tjelesnu temperaturu:

• početi mjeriti temperaturu mora biti od 1. dana menstruacije;
• učinite to u otprilike isto vrijeme svaki dan, po mogućnosti prije nego što se iz kreveta u jutro;
• preporučljivo je ne jesti ni piti, ne pušiti i ne kretati, prije nego li izmjeriti temperaturu;
• možete izmjeriti temperaturu kako vam se sviđa - oralno, rektalno ili vaginalno;
• ne zaboravite da je potrebno koristiti istu metodu svaki put;
• Temperatura je snimljen svaki dan u svom rasporedu;
• Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako bi pomogao je dešifrirati raspored ispravno.

Iako BBT graf - široko koristi metoda, to nije najtočnije. Neke žene nemaju jasne obrasce u snimanju njihovu temperaturu. Budući da ovulacija može pojaviti u različitim vremenima u različitim ciklusima, vaš BBT grafikon ne može biti učinkovita savjet za određivanje ovulacije.

Promjene u cervikalne sluzi - jednostavan način za predviđanje ovulacije.

Za neke, to je neprihvatljivo za higijenske ili estetskih razloga. No, sve metode su dobre za postizanje željene trudnoće. Prema jednoj studiji, je točniji način za predviđanje ovulacije od BBT, iako se može koristiti u kombinaciji s njim.

Sluz koja je prisutna na maternicu, koristi se za razne svrhe. Kada se približava vrijeme ovulacije, cervikalna sluz sprječava prodor spermija u maternicu. U ovom trenutku, to je nemoguće dobiti trudna, žensko tijelo i na taj način štiti maternicu od svega.

Kako se približavate ovulacije, cerviks, veliku količinu sluzi. Kada se proces u pitanju - cervikalna sluz postaje elastična i transparentan. Dosljednost sliči jaje bijelo i u tom razdoblju, jer štiti spermu, pomažući im da krenu prema jajetu.

Za žene sa 28-dnevnom ciklusu, karakteristične promjene u cervikalne sluzi će izgledati ovako:

1. Dani 1-5: normalan menstrualni ciklus.
2. Dani 6-9: vagina suha i sa malo ili bez sluzi.
3. Dani 10-12: tu je ljepljiva, gusta sluz, koja postupno postaje manje gusta i bijela.
4. Dani 13-15: sluz postaje tanka, sklizak i elastična transparentan, slične konzistencije na protein jaja. To je najprikladniji za začeće fazi.
5. Dani 16-21: sluz ponovo postaje ljepljiva i gusta.
6. Dani 22-28: vagina postaje suha.

Ovulacija kod nepravilnih ciklusa će se razlikovati od ovih brojki. Budite sigurni da koristite oba načina:

1. Mjerenje bazalne tjelesne temperature Tijelo.
2. Ispitivanje cervikalne sluzi.

U idealnom slučaju, trebate provjeriti cervikalna sluz svaki dan, možda svaki put kad odete u kupaonicu. Utrljajte malo toalet papira ili prstom preko otvora vagine, naći ćete tamo cerviksa. Pregledajte boju i teksturu između prstiju. Zatim očistite ruke sapunom i vodom.

Još jedan način da saznate u kojoj fazi menstrualnog ciklusa ste - proučavanje vašeg vrata maternice položaj. Pri umetanju 2 prsta u vaginu, osjećat ćete se cerviks. Prije ovulacije, to mora biti tvrd i suh.

U vrijeme ovulacije, primijetit ćete da je to, kao što su, preselili malo veći i postaje mekša i vlažnija. Prije ovog postupka, potrebno je oprati ruke sapunom i vodom.