Kako mjeriti bazalnu temperaturu kako bi se utvrdilo ovulacije

• 1 Zašto nam je potrebna takva znanja?
• 2 Kako provesti postupak mjerenja?
• 3 Ono što treba da bude prisutan u grafikonu i kako to treba izgledati?
• 4 Neke važne točke
• 5 alarmi

1 Zašto nam je potrebna takva znanja?

Mjerenje bazalne tjelesne temperature potrebne za raspoređivanje menstrualni ciklus. To vam omogućuje da ne samo kontrolirati svoje zdravlje, ali i promatrati potencijalne promjene koje mogu signalizirati početak bolesti.

Mjerenje temperature ove prirode može biti korisno u sljedećim slučajevima:

1. Za planiranje trudnoće. Takav raspored je dobro koristiti za određivanje ovulacije, kada je jaje nije samo tijelo sazrijeva, ali je spreman za oplođeno. Također je moguće izračunati i razdoblja kada se začeće se događa najlakše i najproblematičniji, pa jednostavno ne zatrudni. Dakle, djevojka će uvijek biti u toku, kada je u pitanju „opasni dani”.
2. Ako žena pojavila kašnjenje, a ona ne zna točno, trudna ili ne, takav raspored će vam pomoći naći odgovore na problem.

Ako je menstrualni ciklus je konstanta, kontinuirano mjerenje bazalne tjelesne temperature pomaže razjasniti ne samo trudnoću, ali i zašto ne postoji ovulacija, ili uzrokuje da kasno za početak.

Ginekolozi koristiti ovu metodu za određivanje grešaka u hormonska sredina. Ova metoda pomaže da se odredi vjerojatnost neplodnost, kada je mladi par već duže vrijeme ne može zatrudnjeti.

Bazalna temperatura pomaže izračunati čak i spol djeteta. Ako se pravilno izračunati period menstrualnog ciklusa i kako bi bili sigurni da je oplodnja se dogodila na određene dane, možete ga imati djevojčicu ili dječaka.

Iz svega navedenog može se zaključiti da je grafikon bazalne temperature tijela - neophodna stvar. Ona pomaže ne samo za rješavanje problema s začeća, ali i identificirati potencijalne probleme u ženskom tijelu, od kraja ovulacije i završava s neplodnošću.

Ako mjerimo bazalna temperatura točna, onda možemo naći odgovor na mnoga pitanja. Zanimljivo je istaknuti da je većina lijepši spol je savršeno svjestan činjenice da se takav događaj bi trebao biti održan. No, ovdje je nekoliko ljudi zna da je ovaj proces se provodi ispravno.

Prije kretanja na nezavisnim mjerenjima, potrebno je razumjeti dvije osnovne stvari:

1. Što god na kraju nije dao procjenu, ne paničarite. Ako ne postoji medicinsko obrazovanje (u području ginekologije), kako bi svoje vlastite zaključke, a još više, da se uključe u bilo koji tretman, to je nepoželjno. Dobiveni grafikon je bolje vidjeti stručnjaka, a on je već bio osposobljen da može sve objasniti.
2. Da biste dobili najtočnije podatke za mjerenje temperatura mora biti najmanje 3 uzastopna ciklusa.

Samo u tom slučaju moguće je odrediti ovulaciju, potencijalni hormonskih poremećaja i drugih problema.

Ova dva jednostavna pravila se moraju poštivati, kao što su pomoć za održavanje zdravlja, a ne da se uključe u samoozljeđivanje za sebe.

Izmjerite bazalna temperatura je potrebno pod sljedećim pravilima:

1. Za raspored odražava punu sliku promjena, potrebno je krenuti od prvog dana menstrualnog ciklusa. To je, u prvom danu kao početak mjeseca.
2. BT može se mjeriti na tri lokacije - u usta, vagine, anusa. Maksimalna učinkovitost ovog postupka, daje posljednje mjesto. U prvom slučaju, vrijeme postupka ne bi trebalo biti manje od 5 minuta, preostale - 3 minuta. Važno je da su mjerenja održan na istom mjestu, to jest, ako je vagina, sljedeći Mjerenje se provodi na istom mjestu. Bazalna temperatura se mjeri pod ruku!

Stručnjaci na umu da za točne rezultate, postupak se uvijek mora provoditi u jednoj te istoj vrijeme. Ovo se najbolje provodi u jutarnjim satima, kada je tijelo dobro zaustavljao, to jest, odmah nakon buđenja. Preporuča se, čak ni ustati iz kreveta, moram koristiti termometar.

S obzirom na mjerne opreme, od samog početka je odabrati određenu funkcije - ili živa ili digitalni. Kroz sve njegove dimenzije ne mogu se mijenjati, jer u suprotnom može biti neka vrsta pogreške. Kada živinog termometra, obavezno tresti.

Za raspored, potrebno je imati prijenosno računalo ili dnevnik, u kojem će se snimati svi rezultati. Odmah napomenuti sve točke koje na neki način mogu utjecati na performanse. Takvi trenuci uključuju lijekove, fizičku aktivnost, bolesti i tako dalje.

Ako žena koristi oralni kontraceptivi, zatim mjerenje bazalne temperature je besmisleno, jer podaci nisu pouzdani.

Pa, kako bi ispravan raspored menstrualnog ciklusa, sljedeći dokumenti moraju biti učinjeno:

• je dan u mjesecu;
• , Obavijest o početku menstruacije;
• Podaci dobiveni su stavljeni bazalne temperature tijela;
• ako je došlo do promjene u prirodi taloga, onda to mora biti odgovarajući ulaz, a na koji dan je ova situacija je nastao;
• primijetio dnevni jednostavnu izolaciju i karakter;
• zasebni stupac mora biti za bilješke, gdje možete unijeti podatke o izazivanja čimbenika - tableta, opterećenja, itd ...

Važno je slaviti čak i najmanje trenutke koji na prvi pogled Nije važno pitanje. Čak i ako je do promjena temperatura imao spolni odnošaj ili odlaska na WC - sve to mora biti navedeno u dnevniku i rasporedu.

Kako bi se izvući na svoj raspored, morate učiniti sljedeće:

• koristiti postrojilo papir, je bolje od bilježnice u kutije;
• 2 označeni su na njemu linije okomita - horizontalno i vertikalno,
• Na vodoravnoj osi je dana menstruacije;
• vrijednosti temperature označene su na vertikalnoj osi.

Obično, kako bismo razumjeli što se događa u tijelu, nedostatak mjerenja i 5 minuta. Na grafikonu točku, koja će biti smještena na raskrižju „menstrualnog dan” i „vrijednosti temperature.” Na kraju ciklusa sve točke su povezani jedni s drugima kako bi dobili raspored. Ona ima najveću informacijsku raspored koji je proveden tijekom 3 uzastopna menstrualnog ciklusa.

Pažnje i temperatura vrijednosti koje su u prvom i u drugom stupnju. Kada je razlika manja od 0,4, to je vjerojatnije da sumnjaju hormonskih poremećaja. Kako bi opovrgli ili potvrditi sumnje, potrebno je posjetiti stručnjaka, koji će dati smjernice za test krvi. To vam omogućuje da vidite koncentracije progesterona i estrogena.

Ako žena je odgođen, a Vrijednosti bazalne temperature tijela Mi smo počeli rasti, te u isto vrijeme, ova situacija se promatra 18 dana ili više, može se posumnjati na trudnoću. No, ako je mjesec još uvijek nema, ali temperatura ne mijenja svoj učinak, preporuča se da se za posjet ginekologu. Ovo je osobito vrijedi ako je izbor vrlo malo i oni imaju neobičan karakter. Moguće je da su to simptomi početnoj pobačaj.

To se događa tako da je jedna od dana bazalnu temperaturu Prva faza može rasti oštro prema gore, a sutradan da se vrati u normalu. To nije razlog za zabrinutost, jer je moguće da je ova situacija izazvala je iritans, kao što su naporne vježbe noć prije.

Svi ti detalji trebaju biti pažljivo promatrati i proučavati. To je zahvaljujući njima, možete reagirati na vrijeme da promjene u svom tijelu, pogotovo za žene koje planiraju trudnoću.