Fitness - izbornik: čaj recepte s đumbirom. Izgubiti težinu brzo i ukusno!

1. Prema znanstvenicima sa Sveučilišta Boston, đumbir je moćan antioksidans i najbolje antioksidansa proizvoda. Svaki dan, piti šalicu čaja s đumbir, koju obnavlja mladost!
2. Đumbir potiče gubitak težine. Naime, normalizira apetit, metabolički procesi se ubrzavaju i masnoća apsorbira u tijelo odmah.
3. To potiče cirkulaciju krvi, dakle, sve hranjive tvari ulaze u tjelesne stanice i tkiva. Vi samo zaboravite na toksina, otrova i kolesterola plakova!
4. smanjuje oticanje, ispuštanje viška vode iz tijela.
5. To potiče stvaranje stabilnog imunološkog sustava.
6. Sadrži eterična ulja koji zaustavljaju trule procese u probavnom traktu, a time i sprečavaju nakupljanje masnoća.
7. Đumbir - izvor vitamina A, C, B1, B2, amino kiselina i elemenata u tragovima.
8. Poboljšava pamćenje.
9. Poboljšava potenciju.
10. Tretira neplodnost.
11. Ona se bori s mučninom raznog porijekla.
12. To doprinosi liječenju astme i je samo savršen lijek za prehlade.

13. Koristi se za prevenciju raka.

14. Mogu ublažiti bol različitih uzroka.

Kako piti čaj s đumbirom

Za maksimalni učinak, morate slijediti pravila korištenja tog napitka. U slučaju kaotičnog i nesustavno korištenje đumbira, učinak će biti zanemariv.

Nutricionisti preporučuju prema slijedećoj shemi:

• Piti čaj s đumbirom moraju jesti, minuta 30, po mogućnosti u malim gutljajima. Kao rezultat toga, osjećaj punine dolazi brzo, a vi ćete koristiti manji dio hrane, za razliku od uobičajenog.
• Bolje je početi s pićem dijelovima, u iznosu od 50 ml tijekom prvog dana. Sljedećeg dana, povećati glasnoću 100 ml. Polako ga donijeti 200-250 ml Ostanite na taj iznos u budućnosti pridržavati samo takve doze odjednom. Pijte čaj koristan sa zadovoljstvom, udišući ugodan pikantan okus.
• Bolje je piti ovaj čaj tijekom 2 tjedna. Zatim 2 tjedna ide na uobičajene prehrane, neka vaše tijelo odmoriti.

Sada kada znate osnovna pravila pio čaj s đumbirom, je naučiti kako kuhati.

Za gubitak težine, možete odabrati bilo koji od predloženog recept, na temelju njihovih ukusa željama.

Jednostavan i pristupačan recepti đumbir čaj za mršavljenje

Đumbir čaj s limunom

posljedica: To smanjuje apetit, čisti, normalizira rad jetre i crijeva.

strukturaVoda - 2 litre đumbira - 100 grama, limun - 1/4 komada.

Priprema: đumbir i limun simpatiju, stavi u termos, ulijte prokuhanu vodu. Inzistirati tijekom dana. Napitak je spreman za konzumaciju. Uživajte u božansku okus s daškom citrusa!

Đumbir čaj s medom

posljedica: Jača imunitet, normalizira težinu.

strukturaVoda - 2 litre đumbir - 100 grama meda na okus.

pripremaĐumbir simpatiju, stavi u termos, ulijte prokuhanu vodu. Inzistira 1 sat na jedan dan. Kad je napitak je spreman za uporabu, procijediti i dodati med. Neobična aroma i okus ćete dobiti rezultat.

Zeleni čaj sa đumbirom

posljedica: Obnavljanje i antioksidansa efekte.

strukturaVoda - 2 litre, đumbir - 100 grama, zeleni čaj - 2 žličice cimeta - 1 žličica, par mahuna kardamom, klinčić - 2 štapića.

priprema: Staviti u termos sve sastojke, ulijte prokuhanu vodu. Inzistira 1 sat na jedan dan. Procijedite. A, evo, ti probati prekrasan mirisni eliksir.

Đumbir čaj s češnjakom

posljedica: Ima maksimalnu masnoće spaljivanja efekt.

strukturaVoda - 2 litre, đumbir - 100 grama češnjak - 3 režnja.

priprema: Lay slomiti u termos sve sastojke, ulijte prokuhanu vodu. Uliti za 15 minuta. Procijedite. Koristite samo piće tijekom dana. Ova kombinacija je optimalna za uzgoj mršavi muškarac s velikim težine.

Ljeti možete napraviti čaj u svoj omiljeni recept i jednostavno dodajte led. Posebna poslastica za gašenje ljetne žeđi i osvježiti tek nakon prvog gutljaja korisne piće.

Zima, vlažan dan, đumbir čaj - najbolji način da se ugrijemo.

Članak prikazuje osnovni recept, možete reći klasik, dokazano. No, đumbir čaj je toliko popularan da je broj novih recepata raste.

Na primjer, kombinacija đumbira, meda limuna, čaja poboljšava protuupalno djelovanje. Ona se bori protiv prehlade i poboljšava imunitet. Kombinacija meda đumbira, metvice, osim blagog ugodnog okusa, ima sedativni učinak. Ako dodate na osnovnu kombinaciju ruža, te dobiti najviše vitamina mješavina, pomoć u liječenju „ženskih” bolesti, diuretik, gubitak težine. Dodavanje brusnice da đumbir čaj pomaže kod bolesti bubrega.

Ako vam je potreban tonik efekt, a zatim kuhati đumbir-narančaste piće. Uzmite đumbir, narančinu koricu, kardamom i metvicu, usitniti i kuhati 15 minuta. Procijedite i dodajte malo limunovog soka. Toniranje učinak će biti ako se đumbir dodati zelenog čaja.

Pokazalo učinkovitost novih uspješnih kombinacija. Međutim, nemojmo zaboraviti, ako postoji lijek, onda postoje kontraindikacije.

Kontraindikacije za korištenje đumbir čaj

Kontraindikacije bolesti u akutnoj fazi sljedeći:

• upalne bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre (hepatitis, ciroza, želučani ulkus, gastritis);
• upalne bolesti mjehura i bubrega;
• bolesti srca i krvnih žila (visokog krvnog tlaka, infarkta);
• krvarenje, različite etiologije;
• trudnoće zbog pritiska povećanog rizika;
• groznica;
• alergija, svrbeža raznih etiologija.

Ako ste u nedoumici da li mogu jesti đumbir - odnose se na dijetetičar.

Možda uskoro će biti još jedna dobra navika - pije, ne samo čaj, ali s dodatkom đumbira.

Njegova ljekovita svojstva će poslužiti kao odličan prevenciji raznih bolesti.

Opširnije - kako izgraditi manju kormilar? Pregled učinkovitih vježbi.

Vijest Rastavite vježba - potisak štap u padini. Razviti jaku leđa.

Kako nadoknaditi na traci? https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/novichku/kak-podtyagivatsya-na-turnike.html

Savjet

• Kupnja đumbir, odaberite svježe glatka, nije naborana izgledom i na dodir gustom korijena u. Stari đumbir uvijek s venama i vlakana. Veliki korijeni - sadrži više elemenata u tragovima i eterična ulja. Miris bi trebao biti ugodan, kolač i svježe.
• Đumbir je najbolje čuvati u hladnjaku. Trajnost - tjedan dana u zamrzivaču - 3 mjeseca, ako je čvrsto zamotan u foliju.
• Pokušajte ne jesti đumbir piti po noći. On krijepi. Vi ćete biti teško zaspati.
• Kada lijek, posavjetujte se sa stručnjakom, ako koristite đumbir bol.
• Kada se koristi suhi đumbir potrebno je smanjiti dozu za pola, a vrijeme infuzije u termos povećati.
• Kompleks korištenje pravilnu prehranu i vježbanje - težina vrlo brzo počinje nestajati.

Napomena - Program CrossFit treninga. Zanimljiv način za kupnju sportsku figuru.

Pogledajte video o tome kako napumpati djevojka ruke kod kuće.

Kako su djevojke čučanj s dvoručni uteg pravo? https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/uprazhneniya/dlya-nog/kak-pravilno-prisedat-osnovnye-uprazhneniya.html

Recenzije čaja s đumbirom

Za veći dio, pozitivne povratne informacije. Forumi su puni samo komentaru.

Ovdje su neke od njih:

• Đumbir je prekrasna sa origana, mente i ribizla lišća. Ponekad dodam voće.
• Sam podijeliti iskustva. Odlučio sam da izgube težinu. U početku uživao svježi, onda sam se prebacio na suho. JA je otišao dolje težinu !!!
• Đumbir čaj je učinkovit i ukusan! Ja sam za novu garderobu! Hura!

Pogotovo za one koji sumnjaju. Što je zaustavljanje vas to probati?

Uz đumbir čaj ste postali osjetno tanji. Koža blista, sjaji u očima, želite nadograditi, nova iskustva, nije li to divno?