Skolioza kod djece - simptomi, liječenje i vježbe za skolioze

• Što je skolioza
• Skolioza znakovi i dijagnoza
• Uzroci skolioze
• Liječenje skolioze u djece
• terapijska vježba
• Vježbe za skolioze u djece
• Prevencija skolioze u djece

Potaknut dugo sjedi na stolu ili stol i slobodno vrijeme ispred računalnih monitora, što je rezultiralo činjenicom da je u dobi od šesnaest polovice sve djece razvije skoliozu. Naravno, to je bolest i kongenitalna, ali takvi slučajevi su izuzetno rijetki. Dakle, u današnjem članku ćemo govoriti o stečenim skolioze u djece.

Što je skolioza

Skolioza se može drugačije zove zakrivljenost kralježnice u desno ili u lijevo. Kao rezultat takve deformacije tijela je asimetrična, te u vrlo lošem stanju rebra grba je formirana. Ovisno o u kojoj zakrivljenost kralježnice je skolioza je podijeljena u, u lumbalnom cerviksa i toraksa. Prema tome, može biti usmjerena na lijevo (lijevi skolioze) ili desne strane (desno skolioze). Osim toga, bolest se klasificira prema obliku zakrivljenosti:

Video: vježbe za djecu s skolioze

1. C oblika - jedan luk ima zakrivljenost;
2. S-obliku - ima dva luka zakrivljenosti;
3. Z-obliku - tri lukova zakrivljenosti.

Najteži dio smatra da je posljednji. Osim toga, skolioza može se podijeliti u Stupanj zakrivljenosti. Skolioza je zakrivljenost 1 do 10 stupnjeva 2 - kut stupnjeva 25 stupnjeva, 3 - 50 stupnjeva, 4 - više od 50 stupnjeva. Ako se bolest ne poštuje, ne poduzimati nikakve radnje, a zatim vrlo brzo će početi da se poveća stupanj, što uvelike komplicira liječenje i može dovesti do drugih ozbiljnih posljedica:

• prsa deformacija;
• kvar mnogih organa;
• kozmetički nedostatke;
• prsni asimetrije;
• rano osteochondrosis;
• pogoršanja dišnog sustava i kardiovaskularnog sustava.

Osim toga, dijete može doživjeti pretjeranu umora, glavobolje i bol u mišićima.

Skolioza znakovi i dijagnoza

Dječja skolioza, koji je u početnoj fazi otkriti nije tako jednostavno, jer ne remeti djecu i zakrivljenost je praktički neprimjetan. Međutim, za to je još uvijek moguće. Za procjenu stanja djeteta zamolite ga da se skine, da postane ravno i stavi ruke dolje na strane. Zatim pažljivo pregledati sa svih strana. Znakovi skolioze u ovom položaju, mogu biti sljedeći:

• upletena ramena kad jedno rame malo veći od drugoga;
• jedan od bokova ili ploče iznad drugoga;
• jedna ruka izgleda dulje od drugoga;
• nejednak razmak između struka i ruku prema dolje;
• asimetrija u rasporedu bradavice;
• ispupčen kut jednog noža.

Tada ćete pitati svoje dijete, bez savijanja prema dolje, pognuti se i stavi ruke slobodno, a zatim ponovno pregledati pažljivo. Obavijest o tome kako je visina lopatica simetrična, podyagodichnyh nabori, ilijačna kosti i ramenog obruča, čak i ako on drži vrat, ako je udaljenost između tijela i ruke dolje isto. Ako vidite barem jedan od ovih simptoma, svakako se obratite podiatrist ili pedijatra. Liječnik će procijeniti stanje djeteta, ako je to potrebno, odrediti X-ray, koji će precizno odrediti prisutnost i stupanj zakrivljenosti.

Video: O skolioze kratko. Saznajte bit skolioze (uzroci, liječenje, stupanj)

Uzroci skolioze

Od skolioze kralježnice povezane s oštećenjem koštanog rasta, najčešće se javlja za vrijeme intenzivnog rasta djece. Glavni razlog za njegov razvoj se smatra krivo stane za stol.

Ostali uzroci skolioze su:

• Nepravilno držanje prilikom hodanja i sjedenja. Kada su djeca „grba” na leđa opustiti mišiće i izgubiti ton, oni ne mogu držati kralježnicu dobro, tako da se savija.
• Nošenje teških vrećica na jednom ramenu.
• Razne ozljede.
• Povreda držanje uzrokovane određenim fiziološkim osobinama, npr, različite duljine noge, ravnih stopala, itd
• Pothranjenost, što je rezultiralo manjkom u tijelu minerale i vitamine, a posebno nedostatak vitamina B, vitamina D i kalcija.
• Bolest, mišićna i živčanog sustava, rahitisa.
• Sjedilački način života.

Liječenje skolioze u djece

U djetinjstvu skolioze kralježnice za liječenje najlakši, a manji djeteta, to su veći izgledi da biste dobili osloboditi od njega. To je zbog činjenice da je kralježnica, koja je u ranoj fazi nastajanja, može biti dobro ispravljena. Mnogo teže i duže na liječenju zbog skolioze u djece koja su u svojim tinejdžerskim godinama. I nakon osamnaest godina u potpunosti ispraviti zakrivljenost ima samo kirurgija može pomoći.

Skolioza liječnici slijedeće metode koriste se najčešće:

• fizioterapiju;
• masaža;
• nosi poseban steznik;
• vježbe terapija.

Video: Skup vježbi za skolioze - prevencija i liječenje skolioze u djece

Izbor određene metode općenito ovisi o stupnju skolioze. Prvi stupanj skolioze, većina liječnika smatramo normalnim i da se osigura da je brzo i jednostavno liječiti uz pomoć posebnih vježbi. Ako drugog stupnja, obično dodijeljene fizioterapija vježbe, fizikalna terapija i masaža, može ponekad biti dodijeljena steznik. Kad treći - koriste specijalne pričvrsne korzete, dok je četvrti - često preporučuju kirurški korekciju kralježnice.

terapijska vježba

Glavna liječenja skolioze prva dva stupnja su posebne vježbe. Glavni cilj fizikalne terapije - ojačati mišiće leđa i smanjiti stres na kralježnicu. U idealnom slučaju, set potrebnih vježbi mora biti odabran za svako dijete pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike bolesti. No, za blage skolioze je prihvatljivo i neovisno izvršenje jednostavnih vježbi koje imaju malu opterećenje na kralježnicu. U tom slučaju, vjerojatnost pogoršati stanje i dalje je minimalan.

Dobar učinak imaju simetrične vježbe za skolioze. Oni održavaju jače mišiće u traženom tonu i trenirati slabiji. To omogućuje da rade ispravnu mišića korzet i ispravan blagi zakrivljenost. Razmislite osnovni set vježbi koje djeca mogu učiniti kod kuće.

Vježbe za skolioze u djece

Prije nastavka s kompleksom, potrebno je utvrditi ispravan stav. Da biste to učinili, dijete bi trebao biti zid, tako da su mu guza, lopatica, potkoljenice mišića i peta dotaknuti. Zatim morate poduzeti nekoliko koraka, a da pritom zadrže ispravan stav.

Daljnje vježbe za skolioze treba nastaviti trening. Neka dijete stoji uspravno i lagano šireći joj noge. Iz tog položaja, održavanje dobrog držanja, treba vam 10 puta dok udišete podignite svoje ruke i povukao na izdisaju ispustite ih prema dolje. Nakon toga zagrijavanje može nastaviti, korak na mjestu, kružni pokret ramenima, podizanje noge savijene u koljenima, itd Nakon što je moguće započeti i velike vježbe.

1. Stojeći na prstima, pokupiti i baciti u rukama bravu, povucite i tresti prtljažnik.
2. Stoji ravno s nogama blago razmaknute, s jednom rukom na vrijeme, savijanje lakat, podignite, a drugi donji krak prema dolje, opušta tijelo. Vježba bi trebalo biti učinjeno polako na svaku stranu.
3. U isto vrijeme s jedne strane da povuče, a drugi da se dignu. Izvođenje mijenja ruke.
4. Jedna ruka podignuta i povukao preko glave, spustivši tijelo, s početkom u drugom ruku. Izvođenje naizmjenično na obje strane.
5. Desna strana stajati uza zid, njegova desna ruka zauzeti bar povući desnu nogu i lijevu ruku povukao gore i preko glave. Pozicija na nekoliko sekundi popraviti, a zatim prebaciti strane.
6. Na koljenima, povucite desnu nogu u stranu, desna ruka stavi na struku i ostavi povukao preko glave, naginjanje u ovom slučaju. Trčanje pet puta za svaku stranu.
7. Ležeći na trbuhu, s jedne strane ispružene, drugi leđa, podignite tijelo i savijati leđa. Napraviti nekoliko puta, a zatim promijenite ruke i ponoviti.
8. Ležeći na trbuhu, ruke pruži prema naprijed, istovremeno podignite jednu nogu i tijela.
9. Ležeći na trbuhu i drži u svojim raširenim rukama štap, ne backbends i daleko.
10. Stojeći na sve četiri, u isto vrijeme povući desnu nogu i lijevu ruku, odgođeno za 10 sekundi i prebaciti strane.
11. Sjedi na jednoj savijena noga, druga se povući, podignuti suprotnu ruku, sa svim snagama da se povuče naprijed i nakratko odgođena tako. Trčanje na drugu stranu.
12. Stojeći na sve četiri, sastavljeni, najprije s jedne strane, a zatim s druge.
13. Stojeći na sve četiri, protežu vaše ruke i protežu prema naprijed.
14. Dok je u prethodnom položaju, povući svoje ruke na koljena.
15. Nekoliko sekundi za objesiti na zid barovima, ruka ispružena, koji se nalazi uz zakrivljenosti i savijanja suprotno.
16. Puzanje s ispruženim rukama.
17. Puzeći, vuče naizmjenično na prste jedne ruke.
18. Sjedeći na površini, naginje zakrivljenosti, čine ruku se nalazi na strani zakrivljenosti glave i drugo mjesto na struku.
19. Sjedeći kao u prethodnoj vježbi, dosegnuvši ruku, koji se nalazi na strani zakrivljenosti glavu, drugom padajućem i malo natrag.
20. Opustite se na leđa.

Ovaj kompleks bi trebao biti učinjeno za 10-15 minuta, dva puta dnevno.

Osim gimnastici u skolioze pokazuje još jedan masažu i, naravno, to je bolje povjeriti stručnjacima. Također je potrebno voditi brigu o dobra prehrana djeteta. U svojoj dnevnoj prehrani moraju biti proizvodi koji sadrže vitamine, cink, bakar i kalcij. Osim toga, pozornost treba posvetiti, a režim djeteta. To bi trebao sadržavati obavezne dnevne šetnje, dovoljno motoričku aktivnost i dugotrajno spavanje. Vrlo dobri rezultati u liječenju skolioze u djece pokazuje kupanje. Također, dijete može se snimiti na koreografiji lekcija ili na neki ili sportske rubrike, ali osim onih, koji je namijenjen za povećanje opterećenja na kralježnicu, kao što su gimnastika, tenis, itd

Prevencija skolioze u djece

Da bi se spriječilo skolioze u djece je puno lakše nego kasnije ga liječiti, pa je potrebno da se brine o prevenciji bolesti. U tu svrhu:

• Uvjerite se da je stol i stolica na radnom mjestu dijete uskladiti svoj stas, jer oni izabrati pravo opisan u jedan od naših članaka.
• Kupite djetetu memorijske pjene madraci, što nije jako mekano, ali ne previše teško.
• Monitor dijete sjedi ne baciti natrag noge ili stavi nogu ispod njega.
• Potaknite dijete da se uključe u kreativni rad na stolu i igara.
• Osigurati dijete prehrana, bogata vitaminima i mineralima.
• Potaknite dijete da raditi vježbe ujutro.
• Uvjerite se da je dijete, privlačan, uzeti odmor i dobiti svakih dvadeset minuta, za vrijeme pauze, možete napraviti jednostavne vježbe koje omogućuju da se osloboditi napetosti s leđa.
• Kupnja baby ruksak i provjerite je li ispravno to provodi.
• Monitor dijete da sjedi ispravno. Njegova leđa ravno, noge ravne na podu, a glavu lagano unatrag.
• Pratite nosi dijete, ako je on stalno držati pogrbljeno, naučite ga da obavlja redovite vježbe za poboljšanje držanja.
• Pobrinite se da dijete vodio aktivan stil života ili radi bilo koje vrste sporta.