Celulit tijekom trudnoće

Celulit u trudnoći

Video: Sprječavanje strija i celulita / Njega tijelu tijekom trudnoće

S celulitom tijekom trudnoće kojima se suočava većina žena. Mnogi od njih nije imao pojma što je narančina kora. I kad je u „zanimljivoj situaciji”, što je brojka počinje dramatično pogoršati u svakom pogledu, celulita kvržice uzrokovati mnogo panike.

Što je uzrok ove nesreće? Sve je vrlo lako objasniti. Tijekom trudnoće, trudnica se počinje naglo udebljati, posebno u trbuhu, bedrima, stražnjici. Masne stanice rastu i zategnite kožu, što je rezultiralo celulita.

Debljanje u trudnoći - je prirodni proces, vaše tijelo stavlja zalihe hranjivih tvari za normalan razvoj fetusa. Međutim, ne može se reći da je pojava celulita u trudnoći - je prirodni proces. To uništavanje vode i izmjenom soli u intradermalnom sloju prilikom troske i štetni kemijski elementi su pohranjena u masnih stanica ih istezanje. Celulit se može pojaviti kao posljedica poremećaja prokrvljenosti, zadržavanja tekućine u tkivu tijekom spor metabolizam, hormonalne promjene.

Kako se riješiti celulita u trudnoći?

U većini slučajeva, postpartum žene postupno oporavlja stare forme, hormoni odbija se natrag i celulita sama nestati. Vaš glavni zadatak sada - kako bi se spriječio razvoj celulita i do poodmakloj fazi i kako bi se smanjili njegove učinke.

Sjetite se da sve metode borbe s celulitom u trudnoći moraju biti apsolutno siguran za vašu bebu. Zaboravite vruće kadica sa anticelulitnim „gori” dodataka, masaža, eteričnih ulja, sintetičkih anticelulitnih kozmetika, sve vrste hardvera celulit tretman, iscrpljujućih vježbi. Sve to može naštetiti vašem nerođenom djetetu, pa čak i uzrokovati prerano rođenje.

Neke žene smatraju da tijekom trudnoće može sigurno koristiti prirodne home lijekova u obliku maske i oblozi za celulit, međutim, i oni mogu biti opasni, kao što se povećava mišićni tonus.

Naši Sljedeći savjeti će vam pomoći pronaći siguran i učinkovit način da biste dobili osloboditi od celulita u trudnoći.

hrana

Prehrana za celulit - to je prva stvar koju biste trebali obratiti pozornost na trudnicu. Uostalom, što jedemo, ona je pohranjena u našim problematična područja. No, to ne znači da morate gladovati i oduzimaju vaše dijete hranjivih tvari. Vaše tijelo mora dobiti dovoljnu količinu proteina, vitamina, kalcija i minerala. Vaš osnovni dijeta - to je mliječni proizvodi, žitarice od cjelovitih žitarica, kuhano meso i ribu. Pijenje velikih količina voća i povrća razgrađuje celulit udaraca i prikazuje sve višak iz tijela. Umjesto kave i čaja je bolje piti biljni čaj ili svježi sok.

Ne zaboravite da je celulit se iz uporabe slane, pržene, masne, začinjene i slatke hrane. No, tijekom trudnoće, tako nacrtana solenenkoe! Vrlo često okusa promjena tijekom trudnoće je glavni uzrok celulita.

tjelovježba

Vrlo korisna tijekom trudnoće redovito vježbanje. Oni poboljšavaju cirkulaciju, ubrzati metabolizam i ubrzati celulita kvrga.

Video celulita u trudnoći! vještačenie

Međutim, nisu sve vježbe dopušteno tijekom trudnoće. Prije nego što će ih obavljati, pobrinite se da to neće povrijediti svoje dijete.

Najkorisniji i sigurno vježba za vas - to je jednostavan, mirno hoda. Nemojte sjediti kod kuće, pokušajte više šetnje na svježem zraku, provesti vrijeme u parku, u zemlji.

Također se preporučuje da posjetite teretanu za trudnice ili klase prenatalne joge.

masaža

Masaža - ovo je jedan od najučinkovitijih načina za borbu protiv celulita. Samo zapamtite da vam je dopušteno nježno masirajte samo područje kukova i nogu. Trbuh je najbolje ostaviti na miru. Warm up ruke problematična područja dva puta dnevno, po mogućnosti nakon toplog tuša. To se može koristiti kako bi se poboljšala učinak masaže morske soli, maslinovog ulja.

Anticelulitni kreme i losione

Učinkovitost anticelulitnih kozmetike je vrlo upitna. Većina ih koristiti je kontraindiciran u trudnoći, osobito tijekom prvog tromjesečja. Visok sadržaj nekih vitamina, kao što su retinol, može uzrokovati fetalna abnormalnosti. Ako se odlučite primijeniti anticelulitni vrhnje, pažljivo pregledati njegov sastav i posavjetovati se s liječnikom.

Video: Potrebne stvari za vrijeme trudnoće i nakon poroda / Što kupiti? #Tattocika

Odjeća za celulit

Prije svega, odustati visoke pete. Oni mogu izazvati ne samo celulit, ali i mnoge druge probleme u trudnoći - proširenih vena, edema, oslabljen stav.

Odjeća treba biti udobna, odjeća ne treba stisnuti svoje tijelo, ili kao rezultat - kršenje cirkulacije i celulita. Isto tako nije dovoljno pametan povući anticelulitne kratke hlače, pojas ili tajice. Vi stisnuti svoje dijete i lišavajući ga kisika!

Izmišljanje novih načina za borbu protiv celulita, sjetite se da vas - trudnica. I slomljena figura tijekom trudnoće - to nije problem od velike važnosti. Nakon nekoliko mjeseci ćete imati više mogućnosti da se oporavim svoj nekadašnji oblik.

Video: Pojavio celulit tijekom trudnoće vremena [Pojavio celulita tijekom trudnoće Time]