Savršeno žensko tijelo proporcija - Metode za određivanje i izračun

Pozdrav svima!

Previše pokušaja da se približi idealnom liku, željni zbaciti dodatnu težinu ili dobiti svoje ...

No, to nije u potpunosti točno.

Video: zlatni rez vizualno - jednostavan način

Dobar lik ne ovisi samo o broju kilograma, ali i tjelesnih proporcija i tijela.

Pogledajmo što žensko tijelo proporcije smatraju idealnim i kako ih izračunati kod kuće.

Savršeno žensko tijelo proporcija

Danas svatko može izračunati svoju idealnu postavke u kojoj će vaš lik izgleda vrlo atraktivno.

Osnova ove izračune je formula Leonardo da Vinci, gdje muški lik podsjeća na trokut, a žena -pesochnye sati, ako je obujam grudi i kukova oko iste.

Idealna brojka trebala biti presavijeni takve razmjere:

Video: Vjerujemo proteini, masti i ugljikohidrata za mršavljenje?

OMJER struk i bokovi bi trebao biti 0,7

REFERENCA OMJER opseg struka u prsa 0,66

(Veličina struka ne bi smjela prelaziti 80 cm)

FORMULA omjer FIGURE

N- proporcionalnost figuryB-kuka na opseg glutealnu skladkoyR bedraN-krug-krug-opseg goleniSh sheiG-opseg grudi opseg taliiP = B: (N + P + W)

Idealni pokazatelji: 0,54-0,62

FORMULA Vaš savršeno tijelo

Drugi formulaP = (T: duljina) x 100% = 40-50% Norma

Video: Tajna svoje karmičke sudbine (1. dio)

Poznavajući vaše idealne postavke, možete odabrati set potrebnih vježbi i namjerno podesiti pravu stvar za vas. Na primjer, u tu svrhu će se približiti ovu vježbu

Za sve koji su zainteresirani, a uspjeh u postizanju idealne tjelesne proporcije!

Na temelju ovih izračuna, brojka je blizu moje ideala.

Ostaje samo da ispravi neka mjesta))

A ti se sviđa?

Možda netko zna više načina za izračunavanje idealne postavke?

Ja ću biti drago da vaše povratne informacije.