Zašto ljudi zijevaju?

Ne u svijetu čovjek koji nikada ne bi, ne zijevanje. Zijevanje još nerođenog fetusa u maternici.

Što je zijevanje?

Stručnjaci u području medicine i anatomije zijevanja opisuju kako disanje refleksni čin koji je u pratnji kratkom dubok dah i izdahnite. Tijekom zijevanje usta, ždrijela i glasnica otvoren, tako da u ovom trenutku tijelo dobiva dovoljno kisika.

Što ga uzrokuje?

Zašto ljudi zijevaju? Postoji mnogo objašnjenja za ono može biti uzrokovana ovim fenomenom. Međutim, nisu svi od njih su u potpunosti razumjeti i znanstveno potkrijepljene.

Znanstvenici su identificirali sljedeće uzroke zijevanje:

1. Održavanju ravnoteže ugljičnog dioksida i kisika u ljudskom tijelu.
2. Zaštita na živčani sustav. Zijevanje se može pojaviti u bilo kojoj ovom uzbudljivom događaju ili tijekom razgovora. U ovom slučaju, to djeluje kao sedativ, koji pomaže tijelu nositi sa stresom.
3. Nedostatak vitamina i minerala.
4. Tijelo treba energija pojačati. Tijekom zijevanje tijelo obogaćena kisikom, što pozitivno utječe na cirkulaciju krvi i može se smatrati kao svojevrsni poticaj za aktiviranje rezerve energije.
5. Opuštanje. Vrlo često, osoba počne zijevati kad spava. U tom slučaju, mehanizam djelovanja zijevanje je to - to omogućuje tijelu da se opustite i biti bolje pripremljeni za krevet.

6. Zijevanje inicira otvaranje komuniciranje kanala grlo i uši, eliminirajući na taj način osjećaj punine u njima zbog privremenog tlaka disonance.
7. Regulacija temperature mozga. Često osoba zijevanje tijekom toplotni val, kada se mozak treba dodatno hlađenje zbog uzimanja zraka.

Zašto je zijevanje zarazno?

Na mjestima s velikih gužvi često može promatrati reakciju ljudi oko činjenice da je netko zijevne. To se očituje u činjenici da je nekoliko sekundi nakon jedne osobe zijevanje svi koji su bili svjedoci ove pojave, početi zijevati jedna za drugom. Razlozi za ovu pojavu, prema riječima stručnjaka, može biti dva.

neverbalna refleks

Teorija o „ne-verbalne refleksa” sugerira da je zijevanje se prenosi s jedne osobe na drugu u vezi sa „primitivnim memorije.” Naši preci koji su živjeli pod primitivnim komunalni sustav, ne komuniciraju uz pomoć vokalne aparata. Stoga, kada su ljudi otišli u krevet u isto vrijeme, zijevajući vođa smatra kao „signal” za spavanje za cijelu plemena. I oni su morali da odgovarajući odgovor podržati.

empatija

Činjenica da je u velikom timu, „zaražen” zijevanje kad drugi zijevanje, samo neki ljudi mogu svjedočiti svoju sklonost empatiji. Istraživanja provedena u SAD-u, Velikoj Britaniji i Japanu su pokazala da uglavnom „uhvatiti” zijevanje onih s razvijenijim području mozga odgovornog za empatiju.

Zašto tijekom zijevanje suzne oči?

Mnogi ljudi vjerojatno primjetili da kad zijeva - suzne oči. To je lako objasniti ljudske fiziologije. Tijekom zijevanje oči zazhmurivayutsya, što dovodi do kompresije suzne vrećice i smanjenje vaskularne nazolakrimalnog kanalima.

Stoga suze ne uvijek imati vremena da se u nazofarinksa i izlijevanje iz oka.

Zašto neki zijevanje tijekom molitve?

Često ljudi počnu nesvjesno zijevanje tijekom molitvenika. Religiozni ljudi objasniti takvu reakciju u prisutnosti osobe zijevanje zlo oko ili oštećenja.

Međutim, ako je to normalna fiziološka pojava pokušati interpretirati sa znanstvenog gledišta - zaključci su sljedeći:

• Većina ljudi zijevaju ujutro ili navečer - u isto vrijeme obično imaju crkvene usluge. Tijekom tog perioda, tijelo još nije u potpunosti uključeni u rad i pokušava koristiti zijevanje obogatiti mozga kisikom. Ili je vrijeme da biste dobili spreman za krevet, to jest, vrijeme je da se opustite.
• Ako čovjek moli pred drugima i glasno izgovara molitvu - u ovom slučaju, zijevanje može početi jednostavno elementarnom uzbuđenja.

Kako se nositi s zijevanja?

Ako zijevanje se događa često, onda nema razloga za zabrinutost. Međutim, ako osoba zijevanje često i kontinuirano - slična pojava može biti signal da tijelo osjeća nedostatak kisika, nalazi se na rubu iscrpljenosti ili iskustvo bilo kvarove.

Zjev pobijediti u ovom slučaju može pomoći da pročitate sljedeće jednostavne preporuke:

Vježba „duboko diše”

U redovitim razmacima (na primjer, jedan sat), korisno je napraviti 5-6 puta duboko sporo diše. Tijekom pristupa neprikladnim zijevanje treba uzeti dubok dah kroz usta i izdahnite kroz nos ili usta do navlažiti s vodom (gornjem jedan, a zatim - dno).

zdravo spavanje

Trajanje spavanja se razlikuje za svaku osobu: netko se u potpunosti oporavi dovoljno spavati 8-10 sati dnevno, a neki nedostaje, a 6 sati. Vrlo je važno odrediti njihovu količinu vremena i dovoljno sna na regularnoj osnovi.

Također je moguće pokušati odmora tijekom dana. Tijekom razdoblja dnevnog odmora od 20 minuta pomaže tijelu da se opustite i dobiti snagu, a to se neće prebaciti na miran san.

ravno natrag

Za zdravlje kralježnice i spriječiti pojavu zijevanje kontinuirano treba pratiti položaj tijela. Kada presavijeni natrag dijafragma ne radi „pune” koji se može pokrenuti bezobzirno „zijeva”.

Sport i zdravog načina života

Tijekom sportskog tijela je zasićen kisikom, što omogućuje osobi da ostane budan tijekom dana. Osim treninga će biti vrlo poželjno da se odrekne loših navika i što je češće moguće napraviti šetnju na svježem zraku.

pravilna prehrana

Spriječiti pojavu zijevanje također su sposobni potpuno utvrđeni prehrani i prehranu u umjerenim količinama. Poželjno jela uključuju samo one proizvode koje pripadaju zdrave prehrane (osim brze hrane, previše visoko-kaloričnu slatkiše, hranu krhotine).

Osim toga, morate probati piti 1,5-2 litara pročišćene vode dnevno.

lijekovi

Isto tako eliminiraju pojavu nerazumno zijevanje pomaže smanjenju na minimum potreban prihvat različitih medicinskih preparata, posebno antihistaminika.