Sport Moda 2016 što će nositi na trendove teretana slike

Svaka djevojka i žena gledajući ga, zna iz prve ruke o prednostima sporta.

Redovito vježbanje ne samo da će vaše tijelo tanak i stane, ali i poboljšati kardiovaskularni sustav, normalizira metabolizam, poboljšati stanje kože i da će dati dobre duhove. I što je još potrebno kako bi se uvijek osjećati mlada i lijepa. Bez sumnje, uspjeh bilo treninga ovisi o vašim željama i potrebama, a intenzitet u vrijeme treninga.

Međutim, ne smijemo zaboraviti na drugu komponentu uspješnog treninga, pravilno odabranom sportskom obliku. To vam pruža udobnost i čini djelatnosti praktičniji i ugodniji. Pravilno odabrana odjeća neće dopustiti da protrljati žuljeva dobili osloboditi od pelenskog osipa te će omogućiti tijelu da diše. Dakle, ništa ne može umanjiti svoj razred, a vi ćete dobiti od njih je ne samo dobar, ali i zabavno.

Cipele za teretanu u 2016 kako izabrati modne trendove fotografije vijesti

Posebnu pažnju treba posvetiti izboru obuće. Ovdje je potrebno dati prednost tenisice za sobu ili za trčanje.

Oni su udobne široke, blago elastičan potplati. Tenisice - samo ako se namjeravaju vježbati jogu, pilatessom, Callanetics, fitnes i aerobik nisu prikladni na sve, jer ne podržavaju stopalo, ne daju stabilnost.

Cipela je važno da ne trljati, upravo kupili, to je bolje u teretani nije odmah uzeti i kao kod kuće. Inače, prvi trening želite zgrabite komad kurje oči.

Kao što ide u teretanu u 2016 modni trendovi fotografija vijesti

U stvari, stvarno nije bilo tko briga što nosiš u teretanu. No, prva stvar na umu, bez obzira koliko vi ne brinite o svom izgledu, odjeća ne bi trebalo odvratiti od treninga.

Uvijek mislim da nešto treba podići negdje vezati ili obrat - to nije dobro i da će odvratiti od glavnog treninga u teretani. Vi ne idem u teretanu na svoj lik bio savršen, zar ne? Zatim pokušajte kako bi bili sigurni da ništa učiniti dobro, uključujući i dodatnih smetnji na odjeći.

Moderna sportska odjeća za teretanu često kombinira praktičnost i estetika. Svijetle boje nisu zabranjeni, već naprotiv - su dobrodošli. Ne postoje stroga pravila o stilovima, tako da možete sigurno odabrati odjeću za teretanu koja vam se sviđa.

Djevojke, ako stvarno želite učiniti, a ne na šarm suprotnog spola, da udobno haljini. Majice s rez, koji je preklopljen nije baš ugodno - samo pravilo. Najpogodnije - je slobodan sportske hlače ili tajice (imaju dobar protežu), a majica / vesta / majica, sve o vašem izboru. Ipak visoko preporučiti posebne rukavice za teretanu kako često su simulatori formirana žuljeve na dlanovima i nježna žena ruke uvijek mora biti savršen.

Kupi njima može biti gotovo bilo koje sportske opreme. Također je najbolje uzeti sobu u mali ručnik za brisanje bocu znoj i vodu. Možete uzeti igrača (ako je glazba neće smetati).

Casual u teretanu savjete o odabiru

Prije svega, treba obratiti veliku pozornost na izbor odjeće, koji bi trebao biti kao udoban i ugodan za tijelo, ne smije ometati kretanje.

Za početak, možete kupiti jeftini stvari: konvencionalni pletene Legency i košulje izrađene od pamučnog materijala. Osim toga, mi ne treba stidjeti svojih oblika i bojte se kupiti za nastavu u dvorani uske tajice, jer će biti najpogodniji za vas, a vi ne bi trebali dati prednost u širokom sportske hlače: oni nisu pogodni za vježbe na mišiće nogu.

Ako se odlučite baviti se sportom ozbiljno i temeljito pripremljeni za to, onda možete razmišljati o kupnji brand name odjeću od brandova kao što su «Nike», «Reebok», «Adidas», koji je dizajniran posebno za fitness i snagom.

Sportska torba u teretanu tendencije fotografija vijesti

Sportska torba ili ruksak - netko kao udoban, ali samo nagovještaj iskusan redovan sportskih dvorana ako voziti bicikl, ići u teretanu pješice ili vožnja na valjcima, a zatim odaberite ruksak. To ne bi trebao biti prevelik, a ne nužno s ortopedskim karticama i drugim ukrasi - oni samo dodati težinu. Sportaš neće pokvariti svoja leđa, ako je prvi korak da bi ravan položaj.

Video: Svi trendovi za proljeće-ljeto 2016

Za one koji će voziti u sportskom klubu u automobilu ili autobusu, naprotiv, to je više prikladan vreća sa širokim naramenica.

Ne zaboravite vodu!

Ako ste sudjelovali u fizički rad, onda ste dobro svjesni kako nadvladava Žedan, fitness - to je isti posao. Tijekom vježbanja tijelo troši puno vode, normalizaciju toplinu. To je razlog zašto je tijelo doslovno nas moli piti nikakvu tekućinu. Voda ponijeti sa sobom nužno. Njegov volumen ne smije biti manja od pola litre, vođeni svojim osjećajima, jer su neki mali i polutoralitrovye boca napuniti tjelesnih potreba.

Video: Odjeća za teretanu / Shopping Bag

Možete uzeti vodu u konvencionalnom bocom, a možete odabrati poseban spremnik za sport. Na primjer, za obuku su savršeni boca za bicikliste, to nikada neće biti prolivena i jednostavan za korištenje.

tuš pribor

Nakon treninga, obavezno istuširati, to nije tajna. To pomaže da se stavi u tonu, oprati znoj i opustiti. Nikad ne zanemariti tu mogućnost. Trebat će vam sve ono što obično koriste gel za tuširanje, spužva, ručnik i gumene papuče. Zadnja točka je osobito važno za održavanje osobne higijene, čak iu najboljim fitness klubovima, možete pokupiti gljivice. Bolje je kupiti dodatnu opremu za male veličine tušem, tako da ne zauzimaju puno prostora. Zamjena posteljine: nakon je tuš apsolutno potrebno promijeniti u sve čisto!

Scrunchy: Ogroman neugodnosti ćete osjetiti ako je oslobađanje memorije to mala stvar, pogotovo ako imate dugu kosu.

Ako zdravstveni klub ima sauna i bazen, nemojte ga zanemariti. Za kupnju bazen za plivanje kapa i kupaći kostim, baci ili odvojeno - po vlastitom nahođenju, kao što ne postoje ograničenja ovdje. Sauna, pak, je veliki plus i za zdravlje i tijelo. Za posjeta također zahtijeva posebnu kapu na glavi, na primjer, od filca fizičke ovčje, ne overdry kosu i ručnik na kojem sjedite.

Prije svega, morate shvatiti da je cijeli make-up i lijepe frizure nakon 10 minuta, nažalost, ali razmažena i koristi parfem jer miris znoja može dobiti prilično neugodno za druge miris.