Zeleni čaj za mršavljenje

Sami kg neće ostaviti, svakako učiniti nešto o tome. A sada predlaže razmotriti jednostavan i pristupačan način - dijeta pića. Mi ćemo vam pokazati kako se pije kineski zeleni čaj za mršavljenje, kako ga skuhati kod kuće, a ako to nije štetno.

Prednosti zelenog čaja

Nećemo se vratiti da vam kažem kako piti puno zelenog antioksidansi i kako je to dobro za mršavljenje. Ima mnogo puta pokazao pravi "chaemany" - Kate Moss, Robbie Williams i Sophie Dahl. Ali zašto to pomaže da se baci težinu:

• To smanjuje apetit za određeno vrijeme;
• savršeno jača i poboljšava raspoloženje (u jutro šalicu zelenog čaja s limunom mnogo brže probuditi od kave);
• čak i uz produljenu primjenu ne prlja zubnu caklinu (iako ako se redovito pije niske kvalitete čaj, vrlo je vjerojatno da će prije ili kasnije morati izbijeliti zube);
• snižava kolesterol.

Osim ovih osobina, piće također pridonosi ukapljivanje krvi. No, moramo se sjetiti da je ovaj napitak nije samo antioksidans, ali i poznati laksativ. Tako da u danu dopustio mu da pije ne više od 5 šalica, a to je u normalnoj prehrani, odnosno prehrane i uključuje korištenje sve tri čaše.

Video: Korisno od zelenog čaja i kako ga skuhati i pića

Odaberite svoj zeleni čaj

Vrlo je važno pronaći samo izbor da ćete uživati. Neki zeleni čajevi su dovoljno jaki okus i može biti neugodno ako su novi u pijenje čaja ceremonije. Nudimo kao vrste:

1. začinjen zelene opcije. Oni su najviše jednostavan za korištenje, možete samo kupiti torbu i skuhati ga. Osim toga, to su najjeftinije piće i prijateljski (jedini put, pažljivo pročitajte sastav).
2. biljni. Ako ste u potrazi za zelenim razne s minimalnim sadržajem kofeina, pokušajte alpski livadu ili crvenog grma.
3. crna (Nije Cejlon). Ovo piće je zapravo napravljen od iste biljke, zeleni čaj, ali prolazi poseban tretman. Kao rezultat toga, mršavljenja masnoće spaljivanja zbog prisutnosti kemikalija (theaflavins i thearubigins). Moramo zapamtiti da, iako je Pu-erh i bez kofeina, nije potrebno piti po noći.
4. Oolong, navodno može povećati metabolizam za čak 10%, što je mnogo ukusniji od uobičajenog zelenog pića, unatoč činjenici da je bistra otopina povećava metabolizam za 40%.
5. prijatelj se odnosi i na zelenim sredstava.
6. Japanski Sencha - vrlo popularno piće za brzo mršavljenje, rezultati su već vidljiv nakon trećeg dana pijenja.

Naravno, i dalje preporučujemo pijenje znači da nema torbe, a krema, oni su bogatiji i puno bolje prenijeti okus. Da, i to je korisno piti malu red veličine veći, ako je samo zato što ne sadrži nikakve kemikalije u obliku aroma.

Također, potpuno nedosljedna na dijeti zelenog čaja i alkohola. Posljedice mogu biti nepredvidljivi: povraćanje, proljev, nadutost i druge nevolje. Mnogi čajevi (Oolong, na primjer), imaju diuretička svojstva, da se operu od tijela kalcija, pa ako pušite, to je vrijeme da biste dobili osloboditi od ove loše navike, ili s krutim dijeta će ljuštiti nokte i izmrviti kosu.

Dodaci za mršavljenje

Kako bi se povećala učinkovitost napitka je moguće miješati različite prehrambene aditive i prirodne aromate. Možemo preporučiti našim čitateljima su testirani recepti:

• Mix redovite čiste lišće s cimetom i grožđicama, preliti kipućom vodom, zatim ocijedite od vode odjednom, izrezati jabuke u šalicu, a zatim sipati biljka za mršavljenje i začin ima voća i vode, ostaviti 10 minuta,
• Kazahstanski super recept - zeleni čaj s mlijekom prehranu, piti Victoria Secret modela tijekom prehrani. Jedna šalica napitka treba negdje 5lozhek obrano fermentirani mliječni proizvod;
• klasičan način pripreme zelenog čaja - je da ga miješati s jasmina, ali moramo se sjetiti da Jasmin ima dosta jak okus, što nije sve na sebe;
• znači sa mentom i medom ne samo da će baciti nekoliko dodatnih kilograma, ali i poboljšati imunitet, normalizirati funkcioniranje živčanog sustava. Zapamtite, metvica, koji je pijan vruće - uzbuđuje tijelo i hladno - smiruje, ne miješaju;
• Druga opcija - piti sa bobicama, možete uzeti bilo: kupine, maline, brusnice, kivi sve to puno.

Teško je reći što je zeleni čaj za mršavljenje je bolje, nakon svega, to ovisi o karakteristikama organizma, predispozicije i pretilosti. Ne i najmanje važno je ukus i preferencije.

Kupljene čajevi

Ne možete miješati zeleno piće s dodatnim sredstvima, ali samo kupiti gotov proizvod. Na primjer, čaj marke Lipton - jeftini dovoljno, i što je najvažnije od prirodnih sastojaka. Ukusna čaj - zeleni s vrhnjem i jagodama.

Dobar izbor - deva zeleni list s voćnim komada. Konkretno, možemo reći iz osobnog iskustva da je varijanta s đumbir je vrlo dobro baciti težinu je u tjedan dana, možete izgubiti 3 do 5 kg i ananas savršeno podiže i osnažujući.

Čudesni kineski čajevi u Greenfield nisu samo ukusna, ali i korisno. Osim toga, vrlo široka linija proizvoda: čaj s mandarina pilinga, soursop (jagode), pa čak i ružine latice i ljubičice.

Dosta opcija proračun - Green Dragon jasmina - to košta oko 100 rubalja.

Treba reći o zelenom čaju i kapsula i tableta. Na primjer, postoji mnogo mišljenja o Biolayfplyus, Biovit, VIVASAN Evalar, zma (soja) i Oolong. Svaki lijek pomaže da se baci u posljednjih mjesec dana oko 10 kilograma (ali u određenom dijeta), ali je poželjno da pažljivo ispitati prije kupnje službeni web trgovine.

Kako skuhati zeleni čaj

Sterilizirati čajnik, za to se pare tople vode, poslije zaliti kipućom vodom, isperite i ponovo ocijedite. Sada možemo ispuniti naš razred (bez razlike, japanski, kineski, ili proizvodnja Koreje - svi pivo na isti način). Napunite vruću vodu, ali je potrebno pereboltat za vodu i odvod. To je potrebno zato što je samljeven često prekriven prašinom, a list se mora malo pari prije uporabe.

Pivo piti proizvod nakon 10 minuta, nakon konačnog lijevanja, iako je puno ovisi o sorti, na primjer, puer mogu se koristiti samo nakon 20 minuta.

Recenzije zelenog čaja za mršavljenje

„Granica je došao kada je moja težina premašila 150 kg. Odlučio sam da je dosta bilo dovoljno, i morate nešto učiniti. Nakon rasprave o zeleni čaj, ne vjerujem, štoviše, piće za mršavljenje - to je previše, ali prije i poslije fotografija impresionirani i ja pokušao. Prvi mjesec - uz zahtjevna radna opterećenja i potpuno eliminira masti iz prehrane, krenuo sam 10 kilograma (kupio čaj Petropavlovsk), u narednih mjesec dana pijenja čaja (pravi kineski) ima utor 5 na dan, i dobili osloboditi od 15. Sada sam vagati 98 kilogram, a stop'm ne ide. To znači da preporučujem svim prijateljima! „Karina, 25 godina stara.

„U početku, pijenje zelenog piće na navike HV-a, jer je rekao da mi daje snagu i pomaže u borbi protiv” pivski trbuh „(sjedilački način života, a rad nije toliko vruće aktivan). Dobar način za one koji imaju apsolutno nema vremena za odlazak u teretanu. " Victor, 32 godina.

„Odaberite i kupiti zeleni čaj za mršavljenje nije bio problem za mene, ja samo ne vjerujem u svojim” čudesnim svojstvima. No, nakon tri tjedna aktivnog pijenja sam skinula 2 kg, a koža očisti. Kupio u Voronjež, ali ovaj put želim naručiti pravi čaj iz Kine. Savjetujem svima da ovaj eksperiment se isplati! „Victoria 23 godina.