Voda s limunom - koristi i štete, kako kuhati, recept

Dobar dan! Nemojte čekati, moji prijatelji, da se zdravlje će doći do sebe, početi kretati prema tome sami. A to će vam pomoći vodu s limunom na prazan želudac, o prednostima i opasnostima od kojih ćemo danas govoriti. Jeste li znali da to može pomoći da ne samo poboljšati svoje zdravlje? Limun vode pomaže uvelike smanjiti težinu i mnogi ljudi uspješno ga za mršavljenje, jednostavan recept za napitak ćete i vi naučiti iz članka. Nisam jednom čuo da je vrlo važno započeti jutro nakon buđenja. Liječnici savjetuju da to učinite s čašom vode. A što ako je prestižni pehar dodati nešto korisno?

Voda s limunom - koristi i štete

Pa zašto još uvijek vode limun? Jasno je da su svi korisnih svojstava baze pića - limun. Znanstvenici koristi i štete od limuna za dugo vremena i temeljito istraženi, i vjerujte mi, puno više prednosti.

Obilje vitamina i prirodnih minerala - to je sve o citrusa. Vitamin C, B kompleksa, kalcij, magnezij i željezo. Prema kalij limuna gotovo prvak, bio je više od jabuka ili grožđa.
Voda s limunom, uzeti na prazan želudac, pruža sljedeće prednosti:

• Smanjuje upalu, to je posebno važno u bolesti zglobova, tako da pomaže izlučiti mokraćnu kiselinu iz tijela.
• Poboljšati probavu, istovremeno slabljenje učinak toksina u crijevima. Po kemijskoj formuli, piće je sličan kiseline u želučanom soku. Napitak pijan posta želuca aktivira rad te promiče bolju probavni proces.
• Voda s limunom na prazan želudac - nije testirano sto žena, mršavljenje. Pektin, sadržane u piću, smanjuju apetit i pomažu ga smanjiti težinu.
• Očistiti jetru. Pod utjecajem limuna pojačan rad enzima, pod utjecajem tijela ona se briše i počinje raditi bolje.
• Virusne bolesti. Piće ima antivirusno, protuupalno i imunostimulirajući učinak.
• Pomaže kod opstipacije nježno i prirodno očistiti crijeva.
• Prekrasan antioksidans. Zaštitite od ranog starenje, će donijeti loš kolesterol.
• Neophodan piti vodu s limunom posta za vrijeme depresivno, dobili osloboditi od straha, poboljšava moždanu aktivnost.
• Ojačati kosti. Piće je dobro za starije osobe kao i prevenciju osteoporoze. Razlog optimalni omjer magnezija i kalcija.
• Dijabetes. Pripreme za napitke poboljšava osjetljivost na inzulin i na taj način reducirajući šećeri.
• Pojačati žila, smanjenje visokog krvnog tlaka. Ubrzo nakon gutanja kontinuiranog pića može smanjiti dozu lijeka tlakom. Limunska voda služi za prevenciju hipertenzije.
• Poboljšati stanje kože i kose. Izvana piće može se koristiti za čišćenje kože od dobi spotova.
• Ojačati imunološki sustav. Pića su vrlo visoke koncentracije vitamina C, koji stimulira imuni sustav.
• Osvježiti dah, olakšati zub, smanjiti upalu zubnog mesa.
• Podignite ton, dat će živost za cijeli dan.

Voda s limunom za mršavljenje

Već sam rekao da razmatra mnoge žene se bore s viškom težine, vode s limunom, jesti na prazan želudac, potiče gubitak težine vrlo učinkovito. Recept za mršavljenje poznat je već dugo vremena, a mnogi su ga iskusili, dajući pozitivnu povratnu informaciju.

Piti nježno čisti tijelo, pektin pomaže smanjiti apetit, a sve u kombinaciji s drugim metodama mršavljenja je savršeno pomaže da izgubite težinu. Mislim da imate pitanje: Koliko možete popiti na dan limuna vode?

Postoji posebna primjena kruga vode s limunom natašte dijeta:

• Na prvi dan, piti ujutro na prazan želudac, prije jela, čašu vode limun. Za okus, možete dodati malo meda.
• Sljedećeg dana, količina limunske povećava vode na 1 šalicu. A djeluje tako dalje, svaki dan je dodao čašu dnevno za tjedan dana.
• Nakon 7 dana početi odbrojavanje - dnevni odbiti čašu pića. U zadnjih 15 dana, opet piti 7 šalice dnevno, a to naravno je završila.

Ne brini, jednom ujutro sve je iznos malo vode s limunom piće nije potrebno, samo jedna šalica. Stretch potrebnu količinu za cijeli dan, podijeljen u dijelove. Jedini uvjet je da pije vode limun vam je potrebno svaki put na prazan želudac, a zatim možete jesti.

Paralelno s tim sredstvima za mršavljenje, piti običnu vodu, piće promatrajući način. Povećati fizičku aktivnost, ali je potrošnja masti i slatko, naprotiv, niže.

Nadam se da razumijete da u sebi vode limun-nije lijek za pretilost, a vaša težina neće protjerati ga samo potaknuti metabolizam, pomaže očistiti tijelo i ispunite ga s vitaminima. Kao rezultat toga, proces mršavljenja postaje intenzivniji.

Odgovarajućom limunske vode i drugih aditiva, na primjer, đumbira ili meda. Ja sam na ovoj stranici već jednom napisao, pročitajte članak "Đumbir čaj s limunom i medom„I rekao mu koristi i štete, kao i sposobnost da pomogne mršavljenja.
Osim đumbira ili meda za piće, možete dodati cimet, metvica ili krastavac. Ako se to od limuna voda sa svim tim sastojcima, onda ćete imati dobro poznat alat za mršavljenje voda Sassi, o kojima sam pisao u detalje, a možete provjeriti ako odete na link.

Jedina stvar koja bi vas upozoriti da čak iu odsustvu kontraindikacija, piti vode limun vam je potrebno, bez fanatizma, inače umjesto gubitak težine i prednosti će nastradati.