Sok terapija - liječenje i oporavak sokovi

U ovom članku:

1. Kada čekati
2. Važno zvuka pristup
3. pravila za kuhanje
4. Recepti ljekovitih napitaka i mogućnosti razmjene tehnike
5. trening
6. dijeta opcije
7. Izlazak iz prehrane ispravno
8. Recepti za sve bolesti

samo svježe bogata alkalizacijsko tvari koje dovode do normalne kiseline alkalnom ravnoteže. U tih prirodnih pića organski minerali su prisutni, asimilacija se vratiti mineralne ravnoteže u stanicama, tkivima i na taj način spriječiti prerano starenje. prirodni sokovi vam se vratiti na vlast, vratiti imunitet nakon duge bolesti, jer su, između ostalog, sadrži prirodne ljekovite tvari, biljne hormone.

Kada čekati

Ako se odlučite liječiti svoje tijelo uz pomoć sokova, obratite se svom liječniku, on će ili odobriti svoje namjere, ili preporučiti da se suzdrže od takvog intenzivnog „napada” na tijelu. Kontraindikacije za juicing:

• • primanje jaki lijekovi;
• • dijabetes mellitus;
• • Dijeta;
• • Prolaz toku liječenja raka;
• • Prisutnost alergija na hranu;
• • Problemi sa želuca i crijeva;
• • Bubrežni kamenci.

Ako imate oslabljeni imunološki sustav, a zatim s sirovo povrće i voće treba biti iznimno oprezan, kao i visoki rizik od „lov” bakterijsku infekciju.

Važno zvuka pristup

Izostanak kontraindikacijama i ispravan emocionalni vam omogućiti da pospremi svoje tijelo uz pomoć svježe sokove . U pripremi ljekovitih napitaka važno je promatrati neke od nijansi:

• • Pripremite povrće i voće: oprati, oguliti, ako plodovi stranog porijekla (kao njihov pokrov prilikom transporta voska, kako bi produžili rok trajanja, koji se praktički ne isprati), skinite zrna. Koristite uglavnom domaćih proizvođača.
• • Banane su bolje samljeti u blenderu za kaše (t, k, nedovoljno vode u njemu). Mrkva luk kiselo vrhnje, vrhnje ili biljno ulje koje se metabolizira beta-karoten.
• • Ne dodavati sol (to će zamijeniti peršin ili celer), a ne dodati šećer (po mogućnosti zaslađenog medom). Previše slatke piće razrijeđenom citrusa koricu, cimet zemlju ili vanilije.
• • Sokovi trebali piti svezhevyzhatymi- voćnih pića, sokova i trgovine ne sokozameniteli pomoći poboljšati tijelo. Jedite bolje čim ste pripremili, jer pola sata kasnije održat će se izgubiti većinu biološki aktivnih tvari, a tri sata kasnije sok potpuno izgubiti sve svoje ljekovita svojstva.
• • Nemojte piti sok zalpom- to bolje učiniti polako, bez žurbe, sa slamom (tako da ne ošteti osjetljivu zubnu caklinu).
• • Na dan piti najmanje dvije litre, kako bi se postigla željeni učinak.
• • Bolje je jesti na prazan želudac, pola sata prije jela ili poslije redovne obrok u oko sat vremena. Sok se ne preporuča da spere hranu (osim ako naravno vi želite postići terapeutski učinak).
• • Pripremite piće u dobrom raspoloženju, onda će biti puna pozitivne sile.

pravila za kuhanje

Da bi sok kod kuće Možete koristiti sokovnik ili brusilicu, prošao kroz njih kuhano voće i povrće. Torta se može prevladati kroz gazu (pre-saviti ga u nekoliko slojeva). Ako je izlaz dobijete visoko koncentriranog piće, razrijedite ga s hladnom mineralnom ili prokuhanu vodu. Nije potrebno miješati više od tri vrste.

dobar za piće nefiltrirani sokovi (S pulpa), t. Da. Oni bogata vlaknima, što je korisno za probavni sustav. svježi sokovi u svakom slučaju, ne izlagati toplini, kao u ovom slučaju su hranjive uništeni, a posebno vitamin C, čija se važnost ne može se podcijeniti, jer sudjeluje u krvi, pomaže u apsorpciji željeza. Ovaj vitamin nije pohranjena u tijelu, pa je potrebno napuniti zalihe jede svježe voće i povrće. U zimi, za proizvodnju soka, koristite konzervirane ili smrznute plodove i bobice. Vitamin vrijednost takvih pića će biti niska, ali oni mogu dodati limuna, naranče ili sok od grejpa, to će biti dovoljno za održavanje u zimskim imunitet na propisanoj razini.

Recepti ljekovitih napitaka i mogućnosti razmjene tehnike

• • Tečaj „proljeće” juicing. Za tri tjedna, jedu „uživo” sokova samo nijanse crvene (trešnja, repe, šipak, brusnice, jagode, grožđe) sheme prijem: 7 dana - 1/2 šalice 3 podhoda- drugi 7 dana - pola šalice 2 puta dnevno - treći tjedan - 250 mL jednom dnevno (poželjno između obroka). Ponovite tečaj u dva tjedna.
• • «Sok» dijeta.

trening

• • Preko 20 dana prije početka dijeta: napustiti korištenje „beskorisnih” proizvode (isključuje bombona, čips, krekeri).
• • Preko 14 dana prije početka dijeta: prehrani u fade-trgovine obrok (ravioli, mesnih okruglica), salame, ograničiti se na pečenje, konditorske proizvode.
• • 7 dana prije početka dijeta: prestati piti jak čaj i kavu, potpuno isključiti šećer, začini, majoneze, alkoholna pića.
• • 2 dana prije početka dijeta: odustati ribu, meso, mliječni proizvodi, jaja. Pijte zeleni čaj, vodu- jedemo žitarice od cjelovitih žitarica, povrća, voća, ljekovitog bilja.

dijeta opcije

• • Strogo (izračunato na 2 dana). Samo pije vodu i sokove, hranu ne koriste uopće. Se 3 kg.
• • Strogo (izračunato za tjedan dana). Dnevni meni - sokovi i voda. Se 6 kg.
• • štede (od 7 dana do ...). Uravnotežena prehrana (vidi poglavlje „Priprema”, izostavljajući posljednju opciju). Svježe pripremljeni sokovi jesti postu, pola sata prije obroka ili nakon obroka, nakon jednog sata - pol. Sok piti navečer (nakon 6 sati). Dolje 2 kilograma tjedno.

Izlazak iz prehrane ispravno

• • Ako ste upustili u stroga dijeta, onda sljedeći dan nakon što je postupno početi u potpunosti hraniti.
• • U jutro, dopustite si mali dio kaša (zobene ili heljda), ručak juha od povrća i čašu nemasnog jogurta Dine (ne zaboravite piti sok, 2 puta je dovoljno).
• Trećeg dana • polnotsenno- jesti dnevno konzumirati dovoljno 250-300 ml soka.

Recepti za sve bolesti

Sokovi za medicinske svrhe treba konzumirati 3 puta dnevno, u toku 20-28 dana.

1. Sokovi od ljekovitog bilja, od:

• • Aloe. Mi se riješiti žgaravice, zatvor. Uzeti 1 čajna žličica posta vodom.
• • maslačak (80 ml jednom dnevno). Ateroskleroze, sa smanjenjem hemoglobina.
• • kopriva. Preporučuju piće u kolelitijaza (20 ml svaka 2 sata), uterinskog krvarenja i teške menstruacije (10 ml od najmanje 3 puta prije jela, sok razrijedi na 0,5 šalice vode).
• • Pepermint. Svježe lišće se koristi za izradu soka. Uzmi 1 žlica. žlica za proširenih vena.
• • Glog. Glavobolje konzumirati 50 ml soka.
• • Svježe trputac lišća. Mi liječiti akutni kolitis, gastritis. 15 minuta prije sljedećeg obroka uzimanje 20 ml.
• • Plodovi planine pepela. Gladovanja za piće 80 ml. To povećava razinu hemoglobina u krvi.
• • čičak. U tuberkuloze se 20 ml nakon jeli. 20 ml prazan želudac četiri puta dnevno, ako imate čir probavnog trakta.
• • Breza sok pomaže kod reume i gihta, njegov savjet da se pije u velikim količinama.

2. povrća od:

• • zrelih rajčica. Preporučuje se za beriberi. Uzmite 1/2 šalice posta. Se može miješati s celera soka (omjer 2 miješanja: 1).
• • repa, mrkva i limuna (izvodi 70 ml svaki put). Dodaj '20 tekućeg meda. Uzeti 80 ml prije jela. Savršeno prevencija od prehlade, jača imunološki sustav tijekom epidemije gripe.
• • Celer. To je korisno piti kod upale prostate, reumatizam. 1 žlice. žlica četiri puta dnevno.
• • Mrkva korijenje i celera (omjer 2: 1). Arch med (1 žličica). - sat vremena prije odlaska u krevet, uzeti 150 ml ozdravljenja sok. Koristi se kao sedativ.
• • repa s medom. Po danu je potrebno piti 60 ml nekoliko pristupa. Ovo piće će pomoći da niži krvni tlak.
• • Hipertenzija je korisno piti sok od mrkve, repe, brusnice i aronije (na jednake dijelove) od 50 ml u jutro i 2 sata prije spavanja. Tečaj - 50 dana.
• • bundeva sok piti oteklina, npr nog- jednom obroku - 150 ml. Prostatitis, zatvor i metabolički poremećaji uzimanje 1. stakla sat prije jela (2-puta dnevno dovoljna) - i bundeva sok smiruje živčani sustav i poboljšanje sna, tako da je koristan za piće tijekom noći (200 ml)
• • Hipertenzija je korisno piti sok od mrkve, repe, brusnice i aronije (na jednake dijelove) od 50 ml u jutro i 2 sata prije spavanja. Tečaj - 50 dana.

3. Sljedeći sok jača imunološki sustav, na temelju:

• • Mrkva (150 mL), rotkvica (150 mL), peršin (1 h, žlica), limun (80 ml). Tečaj - 7 dana. Piti 1/2 šalice ujutro i nekoliko sati prije spavanja.
• • Mrkva (200 mL), luk (pola žličice) - natašte s 70 ml.
• • celer, rotkvica i mrkve (50 ml svaki put).

4. Berry sokovi, od:

• • krkavine. Uzeti 10 ml posta. Korisni u bolestima crijeva, poboljšava imuni sustav.
• • Lingonberry. Po danu bi trebali piti 150 ml. Uzmi dijabetes.
• • Kalina. Pomaže kod nervnih poremećaja, migrenyah- piće 50 ml. Drozd ili kvasac stomatitisa u dijete, Viburnum sok kuha s medom, a što je rezultiralo juha se tretira s dječjom usta.
• • Brusnica. Je propisan za bolesti mjehura, sinusitis. Pijenje 1/3 šalice.
• • zrelih trešanja. Smiruje živčani sustav. Uzmi 0,5 šalice.
• • Bobice ribizla. Korisni napitak na pojavu upale bubrega (0,5 čaše).

5. voćnih sokova, od:

• • Orange i mrkve (150 uzeti ml od svakog). Pijte za imunitet. Prihvati: prvih 7 dana - 200 ml posta (3x) - sljedećih 7 dana - 150 ml prije jela (2 puta).
• • limuna (50 ml), ananas (100 mL), mrkva (70 mL). Piće šalicu 0.5 tijekom gladovanja prehlade.
• • Zelena jabuka. Uzeti 250 ml. Piti doprinosi normalizaciji živčanog sustava, pomaže kod umora, umor.
• • crna bazga-bobica. Tretira adenom prostate.
• • Grenada. Piće anemija (anemija), smanjeni tlak, bolesti slezene 1 stakla posta.
• • Dragun. Uzmite 150 ml, povećati krvni tlak.
• • «Simerenka” sorti jabuka. Dajte djetetu 100 ml, kada je dijateza. Ali Antonov jabuka sok poduzeti kada čišćenje krvi (400 ml dnevno).
• • Dunja. Piti s bolesti ženskih spolnih organa 80 mL, neplodnost od 30 ml u večernjim satima.
• • grejp. Izvrstan lijek za arterioskleroza, hipertenzija, umor (prije sljedećeg obroka piće sok 50 ml).
• • Tijekom razdoblja oporavka nakon srčanog udara preporuča se piti sok od jabuka, grožđa ili jagode.