Korisne i štetne svojstva oraha

Korištenje oraha

biljni proizvodi imaju blagotvoran učinak na ljudsko zdravlje. Kako korisno orasi, naši preci naučili. To je cijenjena u gotovo sve.

Osnovna i korisna svojstva

Jezgre su bogate proteinima, oni imaju puno vitamina. Oni pomažu kod dijabetesa, poboljšati memoriju i smanjiti pritisak. Korisna svojstva orah javiti sistemskih štetočina hrani više jezgara u prirodnom obliku. Također je moguće pripremiti tinkturu od plodova mlijeka zrelosti. Ako ovog voća na alkohol, možete dobiti lijek od proljeva i čira na želucu.

Jezgre imaju ugodan okus s malo gorčine. Zeleni orasi su puni karotena i eterična ulja su poznati po zreo i željeza. Plod će pomoći u borbi protiv kolesterola, zatvor.

Što su listovi

Korištenje oraha i ima u svojim listovima. Oni sadrže karoten, tanini, glikozidi, vitamini, flavonoide i alkaloidi. Listovi mogu imati antimikrobno i protuupalno. Oni su u stanju zacjeljivanje rana. Kada grlobolja, isperite ga s juhu. Ako pijete unutra, dobivate diuretski učinak.

Tinktura na votke odavno oslobođeni od nagle i akutne boli u crijevima ili želuca. To eliminira proljev i dizenteriju, potiče brzu probavu.

Kako korisno pregrade

Pregrade orah također su korisne. Nije potrebno da biste dobili osloboditi od njih. Oni su pogodni za juhu koja normalizira hormona i jača imunološki sustav. Možete pripremiti tinkturu s votkom. Sa svojim pomoći u liječenju ženske bolesti, kolitisa i proljev, smanjuje simptome dijabetesa. Tinktura od oraha koristi se ne manje od mjesec dana kako bi se postigla terapijski učinak.

Liječenje pregrade orah nije beskorisno za poremećaja štitnjače. Oni su veliki jod sadržaja, koji ponekad nedostaje u tijelu.

terapeutska ljuska

Orah ljuske - pouzdan suradnik u liječenju kože. Lišajevi i ekcemi tretira mesne i ladice.

orah sok

Sok se smatra izvrstan anthelmintik. To uništava više od stotinu parazitske patogena. Osim toga, sok je poznat po choleretic akciju.

Ono što je nekada ulje

Orahovo ulje se dobije ekstrakcijom. On ima žuta boja, izvrstan okus i svijetlo okus. S obzirom na činjenicu da je oštar miris, ona se koristi ne za sve obroke.

Kao dio ulja ima jod. Ulje pomaže odvajanje sputuma koristan kod astme, hepatitis i tuberkuloze. Preporuča se za one koji su skloni raka. To je zato što su procesi usporili razvoj malignih stanica.

Orahovo ulje u razumnim dozama, pomaže očistiti tijelo, pomladiti stanice i poboljšati probavu. On je imenovan, mnogi nutricionisti koji pate od prekomjerne tjelesne težine. To je također dobar lijek za uklanjanje toksičnost.

Korisna svojstva oraha vidjeti u klasičnoj medicini. Kada se tretira jetra koristi ekstrakt nezrelih plodova. Perikarp i lišće - lijepe hlapljive, imaju antibakterijska svojstva.

Gdje kupiti i kako odabrati

Svi su u djetinjstvu vidio stablo s bakom u zemlji ili ga upoznao na sporednim ulicama. Kao i sve ostale proizvode, potrebno je odabrati kvalitetne matice, pogotovo ako su kupili na tržištu ili u trgovini. To je najsigurnije da se proizvod iz privatnog pojedinca. U tom slučaju, vjerojatnost da kupi prošlogodišnja žetva znatno je smanjen.

Pregledajte ljuske. Njegova boja označava starost ploda. Što je tamnije ljuske, stariji matica. No, najgore od svih bijelih mrlja na površini proizvoda. Ovo je prvi znak da je matica ne može biti tu! Ona je pohranjena predugo ili je podvrgnut otrovnim liječenje. Ispravne boje ljuske, koja će imati koristi zdravlje - svijetlo krem.

Ako je orah ljuske s rupama ili pukotina, proizvod se ne bi trebali kupiti. Moglo bi se dobio kalup.

Split ljuske rukom. Ako je bila u stanju razbiti, cijela sila bila usmjerena na rast zrna. Ako se ljuska ne može biti, to je previše gust, a jezgra može biti krhka i mala.

Ako kupite oguljene maticu, pogled na njegovu svježinu. To ne bi trebao biti suha ili dosadno, više bora. Takve jezgre su pravilno skladišteni ili je prestar. Oni mogu biti prisutni gorčina.

Korištenje oraha ne nestaje ako se proizvod ispravno pohranjen. Inshell razvijati u zatvorenim posudama. To je najbolje da ih ukloniti u hladnjaku. Tu možete ih zadržati za šest mjeseci. A ako stavite posudu u zamrzivač, a zatim povucite užitak za cijelu godinu. Oguljene zrna treba čuvati u hladnjaku ili na hladnom, ali i suhom mjestu.

Uz ono što i kako jesti

Svaka matica poboljšava svoje ljekovitosti prženje, što nije istina i drugih proizvoda. Za dobrobit, oraha pržiti na 75 stupnjeva oko 20 minuta. Ne zaboravi da ih promiješati stalno, tako da ne spali. Na dan možete pojesti više od '50 To je oko 10 cijelih zrna. Osim toga, sadržaj masti u orah 75%. To se smatra vrlo visoko-kaloričnu. Sto grama oguljeni voća sadrži 650 kalorija.

Što jelo kuhati

Smatra prava poslastica pekmez od oraha. To je izrađen od zelenog voća, mlijeka fazi postignut. Oni bi trebali imati meku ljusku i žele-kao jezgru. Postupak priprave džemova dugih i komplicirana. Zeleni orasi su očišćeni od gornjeg sloja kože i natopljene obični, vapna vode. Tako ukloniti gorčinu traju nekoliko dana.

Samo plodovi su kuhani nakon tog procesa. Spremni poslastica okreće od žute do smeđe sočan. pekmez Energetska vrijednost oraha može doći do 248 kcal. Spremni poslastica pomoći pojačati imunitet i to je korisno za plovila mozga.

Matice ide dobro s voćem i povrćem. Možete napraviti bilo salata s orasima i izaći iz nje još više koristan nego prije. Tipično, kernel je tlo prije toga.

To se može kombinirati s različitim proizvodima:

• repa;
• rajčica;
• češnjak;
• šljive;
• zeleno;
• sir;
• banane;
• čokolada;
• meso.

Sa zadnjeg posebnim kombinirani proizvod. Pokušajte u svoje slobodno vrijeme kuhati piletinu sa orasima i doživite eleganciju jela.

Za pripremu Pored osnovnih sastojaka koje trebate kupiti dobar piletinu i začine. Priprema ovu zabavu brzo. Orašasti plodovi prethodno pečeno u pećnici. To će dodati koricu na jelo. Koristite svoje omiljene začine ili bijele rase recept mix „za sacivi”. U tradicionalnoj recepturi ponudio puretina umjesto piletine. Ispada vrlo ukusna, ali Turska priprema dva puta duži od piletine s orasima.

Ako dodate matice votke, čvrsto zatvoriti i dati ga odstoji tri dana na toplom mjestu, zatim dodajte začin po ukusu. Nakon infuzije ne zaboravi da pije odvod preko gaza. I zapamtite jednu tajnu: koristite voće u ljusci, ali ne i jasan za istančanog ukusa. Takav oraha tinktura od votke i diverzificirati stol odmor.

A kada se kombiniraju gore opisani proizvode s limunom, možete dobiti profilaktičku protiv SARS, akutne respiratorne infekcije i jača srce. U nekim izvedbama, ovaj recept je oraha s medom dodati neke grožđice i suhe marelice. U ovom dijelu imunostimulirajuće panaceja može se čuvati u hladnjaku dulje od mjesec dana.

Prednosti za sve

Znanstvenici su već dokazali da je „grčki iscjelitelj” je izuzetno važno za muškarce. S njim seksualni život će pronaći sklad. Zahvaljujući magnezij, cink i kalij povećava moć. I eterična ulja pridonose brzim snagama.

Osim toga, povećava proizvodnju sperme i normalan razvoj muških genitalija. Za sreću jake polovice dovoljno 15 orasima dnevno.

Djeca i adolescenti

Djeca mogu dodati u hrani matica nakon 2 godine. U njemu visok sadržaj masnih kiselina i proteina, potrebno je rastući organizam. Potaknite djecu da jedu slomiti orasi ili cjelinu. I mladi ljudi koji nisu skloni alergijama, neka svako jutro 1 žlica oraha s medom kao antivirusno sredstvo.

Žene i trudnoća

Posebnu pažnju treba posvetiti oraha buduće mame. Imaju pozitivan utjecaj na cjelokupan razvoj fetusa. Žensko tijelo u određeni položaj zasiti elemenata u tragovima na razumnoj ručne jezgre. Stopa za trudnice - 3 od oraha.

Mlijeko dojilja postalo masti i hranjiv. Dijete dobiva više dobro i slatki okus mlijeka.

Harm i kontraindikacije

Koliko i kako korisno oraha zavisi od apetita. Pretjerano i nekontrolirano jedenje će dovesti do bolesti krajnika, osip u ustima. U nekim slučajevima, orah je kontraindiciran u:

1. povišene razine zgrušavanja krvi;
2. gastrointestinalnih poremećaja;
3. sklonost alergijama.

A kako težine

Sigurno oni koji će vratiti figuru, pitao više od jednom na pitanje koristi i štete za razdoblje od oraha prehrani. Postoje različita mišljenja. Neki kažu da je previše visoko-kaloričnu proizvoda i kategorički poricati svoju korisnost. No, drugi vjeruju u suprotno.

Mnogi prehrane sirovom hranom teško zamisliti svoj život bez ovog proizvoda. Matice oko 15% proteina. Oni u potpunosti nadoknaditi životinjske bjelančevine u prehrani vegetarijanaca. Tijekom mršavljenja umjereno konzumiranje orašastih plodova može smanjiti potrebu za slatkim i škroba hrane. Da bi bili uspješni, morate vidjeti situaciju drugačije. Bacite pogled na dilemu postoji li ili ne orah kako slijedi: sto grama 650 cc i 1 u jezgri 19. st. I zapamtite da oni trebaju žvakati.

Ostati zdrav!