Poznati i nepoznati jedinstvenih svojstava kokosa

Ona pripada obitelji palmi, roda Cocos (kao svojim jedinim predstavnikom). Matica kokos pogrešno naziva. S biološkog strani je takvog tipa da voće - koštunice težine do 2,5 kg.

Sastoji vanjsku oplatu (ekzokarp) i unutarnje (endokarpa - to je samo „show off” tri točke ili pore).

Nalazi ispod ljuske i endosperm bijelo meso s jedinstvenom sastavu vrijedne. Prvo, endosperma je bistra tekućina s kapljica ulja - kokosovo vode. U procesu sazrijevanja vode kokosovo mlijeko - mliječno emulzije. U konačno sazreo kokosovo mlijeko zgusne i postane teško.

Izvorni svojstva kokosa

Posebnost ovog stabla prikazan je na svoj ugodan život o morskom vodom. Međutim, on ne treba. Njihovi plitko korijenje dlan lako apsorbiraju vlagu iz tla, bogato se navodnjava more.

Zanimljivo je da je kokos ne šteti koži slanoj vodi. Oraha, koji je pao u more, a nakon dugog putovanja nasukali, daje život novim dlan.

Sadržaj komponenti u kokosa

Ljekovita komponente

Ona ima mnogo vrijednih sastojaka. Kokos pulpa sadrži:

• aminokiselina;
• antioksidansi;
• vitamine (B, E, C);
• prirodna ulja;
• minerali (magnezij, kalij, fosfor, kalcij, cink, jod, mangan);
• vlakana.

Mala količina kokosa sadrži glukozu, fruktozu, saharozu.

Saznajte što je hrana u najvećoj količini proteina - popis proteinske hrane.

U članku osnovni program vježbi za garniture utega.

Detaljan program obuke za skup mišićne mase! https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/novichku/programma-trenirovok-dlya-nabora-myshechnoj-massy.html

Kalorijska i nutritivna vrijednost

Meso od kokosa u 100 gr. Ona sadrži oko 360 kcal. Kalorijska sadržaj kokosova voda je gotovo na nulu (u 100 gr. - 16,7 kcal). Sadržaj hranjiva u 100 grama kokosa:

• 3,33 g proteina.
• masti 33.49 gr.-
• ugljikohidrati 15.23 gr.-
• glikemijski indeks 45.

Kokosovo mlijeko sadrži 100 grama:

• protein 4 gr.-
• masti 27 gr.-
• ugljikohidrati 6 c.

Korisne i štetne osobine kokosa

Ono što čini kokosovo ljudsko zdravlje

Kokos je vrlo korisno u slučajevima:

• urološke i neuronske bolesti;
• pridržavanje vegetarijanske prehrane;
• hormonalna neravnoteža (štitnjača);
• metaboličkog sindroma i dijabetesa tip 2;
• oslabljenog imuniteta;
• vida, te očnih bolesti;
• bolesti srca i sosudov-
• bolesti zglobova.

Upotreba kokosa za srce zbog prisutnosti zasićenih (a) koristan masti, koji normaliziraju kolesterol i sprečavaju ateroskleroze. Kokos inhibira rast tumora. Njegovo tijelo i mlijeko odličan anti-mikrobna i anti-upalni agens. Ta svojstva omogućuju korištenje proizvoda za borbu protiv alergijske reakcije na koži i akni.

S obzirom na tkivo kokosa stimulira crijeva aktivnost. Pulpa kokosovo ulje i smanjiti privykaemost organizma na lijekove antibiotike. I kokosovo meso može napraviti uho kapi kako bi se s boli.

Kontraindikacije i zla

Kokosi imaju gotovo nikakve kontraindikacije, osim za pojedine imunitet. Osjetljivi ljudi bi trebali uzeti u obzir.

Također, oni ne bi trebali miješati u ljudima koji su skloni proljeva i debljanje.

Područja korištenja kokosa

Želite imati snažan i lijepe noge? Opširnije - kako čučanj s dvoručni uteg.

Upute o tome kako pravilno disati dok se izvodi.

Kreatin: kako da se i nuspojave! https://stroy-telo.com/farmakologiya/kak-prinimat-kreatin-osnovnye-svedeniya-i-zabluzhdeniya.html

Svježe ili sušeno voće pulpe, a pahuljice se koriste kao hrana. Redovita konzumacija hrane s kokosovim pulpe normalizira metabolizam. Kokosovo dodaje potaknuti energije bez viška masnoće. Kokos jela i jača imunološki sustav, pružaju dobru zaštitu od virusnih i gljivičnih infekcija. Kokosovo čisti crijeva od toksina.

Ona dodaje se u:

• salate;
• peciva;
• žitarice;
• grickalice;
• pudinzi.

Kokosovo mlijeko pripremljeni su:

• juhe;
• umaci;
• pića;
• slatka jela;
• deserti.

Ali korištenje kokosa nije ograničen na području kuhanje, medicini i kozmetici. Vlakna, koja se nalazi na tvrdom ljuske (kokosove), idite na proizvodnju trajnih užadi, konopa, tepisi, četke i ostale stvari za domaćinstvo i građevinskog materijala. Od samog ljuska napravili razne suvenire, igračke, posuđe, pa čak i glazbene instrumente.

Korištenje kokosovog mlijeka

Kokosovo mlijeko je dobro za unutarnju i vanjsku upotrebu (maske i losione). Zajedno s glukoza kokosovo mlijeko se koristi u medicini za intravenoznu injekciju. Ovo rješenje ima učinak tijekom dehidracije, a da pritom zadrže željenu razinu tekućine.

Njegova isključiva upotreba za kožu očituje se u činjenici da je tonovi i osvježava. Mlohav i starenje kože zateže. Odlični rezultati su dobiveni obradom s kokosovim mlijekom aknama i alergijski osip. Suši i umiruje upaljene kože.

Kokosovo ulje kao kozmetičke

Je dobiven hladnim prešanjem suhog kokos pulpe.

To je naširoko koristi u kozmetičke procedure. Nakon njegovog pojavljivanja vanjske korištenje postaje ljepši. Kokosovo ulje je jednostavno nezamjenjiva, ako je koža suha, ispucala i crvenilo. Zbog prisutnosti u njemu masnih zasićenih kiselina, brzo se upija, vlaži kožu i čini je baršunastom.

Kokosovo ulje je učinkovit za sve vrste opekotina (uključujući solarne). Tupa kosa podijeljena na utjecaj to znači zdrava i sjajna.

Ulje za dobrobit želucu

Kokosovo ulje - vrijedan dijetetski proizvod. Prisutnost laurinske kiseline u njemu znači zaštitu od patogenih mikroorganizama, gljivice, bakterije, virusi, gljivice. Kaprinske kiseline potiče djelovanje protiv mikroba. Kokosovo ulje se ne učita jetru zbog lakšeg probavljivosti i doprinosi zdravlju crijevne flore.

Wonderful kokosova voda

Često ne vidi plod kokosa vode. Ona je sadržana u nezrelog voća. Ne znači kokosovo mlijeko (dobivenog miješanjem celuloze s vodom). Na nepcu, oni su različiti. Kokosova voda ima nizak sadržaj kalorija, ne sadrži štetne masti i okusa super i slatko i kiselo.

Prednosti kokosovog vode očituje se u:

• utažiti svoju žeđ;
• vraćanja ravnoteže vode u tijelu;
• uzimajući osloboditi od infekcije mjehura.

Zasićenje korisne tvari daje svojstva kokosova voda gotovo slan.

Nije uzalud ovaj divan plod je tako naširoko koristi u različitim područjima ljudske djelatnosti. Svježi mi gotovo ne jede. No, ako se ukaže prilika, ne možemo bježati od nje. Uostalom, jedinstvena svojstva ovog neobičnog proizvoda donosi očite prednosti za zdravlje ljudi i na vanjskom izgledu.