Pistacija: koristi i štete

Pistacije su odavno prestala biti za nas egzotične hrane, jer kupiti ovu ukusnu poslasticu može biti u gotovo svakoj trgovini. Međutim, malo ljudi misle da su ti orasi su plodovi neobično lijepih dugovječni stabala koji datiraju nekoliko stoljeća. Prednosti pistacije znali ni naši daleki preci, pistacija stablo simbol bogatstva i života, te u nekim istočnim zemljama u antičko doba, ovi minijaturni kikiriki služio kao male kovanice promjena.

Pistacija iznimno ukusna i zdrava. Vođe u opskrbi tih oraha su Turska, Iran i Indija

Uglavnom, pistacija stabla rastu u Iranu, Indiji, SAD, Sirija, Turska, Italija i mnogim drugim zemljama s toplom klimom. Zreli sjemena u jesen i zrelih orasima djelomično otvorenim i emitiraju oštar klik.

Začudo, priručnik skup pistacije proizveden u večernjim satima i noću. Ovaj ne-tradicionalni pristup berbe može se lako objasniti ako znamo o posebnim svojstvima lišća ove biljke. Pod utjecajem uzavrelom suncu svijetle lišće pistacija stablo aktivno izlučuju koncentriranih eteričnih ulja. U malom broju, oni neće naškoditi tijelu, ali s produženom udisanja tih tvari u ljudi mogu biti vrtoglavica, opijenost, mučninu, pa čak i nesvjestica!

kalorijske pistacije

Pistacije imaju izvrstan okus i izravni „rodbinu” indijski oraščić. Prednosti pistacije za ljude je njihovu prehrambenu vrijednost, jedinstvenu kombinaciju vrijednih tvari, ali po sadržaju vitamina B, ovi orašasti plodovi su superiorniji govedina jetra!

Berba ruka berbu pistacija vrši noću, jer su svijetle lišće stabala izložena suncu koje prži emitiraju koncentrirana eterična ulja, koji imaju opojan učinak na čovjeka

Kao dio pistacije su prisutni:

• Organski aminokiseline (oleinska, linolna, palmitinska, stearinska)
• Proteini (oko 20 grama)
• Grupe vitamina E, A, B, PP
• škrob
• glicerida
• veza pepela
• ugljikohidrati
• Dijetalna vlakna
• Elementi u tragovima (Cu, Mn, P, Mg, Fe, K)

100 g pistacije čine dnevni manjak vitamina B6 u ljudskom tijelu je korisno Replenish aminokiseline i vitamini. Koristite pistacije leži u svoje izuzetne prehrambene vrijednosti i visoke kalorične sadržaja. Sto grama sirovog zrna sadrži oko 650 kalorija, a pregršt orasima odmah gasi veliku glad i puni tijelo energijom.

nanošenja povreda pistacije

Pistacije dovesti tijelo u korist, a ne štetu, oni su najbolji jedu sirove, lagano suši. Međutim, to je često previdi prigristi entuzijasta koji počastiti ove mirisne matice u nevjerojatnom količinom, sjedi ispred TV-a. pistacijama nanošenja povreda povećava u vrijeme kada je ovaj proizvod začinjena velikodušno solju. Upotreba soli jezgri ispunjen oštar nepravilnog krvnog tlaka i disfunkcija bubrega.

Oprez treba koristiti slane pistacije, jer mogu izazvati smetnje u radu bubrega i povećati pritisak

Također, ne zaboravite da pistacije su proizvodi-alergeni. Osobe koje pate od netolerancije na bilo koju komponentu, dio ovih orašastih plodova je bolje da se izbjegne njihovo korištenje.

Preporuča se dati pistacija djecu do tri godine s alergijskim reakcijama otkrivaju. Pijenje čak i male količine oraha može znatno pogoršati stanje djeteta, pa čak i dovesti do anafilaktičkog šoka.

Kako bi se spriječilo oštećenje zubne cakline, to ne bi trebalo otvoriti shell pistacije zube - bolje je koristiti uređaje za sjeckanje matice. S pažnjom te u ekstremnim slučajevima, matice moraju koristiti za ljude koji nose proteze ili ortodontski sustav.

Ne možemo isključiti oštećenja pistacije ako su nekvalitetan orasi kupiti s plijesni ili crvenom cvatu na jezgrama. Zrela sjemena, jestivo pistacija prekrivena tankim zelenim ljuske. Crvena kora sugerira da su orasi bere ručno i obraditi proizvodnju boje za skrivanje pljesniv mjesta. Međutim, takve niske kvalitete robe mogu se naći u nekoliko slučajeva, kao što je danas pistacija Žetva je gotovo u potpunosti automatiziran.

Pistacija: Prednosti

Veliki broj vrijednih tvari koje čine pistacije, pridonijeli izuzetne popularnosti ovih orašastih plodova u ljudi svih dobnih skupina. Oni su u prehrani sportaša, kao i osobe čiji rad je povećana aktivnost mozga.

Prednosti pistacije danas ne dovodi u pitanje. Fenolni spojevi prisutni u njihovom sastavu, potiče obnovu stanica, štite tijelo od štetnih radikala i pomažu u održavanju mladosti. Na temelju ulje pistacija proizvesti puno novca da se brine za njegu kose i kože, priprema za liječenje dermatitisa, ulja za masažu i sunčanja.

Ukusna pistacija savršeno se kombiniraju s raznim proizvodima i obogatiti organizam vrijedne vitamine

Glaukom - nepovratan bolesti. Stoga je vrlo važno vrijeme za početak liječenja. Oftalmologa obratiti pozornost na ono što je moguće u glaukoma i iznenadni gubitak vida kao posljedica akutnog napada glaukoma. Da bi to spriječili, liječnici savjetuju ... pročitaj više >>>

Smetnje pistacije hranjive tvari blagotvoran učinak na tijelo. Neprijeporne prednosti tih oraha za čovjeka jest podjela kolesterola plakova i uklanjanje toksina. Osim toga, pistacije daju sljedeće učinke na tijelo:

• Znatno veća koncentracija vitamina B6 matica potiče regeneraciju stanica, redovito ažuriranje krvnih stanica, u normalnom postupku protoka, masti i proteina u tijelu.
• Korisni elementi u tragovima sadržani u pistacijama, imati pozitivan učinak na metabolizam, živčanog i krvožilnog sustava. Konzumiranje zrelih orasima pomaže ojačati krvne žile srca, smiruje lupanje srca.
• Pistacije su vrlo korisne za muškarce. Uvod u prehrani tih oraha može poboljšati potenciju, blagotvorno djeluje na libido povećanje muškosti.
• Pistacije sadrže vrlo rijetku tvar - karotenoida. Zahvaljujući njima, jača kosti, zubnu caklinu, poboljšanje vidne funkcije.
• Celulozu, koje su bogate ovih matica ima povoljan učinak na crijeva, poboljšava pokretljivost, stimulira žuč izlaz. Korisni kvalitete pistacije su identificirani u liječenju bilijarne kolike - orasi olakšati bol i olakšati nesmetano jetre.
• Pistacija obogatiti tijelo vrijedne tvari, dati energiju i snagu. Ljudi koji redovito upuštati ove delikatese, postoji jak imunološki sustav i povećana otpornost na stres.
• Alati temeljeni na pistacije se koriste za liječenje respiratornih bolesti, i veliki sadržaj vitamina E u orasima pomaže u borbi sa starenjem i smanjuje rizik od raka.

Pistacija orasima u trudnoći

Tijekom rađanje žena treba revidirati svoju prehranu i obogatiti ga samo korisne proizvode. Nemojte zaboraviti o takvim korisnim orasima, kao što su pistacije. Njihova upotreba pruža tijelo trudne kalcija, što je bitno za svoje dijete za formiranje koštanog sustava.

Trudnice treba jesti više od 15 pistacije dnevno. Nekontrolirano unos ovih orašastih plodova može izazvati mučnine, glavobolje, pa čak i uzrokovati prerano rođenje

Proteini, nezasićene masne kiseline, elementi u tragovima i vitamini koristan za aktivno sudjelovanje u razvoju fetusa, blagotvorno djeluje na majčinom tijelu, pomoći da se nosi s teretom na srcu i drugih unutarnjih organa. Pravilno prehrambene pistacije može pomoći regulirati funkciju jetre, eliminirati toksičnost.

Međutim, unatoč prednostima, ne u potpunosti isključiti oštećenja pistacije.

Trudna žena treba biti svjestan zdrav osjećaj mjere i koristiti ne više od 15 komada oguljene orašastih plodova dnevno. Činjenica da pistacije bogate su esencijalnim uljima, što može izazvati mučninu i migrene u trudnica. Prekomjerne u tijelu tih tvari može dovesti u tonu glatkih mišića maternice i uzrokovati prijevremeni porod.

pistacija dojenje

U razdoblju laktacije, žena treba biti oprezan oko sastavljanja prehrane i uklanjanju hrane koja može izazvati grčeva i alergijske reakcije u dojenčadi. Unatoč prednostima, pistacije su alergeni i mogu štetno djelovati na dijete.

Slab novorođenče probavni sustav nije u mogućnosti shvatiti složenih elemenata koji su prisutni u sastavu pistacija. Stoga, dojilje trebaju izbjegavati jesti ove matice prije vremena, sve dok dijete ne navrši 7-12 mjeseci.