Aromatična kupka s eteričnim uljima

Oh, to je neopisiv osjećaj sreće i blaženstva kad izlazi iz kade, osjećate mlada, lijepa i puna energije ... tajna je jednostavna - trebate samo uzeti aromatičnim kupkama s kojima se osjećate kao kraljica će biti vrlo jednostavno. Kapljice eteričnog ulja dodan kupelji vode, zaista učiniti čuda, što je još važnije, u ovom slučaju - kako odabrati pravu dio aromatičnog smjesu.

• Korisna svojstva aromatskog kupelji
• Kako kuhati aromabath?
• Vrste aromatskih kupelji
• Odaberite uljne kupke

Korisna svojstva aromatskog kupelji

„Royal” aromatične kupke - je odličan način za ublažavanje stresa nakupljenih tijekom radnog tjedna, sposobnost da se normalizira cirkulaciju, uklanjaju umor, kronični nedostatak sna, nesanica.

Eterična ulja prodiru u kožu, djeluje povoljno na limfne čvorove, povećati stopu metaboličkih procesa u tijelu, daje veliku tonizirajuće djelovanje. Preporučuje se u bolesti mišićno-koštanog sustava, dermatoza i hipertenzije, neuroza, genitalne bolesti.

Aromabaths umiriti i potaknuti i toplo ton, stimulirati i opustiti se, to sve ovisi o tome što eterično ulje doda u vodu.

Kako kuhati aromabath?

Eterična ulja - to su tvari koje se ne otapaju u vodi, a ako ih dodati izravno u kadu, učinak neće biti. Suptilnosti pripremaju aromatične kupke leže u činjenici da ste odabrali eterično ulje treba nužno biti razrijeđene u otapalu - emulgator, koji može obavljati ulogu meda, sol, vrhnje, mlijeko, jogurt, kiselo vrhnje. Obično ne preporuča korištenje konvencionalnog sapuna, pjene kupka ili gel, jer su takvi emulgatori „” negiraju blagotvorno svojstva ulja.

Video: kupka s eteričnim uljima

Optimalna količina ulja - oko 1 kap po 10 litara vode. Ali mi treba zapamtiti da počnu s vrlo prvi postupak padne mali iznos, oko 4-5, postupno povećanje broja kapi na 10-15, ovisno o količini kadu i svoju težinu.

Voda za kupke ne bi trebao biti previše vruća, u rasponu od 36-38 stupnjeva, a cijeli postupak ne bi trebao trajati više od 15 minuta.

Video: Kako uzeti aromaterapija kupka. Aromaterapija

Prije uzimanja aromatične kupke treba uzeti tuš za pranje tijela s kozmetici i prašinu, a zatim pažljivo trljati ručnikom. Nakon kupanja, jednostavno mokro tijelo, sušenje kože olako. Vrlo dobro piti nakon takvog postupka, aromatičnog čaja, odmoriti se i da u potpunosti osjetiti učinak kupke.

Vrste aromatskih kupelji

Aromatična kupke su podijeljeni u ove vrste:

• zajednički kupelj (tretman za cijelo tijelo);
• lokalna (sjedeći, ruku i nogu).

Broj kapi eteričnog ulja je strogo dozirano, jer je za ruke i noge obično preporučuju ne više od 3-5 kapi za sitz kupke - 2-3 kapi ulja.

Stručnjaci se može dati, ako je potrebno, medicinski aromatične kupke, odrediti tijek trajanja i tipa eteričnog ulja, te ulja za svoj vlastiti užitak, možete odabrati sami.

Odaberite uljne kupke

, Morate pažljivo ispitati sve svojih svojstava, kao i da se utvrdi učinak koji želite da se prije nego što pomiješati eterično ulje s emulgator, očekujući ugodan postupak.

• Za tonik ulje kupke obično su izabrani limun, bor, cimet, đumbir, Verbena. Oni poboljšati sveukupno zdravlje, dobro utječe na kožu, pomoći u Anticelulitna, normalizira krvni tlak.
• Aromatična kupka protiv stresa provode se uz korištenje ulja palisandrovo drvo, Ylang-ylang, vetivera, lavanda, jasmin.
• Za osvježenje kupaći kostim ružmarina ulje ili grejpa, i postupak će se osloboditi od umora s eukaliptus i mandarina.

Evo nekoliko recepata za bitne mješavine ulja za kupke, pokušajte zamisliti svoje izvanredne osobine.

umor

2 kapi karanfili, 2 kapi mandarine, 2 kapi eukaliptusa (doza daje punu kupelj)

Blues i depresija

4 kapi grejpa, 4 kapi bergamota

Video: Kako "kupka bombe" svojim rukama: učinak whirlpoolom ..

Za poboljšanje sna

• 3 kapi Clary kadulja, lavanda 3 kapi
• 3 kapi mažuran, 3 kapi lavande
• 2 kapi lavande, 4 kapi kamilica

U borbi protiv celulita

1 kap menta, 1 kap vetivera, 4 kapi 1 kap grejpa anis, 100 g morske-slanoj kupki

Odaberite recepte koje se čudo kace i uvijek biti lijepa i zdrava!