Aromatična kupka - kako napraviti kupku s eteričnim uljima ispravno?

U ovom članku ćete naći sve o kupka s eteričnim uljima - Kako koristiti mješavinu kupke, aromatične kupke tipovi, metode vremenu raspada ulja aplikacije, moguće štete.

Aromaterapija kupke su bili poznati u vrijeme drevnog Egipta. Danas, oni također nisu izgubili popularnost, a danas su na samom vrhuncu, posebno među navijačima prirodnog oporavka tijela.

Također, uzeti kadu s eteričnim uljima u zemlji ne uzima puno, ali je učinak njegove primjene će biti vidljiv da se čak i najnaprednije skeptike.

Kupka s eteričnim uljima može učiniti čuda za vraćanje zdravlja i dati mladost.

Aromatična kupka s eteričnim uljima

Aromatične kupke - jedan od najviše odgovara načina korištenja eteričnih ulja kod kuće.

Terapijski učinak terapeutskih aromatskih kupelji na temelju brzo uvođenje ulja kroz kožu na mrežu limfnog kupanje svih organa, kao i za inhaliranje pare (inhalacija)

Blagotvorni učinci korištenjem aromatskih kupelji

Kupka s eteričnim uljima može pružiti:

• Opuštanje, sedativni učinak opuštanja
• vazodilatator
• toniranje
• analgetik
• antipruritic
• metabolička
• imunomodulirajuća
• Anticelulitna 

vrste aromabath

• Ovisno o indikaciji, može se koristiti zajednički kupke, kitnjak, kupka za ruke i noge.
• Oni mogu biti vruće, hladno i prosječna temperatura.

Opća pravila za aromatičnim kupkama

Osnovna pravila prigotvoleniya i usvajanje zajedničke kupka s eteričnim uljima:

1. Kupka treba uzeti 2 sata nakon obroka, a najkasnije 1 sat prije spavanja !!!
2. Prije takva kupka treba temeljito oprati pod tušem, po mogućnosti pomoću pročišćavati, da koliko je god moguće apsorbirati kroz kožu, eterična ulja se otope u vodi.
3. Za kupku vruće vode temperatura ne smije prijeći 38 ° C (od znojenje može spriječiti apsorpciju kože eteričnih ulja), na hladnoću ne bi trebala biti ispod 10 ° C
4.  Dovoljna doza - 6 do 8 kapi eteričnog ulja u punom kupelji vode. Ako se okupati svaki dan, onda tjedan dana smanjiti dozu na pola.

Često aromatherapists preporučuju 13-15 kapi etera za terapeutske kupke - za sjedeći kupke - 2 kapi - kupke za ruke i noge - 4 kapi ulja.

1.  Je aromatski kupka optimalno trajanje 15 do 30 minuta, kupka dužina može povećati do 35 minuta
2.  Kada prihvaćanje takvog kupka je nepoželjno koristiti deterdžente, kako bi se izbjegao gubitak izloženosti terapijski učinak eteričnih ulja na koži.
3.  Odmah nakon uzimanja aromatičnu kupku treba umotan u frotir plahte, bez isušivanja s ručnikom, kako bi se omogućilo aromatična ulja apsorbira u kožu.
4.  Ako ste u liječenju, a ne samo za opuštanje, imajte na umu da za terapeutske svrhe dovoljno je 10-15 postupaka. Nakon što je potrebno za održavanje tjedna pauze.
5. Ne možete piti alkohol nakon zahvata, izaći za sat vremena.

Kako dodati eterična ulja u kadu

Prema njegovim fizikalnim svojstvima eteričnih ulja nisu topiva u vodi.

Stoga, ako se samo nanesite nekoliko kapi u kupku, to će plutati na površini vode u obliku kapljica ulja i pustiti svoj miris.

Prije dodatak eteričnih ulja u kupki, mora se otopi u otapalu koja sadrži masti, te u tom obliku dodaje u vodenu kupelj.

Savršeno otapalo: mlijeko ili vrhnje

Otapalo može se koristiti:

• med
• kefir
• šlag
• krema
• mlijeko
• serum

Trebat će vam oko 8 kapi ulja - 2-4 Art. L otapala na vodenoj kupelji.

Pričekajte kadu ispuniti vodom u potpunosti i tek onda dodajte pripremljenu smjesu, umiješajte pažljivo.

udahnuti učinak

Za inhalacijsku efekt može se dodati u vodu eteričnih ulja u čistom obliku, ali ne više od 3-4 kapi.

U tom slučaju, ulje ne otapa u vodi i plutati na površini.

No, ova metoda zahtjeva nije pogodan za osobe s vrlo osjetljivom kožom tijela !!!!

Noga i ruka kupke s eteričnim uljima

Ako ste u mogućnosti da se puni aromaterapija kupka, možete spremiti ruku ili nogu aromatične kupke.

Stopala kupke se koriste kao sredstvo za opuštanje na kraju dana, oni su dobro ublažavanje stresa i bolova u nogama.

Ulijte vruću vodu u zdjelu ili bazena, dodajte otopljeni ulja i umočiti kist vode ruke ili noge. Trajanje ove kupke za 10-15 minuta.

Aromabath sol

• Napunite kadu vodom t 38-40 ° C, otopiti ga u 300, 0 morska sol pomiješana sa 8 kapi eteričnih ulja.
• Onda morate otići u kadi, potpuno uronjen u tijelo i noge vodom za 15-20 minuta.
• To je najbolje učiniti prije spavanja.

Aromatski kupelj sol je vrlo korisno za sve bolesti zglobova: lumbago, reumatizam, neuritisa, kao i hladno.

Kako napraviti bombu za kadu sa esencijalne maslami- videa

Upozorenja i kontraindikacije

1. Eterična ulja nisu potrebni za dodavanje pjene za kupanje, tekući sapuni i gelove za tuširanje. Njihov kemijski sastav sprečava učinak eteričnih ulja. U tom slučaju postoji gubitak eteričnih ulja.
2. Aromabaths kontraindicirana u akutnim upalnim bolestima, lezije, neki kožnih bolesti srca, kronične bolesti bubrega, jetre, tromboflebitis, dijabetes, epilepsija, raka.
3. Prije uzimanja kupke s eteričnim uljima uvijek potrebne konzultacije s liječnikom
4. Žene se savjetuje da ne poduzimati nikakve kupke za vrijeme menstruacije.
5. Također ne treba uzeti u prisustvu aromatskih kupelji od visokog krvnog tlaka, bolesti srca ili nakon kirurških operacija.
6. U razdoblju trudnoće je dopušteno samo uzeti Sitz kupelji, i to samo u prva tri mjeseca trudnoće, i to samo na recept !!!!
7. Aromatični kupelj, možete dodati bilo eterično ulje, ali uvijek poštujući njihove maksimalne preporučene doze i !!!!

optimalna doza treba slijediti u jednoj ili količina primanja aromaterapije kupelji - 7-8 kapi u kupelji.

Smjesa aromatski kupelj

Kao aditivi za aromaterapije kupelji često koriste posebno pripremljenu smjesu.

Kupka za dobar san:

• 5 kapi lavande
• Kamilice 3 kapi
• 2 kapi mimoza.

Kupelj s akutnim respiratornim infekcijama i prehlade:

• 5 kapi eukaliptusa,
• 3 kapi čajevca,
• 2 kapi jele.

Čišćenje kupka:

• 3 kapi borovice
• 3 kapi geranija
• 3 kapi limuna,
• 1 kap đumbira.

Umirujuće kupke:

• 5 kapi matičnjaka,
• 3 kapi lavande
• 2 kapi iris.

Kupka celulit:

• 5 kapi limuna,
• 3 kapi geranija
• 2 kapi borovice.

Tonic kupka:

• 5 ružmarina kapljice nafte
• 3 kapi bor,
• 2 kapi limuna.

Smjesa pritiska:

• 2 kapi ulja Hypericum
• 2 kapi ulje paprene metvice
• 1 kap kadulje ulja.

Smjesa anti-stres:

• 3 kapi ulja lavande;
• 2 kapi ulja neroli;
• 1 kap rozmarina- ulja -
• 1 kap kopra ulja.

Opuštajući toplinu i osjećaj sigurnosti, pokriva osoba aroma kupka, promiče učinkovito djelovanje eteričnih ulja na cijelo tijelo.

Uzmi aromatičnu kupku ispravno i biti uvijek zdravi !!!

Pokušajte ove aromatičnu kupku sa stvarnim organskim eteričnim uljima