Zašto trudnice ne bi trebala biti kava i nešto hrane?

U prehrani trudnica uvijek manifestira posebnu pažnju, jer sve što se apsorbira iz probavnog trakta u majčinoj krvi kroz pupčanu plovila je dostavljen beba. Stoga nemam jedan u nedoumici o štetnosti alkohola tijekom trudnoće. I to je razlog zašto trudnice ne bi trebala biti kava, gljive ili čokolada, trudnice nisu uvijek jasni.

Što je šteta kave tijekom trudnoće?

Sadržana u caffe piti kofein doprinijeti pobude središnjeg živčanog sustava, što nije uvijek nužno u trudnom stanju. To može ojačati nesanica, koja je već muče mnoge žene u 2-3 tromjesečja.

U kave tvari koje su u stanju povećati dodjelu klorovodične kiseline želučane sluznice stanica, što može dovesti do povećanog mučnina i žgaravica, probavne smetnje i oštećenja. Pijenje velikih količina kave i pića sa kofeinom dovodi do povećanog tlaka i podići ton arterija, uključujući plovila maternice, što može dovesti do ranog pobačaja trudnoće.

Kava ispoljava svoje učinke na dijete - Kofein prodire kroz barijeru u krvotok fetusa, može uzrokovati lupanje srca i povećati djetetov krvni tlak. Osim toga, smanjuje protok krvi u posteljici koja može rezultirati fetalne hipoksije. Usput, zamijeniti potrošnja kave čaja nije poželjno, jer su crni i zeleni čajevi u svom sastavu također sadrže mnogo kofeina.

To ne znači da ne možete popiti kavu ili čaj tijekom trudnoće uopće. Prema znanstvenicima koji su dugo proučavali taj problem, to je dopušteno korištenje jedne do tri male šalice slabe kave ili čaja svakih nekoliko dana za žene koje imaju trudnoća nije prijetnja majčinog tijela i ploda. Česti pitke bolje odgovaralo sokove, voćne napitke i napitaka.

Mogu li jesti gljive?

Prehrana trudnice treba povećati količinu proteinskih proizvoda kako bi se osigurala potrebna rast i razvoj ploda. Gljive se smatraju dobrim zamjene za sadržaj meso proteina, ali oni su puno manje kalorija. Dakle, neke buduće mame, pokušavajući pokriti potrebu za proteinima bez opasnosti od prekomjerne težine, usmjereni su upravo na gljive u prehrani.

No, postoji nekoliko razloga zašto se trudnice ne bi trebali jesti gljive:

1. Gljive sadrže veliki broj trudnousvaivaemoy vlakana, što je teško probavu čini.
2. Gljive, čak i takva umjetno uzgaja kao gljive i bundeva figolistnaja je normativni alergeni, pa često njihova upotreba tijekom trudnoće može povećati alergijske djeteta spremnost tijela. To znači da je beba je više vjerojatno da će postati alergični na slijedeće, što nije nužno u gljive, i, na primjer, u prah ili kućne ljubimce ljutina.
3. Najveća opasnost je potrošnja šumskih gljiva sakupljenih sami ili kupiti na spontane tržištu. Kao što svaki um vrlo jestiva, gljive mogu biti otrovne. Nakon trovanja gljivama u liječenju stanja u jedinici intenzivnog liječenja da spasi trudna je ponekad moguće, ali šanse za fetus je gotovo nema spasenja, jer ono što je sadržano u gljivama otrov je vrlo toksičan za organizam u razvoju.

Zašto se savjetuje da ne piju gazirana pića?

Slatki soda voda često iu velikim količinama ne treba piti čak i potpuno zdrave osobe, kao i njegova upotreba je ograničena samo na moralnu užitak jedenja.

Glavni razlozi zašto se trudnice ne mogu sodom:

• mjehurići plina uzrokovati povećanu nadutost trudna da manifestiraju zalutao uboda i jake trbušne rastegnutost. Postoje studije koje ukazuju na to da gazirovok ugljični dioksid može prijeći kroz placentu u fetusa crijeva i uzrokovati nadutost.
• Ugljični dioksid u kombinaciji s limunskom kiselinom, koja je prisutna u gotovo svakom sastavu sode, kalcij izlaze iz tijela. A budući da je žena u trudnoći zahtijeva dodatni kalcij za stvaranje kostiju sustava fetusa, kada je povećano izlučivanje ovog minerala može doći do ispiranja kalcija iz kostura trudna, tj razviti pretjeranu krhkost kostiju.
• Često soda dodavanje ugljičnog dioksida sadržavati različite boje i pojačivače okusa koji mogu biti štetni za razvoj fetusa. Na primjer, Carmine uzrokovati teške alergijske reakcije kod djece.
• Sastav uključuje gazirovok kloride promiču zadržavanje i razvoj edema, što je vrlo nepoželjno za trudnice tekućine.
• Pokazalo se da glukoza je u kombinaciji s ugljičnim dioksidom mnogo brže apsorbira u stanice koje dovode do zlouporabe težine gaziranih pića. Za trudnice, svaki dodatni kilogram može utjecati na tijek trudnoće i porođaja, što je pretilost je mnogo veća učestalost operativnog isporuke.

Mogu naškoditi hematogen?

Hematogen - je slatka prehrambeni proizvod koristeći goveđi krvi u pripremi recepata. Zlouporaba ovog proizvoda često se javlja u anemija tijekom trudnoće u nadi da će jačanje hemoglobina spreman jesti kilograma hematogen.

Razlozi zašto trudnice ne mogu hematogen u velikom broju, tu su neke:

1. Hematogen u visokim dozama može uzrokovati stvaranje krvnih ugrušaka koji mogu dovesti do tromboze placente i fetalnog razvoja kisika izgladnjivanje.
2. Kao i svaki proizvod koji sadrži stranih proteina u krvi (albumin) hematogen je moguće alergen.
3. Ovaj visoko-kaloričnu hranu, jer u svom sastavu je kondenzirano mlijeko, sirup i saharozu. Pretjerano hvataljka probavljivi ugljikohidrati, kao što može doprinijeti nastanku prekomjerne tjelesne težine.

Do danas, postoje mnogo bolji načini korekcije razine hemoglobina od hematogen. No, uz dopuštenje liječnika i dozvoljenim dozama sigurno se može koristiti za prevenciju anemije trudnoće i kao poslastica za majku, jer ako se koristi povremeno ništa opasno zdravlje neće dogoditi.

Što nije u redu s čokoladom za vrijeme trudnoće?

Kakao u čokoladnih proizvoda može uzrokovati alergije ako se koristi u velikim količinama. Osim toga, mnoge vrste čokolade visok u kalorije i doprinose nastanku prekomjerne tjelesne težine. Probavljiv glukoze čokolade može potaknuti razvoj dijabetesa u trudnica. Zato trudnice ne mogu čokolada.

Ali to ima i pozitivne aspekte - u kakao proizvodi sadrže tvari endorfinopodobnye ( „hormon sreće”), koji su u stanju poboljšati raspoloženje. Dakle, o opasnostima od čokolade za trudnoću treba govoriti samo u slučaju prekomjernog korištenja ovog proizvoda.

U zaključku trebali bismo se prisjetiti još jednom jednostavnu istinu - koristi i štete od bilo koje hrane se mjeriti ili kao sadržaj „dobre” ili „loše” sastojaka, kao što je u iznosu od hrane konzumira.

Ako je trudna povremeno popiti malu šalicu kave ili pola šalice sode, jesti tanjur hematogen ili komad čokolade jednom u nekoliko dana, da ni ona ni rastući fetus nisu izloženi opasnosti. Ali je trudnica iz prehrane željeni proizvod će dobiti puno pozitivnih emocija, koje su ne manje važno u razvoju sigurne trudnoće nego pravilnu prehranu.