Sok od nara - dobre i korisne osobine šipak sok

• Sastav nara soka:
• Učinak šipak sok na organizam:
• Pijenje sok od šipka i kontraindikacije:

Video: Tako je u Turskoj (Gaziantep) napraviti sok od šipka

Berry sok - ukusna, korisno i hranjiv, njihova ljekovita svojstva ovise o sastavu bobica, jer je sok zadržava sve najvrednije, nije iznimka, a sok od nara. Ova bobica ima zaista jedinstveni skup hranjivih tvari, koje su u potpunosti prisutan u soku. Sok od nara, koji je uporaba visoko cijenjen od strane mnogih stoljeća prije, a danas ostaje jedan od najpopularnijih napitaka koji su ljekovita svojstva. Dovoljno je proučiti u detalje sastav, kako bi se razumjelo, šipak sok - što je velika prednost za organizam.

Sastav nara soka:

Od 100 grama granata dobije žitarica prosječno 60 g soka bogate organskim kiselinama, šećeri (fruktoza i glukoza), i phytoncides dušične tvari, minerala, vitamina, tanin. Biološka aktivnost šipak sok je puno veći nego da od sokova iz drugih voće i bobice. Vitamin serije, prisutna u šipak sok je impresivna, sadrži B vitamini (B1, B2, B6), pri čemu je jedna komponenta folacin - je prirodni oblik vitamina B9 (folna kiselina), također na sok su: vitamin A, E, C, PP.

Prema sadržaju nekih mineralnih soli, šipak sok je zapis, velik broj sok sadrži kalij, magnezij, kalcij, natrij, željezo, bakar, silicij, fosfor.

Organske kiseline koje sadrže soka: limunska kiselina (i njezini čak granat ispred limun), Jabučna kiselina, oksalna kiselina, i druge. Prema broju antioksidansi, šipka sok naprijed zeleni čaj, brusnica i borovnice.

Učinak šipak sok na organizam:

Možda ne postoji sustav ili organ u ljudskom tijelu, što ne bi bio pod utjecajem šipak sok, prednosti ovog napitka se odražava u svakoj stanici života. Doista, u prvom šipak sok blagotvoran učinak na krv i njegov sastav, obogaćenog elemenata u tragovima, vitamini, glukoza, čisti od slobodnih radikala i niske gustoće kolesterol plakova. Sok od nara značajno poboljšava hematopoeze funkcije, povećava razinu hemoglobina u krvi. Dakle, šipak sok se preporučuje da koriste trudnice i donatora.

Redovita konzumacija šipak sok pomaže u prevenciji raka, raka prostate osobito, šipak sok pa se preporučuje za muškarce.

Probavni trakt je također koristan odgovara na učincima nara soka, piće povećava izlučivanje žlijezda, poboljšava apetit, pomaže kod proljeva i ima diuretski učinak. Pektin, tanina i folacin sadržane u sok su u mogućnosti smanjiti upalne procese u želucu.

Video: Prednosti šipak. Nar voćni kralj

Imunološki sustav također reagira pozitivno na korištenje šipak sok. Korištenje piće je jačanje zaštitne funkcije jačanje otpornosti organizma. Sok je izvrstan prevenciju respiratorne i virusnih infekcija. Kada se koristi bol u sok grlo nar kao ispirati grlo, razrjeđivanje s toplom vodom.

Nar sok se preporučuje jesti visokog krvnog tlaka, ovaj napitak je savršeno normalizira krvni tlak, učvršćivanje djeluje na srčani mišić, je prevencija mnogih kardiovaskularnih bolesti.

Pijenje sok od šipka i kontraindikacije:

Sok od nara, unatoč ogromnim prednostima, te može uzrokovati štetu na tijelo. Ne preporuča se koristiti u čistom obliku, najbolje je razrijediti sokovi od ostalog voća, voća ili povrća, vode. Kiselina sadržana u soku, štetnog utjecaja na zubnu caklinu. Također čisti sok ima jake adstrigentno i može uzrokovati zatvor.

Osobe s ulceroznog bolesti želuca i dvanaesnika, sok od nara ne mogu piti, kao i one s povećanim želučane kiseline, gastritis, pankreatitis.