Još jednom o tome zašto vam je potrebno što je moguće kako bi se uklonili rafinirani šećer iz njezine prehrane

Pozdrav! Nisam prvi, a ja mislim da nije posljednja osoba koja je odlučila napisati još jedan članak o opasnostima od šećera :-) Ja razumijem da 90% ljudi ni ne pročitati, a ako čitati, preskočite sve gluhe uši i tako će nastaviti jesti šećer, slatke kolače, slatkiše, pekmez

Dakle, ovaj post će biti korisna za one koji stvarno stalo do sebe i svog tijela, koji žele sačuvati svoje zdravlje, za one koji bi željeli, ali ne mogu dobiti osloboditi od „šećera” prema vama, dragi čitatelji!

Stvarno želim da se ovaj članak napravio mislite i stvarno poštovati opasnost od upotrebe šećera za vas i vaše djece. Dakle, ono što je štetno šećer?

U ovom članku ćete naučiti:

• 0.1 Što je šećer?
• 0.2 Što je rafinirani šećer?
• 1 ZAŠTO šećer zla?
• 1.1 Sahar- glavni izvor umora, slabosti i pretilosti
• 1.2 Šećer izaziva razne kronične bolesti
• 1.3 Šećerni alkohol i tijelo shvaća i procesi su jednako
• 1.4 Šećer hrani stanice raka i pospješuje njihov rast
• 1.5 Dnevna stopa šećera
• 2 Zašto fruktoza je opasno?
• 2.1 VIDEO oko štete šećer
• 3 Ključni nalazi
• 3.1 Što može zamijeniti šećer?
pročitao sam dosta informacija o ovom proizvodu, ali najviše od svega volio sam knjigu „Dosta” Soher Roked -veduschego integrativne medicine specijalista, posebno njegov poglavlje šećera i umjetnih sladila.

Preporučujem za čitanje svakome tko želi da biste dobili osloboditi od ovisnosti šećera, a ne samo od nje. U međuvremenu, ja ću pokušati ukratko (s naglaskom na sve pročitano) i točke ti u svojim riječima o tome zašto sam se gurati na max isključiti šećer iz svoje prehrane.

Što je šećer?

Ca Har - naziv potrošača saharoza, što je ugljikohidrat tvar pruža organizam s potrebnom energijom. To su disaharidne oligosaharida iz skupine koja se sastoji od dva monosaharida - ugradnje glukoze i -fruktozy. Najpopularniji su trska i šećerna repa, također su palme, kokosa, javor šećer.

Do određenog vremenskog šećer se smatra važan prehrambeni proizvod, a samo u posljednjih nekoliko godina, znanstvenici su identificirali mnogo negativnih posljedica svoje visoke potrošnje rafiniranog šećera.



Što je rafinirani šećer?

U jednostavnim uvjetima, to je potpuno rafiniranog šećera, bez vitamina, minerala, proteina, masti, enzima, ili bilo koje druge elemente koji čine hranu, samo neto ugljikohidrata!

ZAŠTO šećer zla?

Ukratko ćemo razmotriti neke od osnovnih činjenica štetnog vliniya šećer na ljudski organizam.

Sahar- glavni izvor umora, slabosti i pretilosti

Jeste li ikada primijetili da ako jedete nešto slatko, u tijelu postoji praska energije? Mislim da je tako. No, malo ljudi analizirati da će za nekoliko sati nakon toga, mi osjećamo jako umorno. To je zato što tijelo troši puno snage i energije za obradu takav obrok.







Šećer uništava oreksin sustava našeg mozga. Oreksin je neurohormonsku koji regulira uzbuđenje utječe na nesanicu i apetit.

Šećer smanjuje količinu ovog hormona, kao posljedica toga, osoba stalno imati slab tijelo, on počinje da se presele malo i stalno umorna. U cilju povećanja razine energije apsorbira sladak, dobivanjem težine, i tako u nedogled.

Sahar- umor-opet sahar- višak mase sahar- ustalost- višak mase, šećera

Ona dolazi začarani krug, koji se postupno pretvara čovjeka u slabom i apatični masti s progib želuca i kože.



Šećer izaziva razne kronične bolesti

Konzumiranje velike količine rafiniranog šećera povećava razinu u krvi. Mi smo dobili kratkoročni poticaj energije, a onda opet kvar. Zbog tih skokova i kapi tijelo gubi sposobnost da reguliraju vlastitu energiju i povećava rizik od mnogih kroničnih bolesti.



Šećerni alkohol i tijelo Ona prima i obrađuje ista

Šećer je kao ovisnost kao alkohol. Osim toga, njihovo tijelo prepoznaje i obrađuje isti. Stoga je šećer svi iste probleme u tijelu, a alkohol: visoki kolesterol, problemi s jetre i gušterače, povišeni krvni tlak, oštećenom funkcijom srca.

UPOZORENJE !!! ZAVISNOST !!! Šećer je ista ovisnost kao alkohol, koji je također naslijedio !!!



Šećer hrani stanice raka i pospješuje njihov rast

Šećer dramatično povećava razinu inzulina i neke stanice raka imaju svoje receptora inzulina. To znači da je šećer njihova moć i koristi se za njihov rast i razvoj.



Dnevna stopa šećera

Nutricionisti su otkrili da je prosječna dnevna cijena šećera ne smije prelaziti više od 30-50 grama dnevno za odrasle, a 10 g za djecu, te je, uključujući šećer dodaje gotovu hranu, pića i domaća kuhana jela.

Pogledajte koliko skrivenim šećerom u hrani. Jedan komad = 5 g šećera.



Zašto fruktoza je opasno?

Mnogi ljudi pokušavaju zamijeniti šećer fruktoza industrijske proizvodnje, s obzirom na to koristan proizvod, ali to je mit.

Fruktoza se ne koristi u našim tjelesnim stanicama za proizvodnju energije, a time u svojoj punoj snazi, to ide u jetru za obradu. Tu se pretvara u mokraćne kislotu- tvar koja uzrokuje giht i zaključava enzim odgovoran za kontrolu krvnog tlaka u tijelu i pretvara u masti.

No, najopasniji stvar na fruktoze je da se ne potiskuju ghrelin hormon, hormon naš gladi i sitosti. Dakle, cijeli industrijski kolači, priprema hrana, piće fruktoza, može se koristiti od strane nas nekontrolirano i to u velikim količinama, što je pun ne samo pretilost, ali i zdravstvenih problema.



Pregledao sam nekoliko osnovnih čimbenika bijelog rafiniranog šećera štete za naše zdravlje, ali ovaj popis je dugačak.

I pretjerana uporaba šećera pogoršava stanje kože, povećava stvaranje bora, smanjuje imunitet, leaches kalcija iz kostiju, krši ravnotežu vitamina u tijelu, hrani gljiva uzrokuje gljivične infekcije, pa čak i inhibira naš mozak. U principu, nije ni čudo što kažu da je šećer sladak smrt!

I mislim da će to biti dovoljno da shvate koliko je štetno šećer i zašto je važno ograničiti njegovu uporabu u velikim količinama.

Naravno, to je nemoguće u potpunosti dobili osloboditi od njega. Šećer, kao i plastika, svuda !!! No, čak i ako smo ga smanjiti na najmanje 30% sadržaja u prehrani, vaše tijelo će biti zahvalni za nas neizmjerno i da će odgovoriti na zdravlje, snagu i energiju !!!

VIDEO oko štete šećer

Ključni nalazi

Ispis ove činjenice, objesiti u kuhinji, i kad god želite nešto „štetan slatko”, pročitao ga i „biti inspiriran” :-)

• Sahar- ovaj „lijek”, to je vrlo lako izazivaju ovisnost i poticanje naš mozak na isti način kao i kokain.
• Sahar- ovaj provokator srčani udar u našem tijelu.
• Šećer podiže razinu kolesterola i stimulira povećanu krvnog tlaka
• Šećer je omiljeni proizvod stanica raka. Hrani i učvršćuje njihov rast.
• Šećer, a ne masti - glavni izvor pretilosti.
• Šećer uzima snagu i energiju i osjećaj ekstremnog umora.
• Nakon obrade u jetri, šećer naziva sve iste efekte kao alkohol
• Šećer narušava pecheni- glavni sestri tijela
• Šećer uzrokuje kvarove gušterače, kao provokator pankreatitisa i dijabetesa.
• Šećer nas čini star, bolestan i masti !!!

Što može zamijeniti šećer?

Kao što sam rekao, dobili osloboditi od šećera je potpuno u naš moderni svijet je nemoguće. On je prisutan u gotovo svim industrijskim proizvodom, ali, ako želite, moći ćete smanjiti količinu šećera u svojoj prehrani.

Ako želite slatko, umjesto marmeladom i slastice, jesti žlica sirovog meda, nekoliko datuma, nekoliko orašasto voće ili sušenog voća, jabuka ili kruška, prirodni šećer zamjena slatka trava ...I molim vas nemojte koristiti umjetna sladila, to je također OTROV !!!

Sjeti se da je šećer iz jabuka i šećera u slatkišima, to je apsolutno različite stvari !!! Jesti jabuke, da ne bi nagli porast razine šećera u krvi i inzulina, kao što će to učiniti rafinirani šećer u kolačima ili bombona.

U principu, ako želite, možete pronaći alternativu štetnog bijelog rafiniranog šećera, trazi :-)

Samo ga probati, početi s činjenicom da je manji broj žličice šećera koje ste stavili u šalicu čaja, ne jedite cijelo čokolade i pola, mjesto u pečenje nije šalice šećera i par žlica, izbjeći precooked i rafiniranih namirnica, kuhati deserti bez šećer ...

I da vam pomoći s ovim, ovdje su u mogućnosti da ovaj video tečaj sa velikim recepti korisnih slastice bez dodanog šećera.

Od njega ćete naučiti:

• Možete dobiti sveobuhvatan popis proizvoda koje su idealne za pripremu korisnih slastice
• Što je kompatibilnost proizvoda i da li ga ignorirati
• Hoće li shvatiti zašto je voće ne može se kombinirati s drugim proizvodima i pospite šećerom
• Možete naučiti što plodovi su kompatibilni jedni s drugima
• Zašto bijelo brašno, jaja, kvasac i okusa nemaju mjesta u slatkim jelima
• Dobiti popis prirodnih sladila, od koje nisu bili ni svjesni
• Saznajte istinu o lukavi umjetne podslastiley
• Saznajte što postoje vrste prirodnih šećera
• Što se može nazvati savršen šećera
• Uzmite u istini i mitovi o smeđeg šećera
• Što prijevara je skrivena pod oznakom „sirovog šećera”
• Što se pripremaju slatki sirupi, i one koji su najbolji način zamijeniti šećer
• I naći ćete puno korisnih recepti deserti bez šećera

A što je uloga šećera ima u svom životu? Jeste li spremni odustati štetne slatkiše za dobro za svoje tijelo?

Napunite članak sa svojim činjenicama, korisne informacije, pošaljite svoje recepte slastice bez šećera, pisati komentare :-)