U dječjim vrtićima Hercules uključuje obaveznu djecu izbornika. I to s pravom! Uostalom, teško je pronaći ukusniju i zdrave žitarice. Pravilno kuhana, on dobiva ljepljiva dosljednost potrebna za dojenje. Broj „korisno” to samo role! Ovdje i vitaminima, a korisni su za kosti kalcija i fosfora, a potrebnu srca kalij i magnezij. U principu, sve najbolje - za djecu!

Suptilnosti odabir i pripremu

I ne samo djeca. Nutricionisti pouzdano uključuju valjanog zob u zdravom rasponu od hrane za gubljenje težine. Sirova vlakna u svom sastavu savršeno čisti crijeva, a mnogi ugljikohidrati zadržati osjećaj sitosti do 4 sata. Ne glad, bez želje da se iznenada ugristi „kolačiće”. To je pogodan za održavanje normalne težine.

Zob obrok je vrsta zobi, vrlo grubo brušenje. Ona kaže da je prošao minimalne obrade i očuvanja maksimalne hranjive tvari. Prilikom kuhanja u tavi se odrazilo i na vrijeme kuhanja (do 20 minuta). No, zobenog mlijeka kaša u pripremi multivarka puno brže! I ispada nevjerojatno ukusna.