Kako naučiti dijete da pliva?

Plivanje - to je veliki sportski, pozitivan učinak na stanje cijelog organizma. To je savršeno tonizira mišiće i čini srce i krvne žile raditi na ispravan način.

To je razlog zašto mnogi novi roditelji gotovo od prvih dana života bebe donijeti odluku što je prije moguće naučiti dijete plivati. No, kada početi trening? Što je bazen za koji više vole? Konačno, što učiniti ako je dijete boji vode?

Na ta i druga pitanja koja se odnose na dječju kupanje, mi ćemo pokušati dati detaljan odgovor.

Naučite plivati ​​beba: Osnove i načela

Stručnjaci u području dječje tvrde da do 4 godina djeca samo treba naučiti uživati ​​u plivanju: plivanje, ronjenje, prskanje, počevši od svojih roditelja noge i leže mirno na vodi.

Da, danas je internet je gotovo pun valjaka s novom bebom u naslovnoj ulozi, koji plivaju slobodno u vodi i učiniti nešto, ako ne i akrobacijama. Međutim, njihove zapanjujuće uspjehe nikako nisu zasluga trenera ili roditelja.

Razlog iznenađujuće plivačkih sposobnosti djece leži u činjenici da su čak 9 mjeseci koprcaju u amnionske tekućine, a sada nema tekućine se ne boji. Nakon dva mjeseca, te vještine ronjenja postupno izblijediti.

Dob ograničenja: kada početi?

Uvođenje beba na vodu počinje gotovo od rođenja, kako to zahtijeva higijene. No, osim jedinice u postupku kupatilo kupanja možete učiniti za svoje dijete malo više:

• naučite ga da ostane na površini vode;
• vještine svladati kašnjenje daha;
• usaditi u njega kupanje refleks.

Nastava u kupaonici: važna pravila

Tri glavna „ne”

Dobivanje mrvice kupanje u kupaonici, imajte na umu da:

• voda u njoj ne bi trebalo biti previše toplo ni previše hladno.
• da ne bi trebali zatvoriti „začepiti” vrata, kao dijete prehladiti ne zbog nacrta, ali zbog nagle promjene u temperaturi prostora
• Na kraju, ne treba biti umetnuta u uho bebe pamuk obrisak, boji da bi dobili vodu.

Koliko dugo to traje procedura za vodu?

Neka djeca su spremni provesti sate valjanju u kupaonici i otišla u histerija kad se pokušava izaći. Još nedostaje samo nekoliko minuta kupanja, nakon čega su se traži da „smrtnog” zemlji.

Ako beba - aktivni plivač, neka pliva malo duže, ne zaboravite napraviti vodichku toplije. Nakon kupanja, isperite ga hladnom vodom - ovaj postupak će ublažiti bilo dijete.

Idi na bazenu: Što vole?

Kupka svladao, beba sretna i želi izaći u otvoreno „more”. Ako je on izliječio pupka, a više od 2 mjeseca, hrabro ići u bazen: refleksi, dopuštajući djetetu zadržati dah pod vodom, nestati nakon nekoliko tjedana.

Ali kako odabrati bazen? Javni ili privatni dječji bazen ili fonta za novorođenče? Do sada je najvažnije da se bilo kojem redoslijedu:

• voda je bistra i prozirna;
• dubina nije postignut na gornji dio prsa djeteta;
• dužina bazena nije manja od 5 metara.

Zapamtite, novorođenče ne treba učiti plivati ​​u dubokom bazenu. Zato ne dopustite sebi uvjeriti čak i ako su rekli rođaci ili najboljih prijatelja.

Korisne vježbe za bebe, možete to učiniti od rođenja

Što vježbe mogu i trebaju biti učinjeno s bebom u kadu, a potom i u bazenu? To će reći sljedeći video:

Pro i kontra od sjednice za bebe u bazenu

pozitivni aspekti

1. Jačanje imunološkog sustava. Škola plivanja može poboljšati djetetove obranu i ojačati imunološki sustav tijela (beba će dobiti bolestan mnogo rjeđe).
2. Opuštanje živčanog sustava. Bazen se preporučuje za djecu s povećanim podražljivosti (zajedno s opuštajuće masaže) kao razred u to normalizira tonusa mišića i poboljšava san.
3. Borba s displazijom. Pravilno odabrane vježbe pomažu da se riješi problem displazije.
4. Komunikacijske vještine. Plivanje u bazenu pomaže djetetu da u interakciji s vršnjacima i učiti komunicirati s njima.
5. Garancija dobrog razvoja. „Bazen” djeca ponašaju puno mirnija aktivno puzeći i rano početi sjesti.

negativni aspekti

1. Potencijalni alergijske reakcije. Budući da je beba koža je vrlo osjetljiva, bazen s nepravilnim sustavom za pročišćavanje vode može joj naškoditi. Ako je tekućina u njemu često i obilno klorirana, bebina koža će oguliti.
2. Loše raspoloženje. Klorirana voda miriše na to ne smeta i osjetljiva djeca će reagirati na njezin kihanje i kašljanje, hirovima i suzama. U cjelini, jedne nevolje, a ne zabave.

Obje od tih nedostataka može neutralizirati, ako je izabran bazen pročišćavanje vode koji je proizveden pomoću modernih metoda, bez upotrebe klora.

Što učiniti ako dijete se boji „veliki” voda?

Ponekad se dogodi da se dijete iznenada počne paničariti boji vode: čak i kupaonica dovodi do njegove tjeskobe i nepodnošljivom stresu. Nadvladati njegov strah, to će vam pomoći nekoliko jednostavnih vježbi.

„Konj”

Mališan drži dah iznad vode i dolje u bradu, držeći usta. Izgleda kao da je pravi konj! Zatim zamolite dijete da izdahnuti dah.

Potrebno je provoditi takve vježbe svaki dan za 5 minuta.

"Dive"

Pitajte bebu zatvorite oči i zadržite dah. Neka to će spajati nos, spušten u lice vodom i držite u tom položaju nekoliko sekundi.

Vjerujemo plivati ​​dijete 3-5 godina

Vaša beba je narasla do, međutim, da ga uče plivati ​​u dobrom - puzati ili prsno, dok je besmisleno.

No, u toj dobi vrlo je prikladan za:

• naučiti bebu da leži ispravno na vodi (ako to nije u stanju);
• to upoznati s fizikalna svojstva (svojstva otpornosti na vodu i položaj tijela);
• svladati vještine disanja ispravno odgoditi.

disanje

Disanja u djece nije duboko u početku u 3 godine, i površna. To je razlog zašto se dijete treba ovladati tehnikom „obalnog disanja. Vježbe navedene u nastavku pomoći će djetetu da diše, plivati ​​bez uzimajući umoran, dobro trče i ne kucaju dah, popeti se na ljestve.

„Disanje”

Stavite bebu na koljena i baci se na trbuh ruku. Neka dijete nježno udahne i odiše usta nos na štetu jednog-dva-tri.

„Dimnjak”

Sjedite s djetetom ispred bazena s vodom. Neka to puhati na nju - tako da voda koja nastaje mali krater.

"Bubbles"

Pitajte svoje dijete da se do ruba zdjelice i donjeg dijela lica u vodi, što je duboko udahnuo prije nego ustima. Dalje - trik: ako se udiše nos i neka mjehurići (usta, kada bi trebao biti zatvoren).

Razvoj koordinacije

Dobra koordinacija pomaže djetetu da se osjećaju svoje tijelo. Pitajte svoje dijete stajati uza zid, ruke gore i malo stati na prste - tako da leđima čvrsto na površinu.

Vježbe za razvoj vještina plivanja

Vidjevši aktivan interes djeteta za plivanje, možete dodati lekcije obuku takve elemente kao „plutaju” i „zvijezde”.

"Float"

Dušo, duboko disanje usta, zadržavajući dah i sjedi se naglo u vodu. Međutim, noge savijene u koljenima i zagrli rukama. Zrak ostaje u plućima, beba gura na površinu float.

"Zvezdochka"

Metoda jedan: dijete padne u vodu i, uzimajući držanje zvijezde uranja glavu dolje u uši, nos, izdisanje.

Metoda dva: beba udahne duboko usta, podiže ruke i padne na trbuh vodom, sa spuštenim njegovo lice i ruke i noge odvojene strane.

rad nogu

Dijete mora poduzeti na brodu bazen, ležati na trbuhu i povucite noge. Business za male: potrebno je da ih premjestiti tako da prska oko ruža. Kao „ovratnik” može napraviti loptu ili ploču, ali samo ako se dijete nije prva takva vježba.

Nekoliko tjedana zakomplicirati zadatak: ispasti iz nosača i, držeći želudac, dati svoje dijete priliku da se presele na vodi.

Priprema za mesing

Tijekom treninga, možete usvojiti dva dobra vježba „srca” i „žaba”. „Srca” - to je kad su djeca izvući ruke na vodi od srca, i „Žaba” - kada dijete drži ruke iza majke, a noge dodiruje vodu.

Nakon što ste savladali dvije vježbe, možete ih spojiti zajedno i pokušati plivati ​​prsno vrlo realna!

Praktični alati u bazenu: da ili ne?

Najbolji način za naučiti - to je kupanje odbora. Peraje, rukavi, pa čak i prsluci ometaju učenje i produži štetne vještine plivanja. Samo odbor daje djetetu mogućnost da ispravno ležati u vodi.

Naučite plivati ​​dijete 6-7 godina

Dolazi najplodnije razdoblje nastava plivanja dijete. U šest godina, dijete je već jasno razumije što je potrebno, te su u mogućnosti da se strpljivo slušati uputama nastavnika.

Osim toga, samo u ovoj dobi, dijete počinje osjećati vodu. To se postiže operativnim baroreceptor kože i mišića proprioceptors, koji šalju signale u CNS.

Ako ste sudjelovali s djetetom u bazenu u mlađoj dobi, može se pretpostaviti da je vaš zadatak - pripremiti dijete za nastavu - napravio.

Slobodno ga proći u ruke trenera, koji će mu pomoći naučiti plivati ​​različitih stilova, a možda čak i postići u ovom slučaju rezultatima.

A čak i ako se odlučite upisati svoje dijete u bazenu upravo sada, ne brini. Nadležno trener će pomoći vašem djetetu da se prilagodi i navikne na vodu u kratkom vremenu. (Reci ti tajnu, neki koji dolaze kupati krug pripremljena, kako kažu, s „cara”).

Odabir trenera: osnovne kriterije

Što ne raditi tijekom pretraživanja trener plivanja?

Uzmi ono što oni daju

Ova greška - pristati na prijedlog, ako je nepravilno. Razmislite najviše kandidata za odgovornu funkciju.

Nemojte slušati preporuke

Nemoj dati prvo dijete u velikoj ronjenje, sigurno se raspitujem o dobrim učiteljima iz njihovih prijatelja.

Iskustvo - glava

Svaki dobar trener mora ne samo obrazovanje, nego i iskustvo. To će osigurati da će ljudi biti u stanju objasniti svom djetetu na raspolaganju bilo koje vježbe i naći mu pravi pristup.

Nadam riječi

Neka trener će vam pružiti s dokumentima koji potvrđuju prisutnost njegovog pravilnog obrazovanja.

Instruktor - to nije trener

U plivanju, dvije kvalifikacije su vrlo različiti jedni od drugih. Sjeti se da je trener plivanja - osobu koja ima diplomu sa pravo da uče, a ne student, koji je položio kredit u srednjoj školi.

Sigurnost proveo prirodnim vodama: važna pravila za roditelje

Odlazak iz bazena na velikom vodi, dijete mora prevladati lažni osjećaj samopouzdanja. Na bilo koje tijelo vode za njega izvući kupalište, a dijete ne plutati na dubini i izvan nje - tako da će znati što je ispod dna na kojem možete osloniti u slučaju umora.

Uvijek gledati svoje dijete i da ga ne pusti u vodu nakon što je pojeo ili umor. Odaberite blagi ulazak u vodu i pijesak, lako spuštanje na dno, i nikad ne bi propustili dijete iz vida!

sažimanje

Naučiti dijete da pliva - to nije lako, ali je vrlo zanimljivo! Svaki roditelj će rado gledati njegovo dijete koprcaju u vodu, pokušavajući naučiti nešto sami.

Ne zaboravite da učenje plivati ​​nije nemoguće, ako pohvalite dijete i poticati ga da se sa zabavnim igrama na vodi za vas oboje. Iskreno želimo li postići veliki uspjeh u ovom poslu i podizati dijete pravi sportaš!