Grožđice - dobro i šteta za zdravlje organizma

• Grožđice - koristi i štete
• Grožđice - blagotvorna svojstva na tijelo
• Prednosti i grožđice štetni za trudnice
• Prednosti grožđica i štete djeci
• Grožđice - primjena u medicini
• kalorijske grožđice
• Grožđice - korist za mršavljenje
• Grožđice - šteta i kontraindikacije
• Kako napraviti grožđice

Dobro jutro, prijatelji! On je došao do nas iz zemalja Mediterana i postao popularno omiljena poslastica. Među sušenog voća, osobito vrlo tražen nakon zimske, grožđice, o prednostima i opasnostima od kojih je zdravlje tijela, kažem vam danas traje možda vodeće mjesto. I zasluženo smo ocijenio je ugodan okus i imovine kako bi se u nekim bolestima.

Čak i na početku čovječanstva, kad je problem hrane za naše dalekih predaka bio je vrlo ozbiljan, ljudi su shvatili da neki plodovi mogu presušiti. To se dogodilo slučajno, i to je vjerojatno istina, ali postoji napomenuti da prije naše ere, otprilike 200 do 300 godina, posebno Feničani raste grožđe za suhu i prodati.

U početku, grožđice bio poznat samo u mediteranskom području. Jelo stari Grci poznavali Rimljani, koji su ga koristili kao sredstvo plaćanja za kupnju i kao nagrada za pobjednika u sportskim natjecanjima. Tijekom vremena, praksa grožđa sušenje proširio po cijelom svijetu.

Prvo, ukusna poslastica naučili u srednjoj Europi, od križarskih ratova do suhoga grožđa donio vitezova. I uskoro, kada se Francuska i Njemačka počela obrađivati ​​grožđe, ovdje naučili napraviti koristan proizvod. Amerika saznao grožđice od kolonista, oni su dovedeni na kopnu od sjemenki grožđa za vino. Žetva je bila toliko dobra da su ostaci bobice postala suha.

Grožđice - koristi i štete

Što mislite, ako ne i pretjerana grožđice koristi za organizam? Za odgovor na to pitanje, pogledajmo svojih svojstava:

Korisne od grožđa za tijelo? Njegova jedinstvenost. Pogledajte kemijskog sastava prekrasnih dobar. Ovdje ćete naći mnoge prirodne prirodnih materijala, pažljivo dijeljenjem korist za svoje tijelo.

Vitamin pripravak sadrži skupinu B, vitamin PP, C A. Pripravak osušenog grožđa bora, željeza, fosfor, kalij, kalcij, celuloza, voda, pepeo i tako je potrebno za ljudsko zdravlje oleinska, salicilna, askorbinska, oksalna, jantarna, mliječna i vinska kiselina - ovaj popis je nepotpun, može se produžiti. Sladak okus grožđica pružaju prirodne šećere, i oni su mnoge.

Kombinacija ovih hranjivih tvari, biti učinkovita dodatak liječenju nekih bolesti:

• Kalcij i Bor će biti odličan za prevenciju osteoporoze i degenerativnih bolesti diska. Svi koji pate vrata maternice osteochondrosis, Mogu čitati moj drugi članak o njegovom liječenju.
• U suradnji s kalijem, sušeno grožđe će se nositi s edemom, uključujući i trudnice. Ona pomaže u slučaju trovanja.
• Smetnje grožđice smiruje i oblikovat će živčani sustav, energiju umora. Magnezijem i vitaminima B skupine dobili osloboditi od nesanice i produljene depresije.
• Organske kiseline i prirodni fruktoza blagotvorno utječe na stanje zubnog mesa i zuba.
• Grožđice može pomoći s prehlade, ona će se natjecati s virus će imati protuupalne učinke, ojačati imunološki sustav. Bujon bobice ublažavanje kašlja, ublažavanje upale grla i bronhija.
• Crna sušeno grožđe će spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka, ateroskleroza, rezultat pritiska na normalu.
• Koristan učinak na bubrega i jetre.
• Anemija. U ovoj bolesti, dnevni unos šačice suhih bobica poboljšava krvnu sliku i pomoći njegovo formiranje.
• Za muškarce, grožđice nisu manje koristan nego žene. Aminokiseline se nalaze u njemu, odavno koriste za liječenje erekciju.
• Zbog visokog sadržaja kalija, sušeno grožđe ima vrlo učinkovitu pomoć u srce, jača srčani mišić.
• Smatra se da je u narodnoj medicini, proizvod se koristi u liječenju žutice. Znanstveni grožđice korist u ovoj bolesti nije potvrđena.

Grožđice - blagotvorna svojstva na tijelo

Prednosti grožđica i štete za zdravlje tijela izravno je povezana s korisna svojstva grožđa, od kojeg je napravljen, kao u turske, riječ je bez ikakvih ploys znači „grožđe”.

vrste grožđica

Postoji nekoliko vrsta grožđa, i, kao što s pravom pretpostavio, vjerojatno, njegov okus i kvaliteta se ovisno o sorti grožđa.

1. Bright - grožđice, ili Sabza. Najmanji i svjetlo grožđice. Nećete ga naći u jamama. Ona se sastoji od slatkog bijelog ili zelenog grožđa.
2. Žuti ili normalno. Plodovi su srednje veličine, ima jednu veliku sjeme, svjetlo maslinasto zelena.
3. Smeđe ili žuto - glavni i kamena. To je slatko grožđice, dobiveni „ženskih prstiju” od grožđa. Mek, sadrži nekoliko velikih kamenja.
4. Crna ili plava grožđice - ribizla ili Bida, Shiganov. Je zajednički naziv nekoliko vrsta proizvoda proizvedenih iz različitih crnih sorti grožđa. Ona također ne daje nikakve kosti, njegova boja je mnogo tamnija od grožđica, ponekad jako slatko, ali to je prosušen ili bez viška slatkoće (dvije varijante).

Crni niz se smatra najkorisniji za zdravlje organizma, kao u manjoj mjeri vrijeme sušenja se obrađuje. U njemu ćete naći mnogo više minerala i antioksidanata od ostalih vrsta.

U pravednosti, valja napomenuti da je svake vrste grožđica korisnih za - svoj način. No, bez obzira na vrstu grožđa, pri odabiru proizvoda kupiti bobice od repa, to znači poslastica podvrgnut obrade, štedi više korisnih svojstava i puno vitamina. Osim toga, bobice su na takav proizvod je mnogo sočnije.

Prednosti i grožđice štetni za trudnice

Žene tijekom trudnoće, vodeći liječnik uvijek savjetuje da obratite posebnu pozornost na prehranu ne udebljati. Ako ste već upoznati s prednostima i štete od grožđa za mršavljenje, primijetit ćete da su mnogi od korisnih osobina sušenog grožđa će vam omogućiti da ne dobije dodatnu težinu.

Grožđice mogu pomoći dobili osloboditi od opstipacije, prateći žene tijekom trudnoće trudnoće, smanjiti otekline, nositi se s hemoroide, ispunite tijelo s korisnim tvarima. Konkretno, potrebno je u ovom trenutku, magnezija i željeza.

Ako ne postoje kontraindikacije za korištenje grožđica, dakle, jesti sušene grožđe svaki dan. To će pomoći spriječiti anemiju, što znači da je kisik izgladnjivanje djeteta u utrobi. Fosfor i kalcij doprinose pravilnom formiranju kosti kod djeteta.

Doje majke grožđice također dozvoljeno, ali u umjerenim količinama, tako da ne uzrokuje alergijski dermatitis u djece. Bobice ojačati dojenje i hranjivu vrijednost majčinog mlijeka.

Prednosti grožđica i štete djeci

Prednosti i opasnosti od grožđa za dojilje Rekao sam bebe su s potrebnim svojstvima za bogate razvoj djeteta mlijeka.

Već uzgajaju grožđice nasljednici i napraviti dobar posao. On je savršen za lagani snack za vrijeme šetnje, zamijeniti slatkiše, ako je vaše dijete ravnodušan prema njemu, i očito prejedanje.

Vlakna će uspostaviti stolicu u djetetu, poboljšati imunološki sustav, što je također važno, osobito za vrijeme sezonskih bolesti. I nagluhe djece sušeno grožđe brzo će se oporaviti od bolesti.

Grožđice - primjena u medicini

Predlažem vam neke recepte koje možete primijeniti za kućno liječenje:

1. Prehlade. Namočite grožđice sata u hladnoj vodi prije spavanja i to jesti, stisnutu vruće mlijeko.
2. Kašalj, curenje iz nosa. Uzmi 100 grama. grožđice, natočiti čašu kipuće vode i pusti stajati 10 minuta. Tada infuzija soju, i dodati žlicu soka od luka. Uzmite pola šalice tri puta dnevno, neposredno prije obroka. Ljekoviti infuziju pomaže kod prehlade, ublažava bronhitis, upalu pluća, eliminira kašalj.
3. Hipertenzija. Ako ne dodati na infuzije luk sok, recept koji sam predložio gore, može se učinkovito koristiti za liječenje hipertenzije.
4. Za srčanog mišića. Trebate grožđice bez sjemena sorti. Dva kilograma voća podijeliti na 2 dijela. Svaki dan, jesti 40 voće sušeno grožđe, ali uvijek ujutro, na prazan želudac. Nakon pola sata za doručak. Kada je prvi kilogram kraju grožđica, i dalje na dnevnoj bazi ima bobice, ali postupno, jednu po jednu, smanjujući njihov broj.

kalorijske grožđice

S obzirom na relativno znatnu količinu prirodnog šećera sadržanog u grožđicama, njegova kalorijska visoka.

100 gr. grožđice - 283 kcal.

Slatki ljubitelje će trebati veliku snagu volje u skladu s mjerom koristiti delicija, inače možete dobiti od grožđica više zla nego dobra. Ali noću se nalazi grožđica na sve je neprihvatljivo.

Ljudi koji se bave teškim fizičkim radom, sportaši nakon naporne vježbe, mora dati svoje tijelo energijom. Evo, mala šaka sušenog grožđa će biti vrlo korisno. Ali, ako ste pretili, trebali razmišljati o tome. Iako ... ne postoji tako jasna.

Važno! Kalorija grožđice može se smanjiti malo kuhati ga u vodi.

Grožđice - korist za mršavljenje

Prirodni šećer u grožđicama je stvarno puno, što povećava kaloričnu slastica, brzo se upija i ući u krv. S ove strane se može činiti da dijeta i suho grožđe - stvari su apsolutno nespojivi. Sulite se:

• Neke tvari dobar promicanje lipolizu.
• Grožđice brzo zadovoljava glad i osjećaj zasićenja potrebna za svakoga tko je na dijeti, ostaje jako dugo vremena.
• Tijelo je ispunjen korisnim za normalne pomaze vitaminima i mikroelementima.
• Zbog diuretski akcijskog tijelo dobiva osloboditi od viška vlage.
• Celuloza vrlo povoljne učinke na probavni proces i poremetiti crijevne funkcije, posebno poboljšana peristaltiku.
• Mala šaka grožđica savršeno zamijeniti slatkiše i kolače, što dodati dodatnu težinu oko struka.

Nutricionisti kažu da je gubitak težine je najbolje koristiti crne grožđice, osim toga, on doprinosi hemoglobina i jača imunološki sustav više od ostalih vrsta sušenog grožđa.

Kako izgubiti težinu u grožđicama:

1. Jačanje doručak, dodajući da bilo kaša malo macerated bobice. To će dati svoje tijelo energiju koja mu je potrebna, a ručak i večera će smanjiti količinu unosa hrane.
2. Također je preporučeno da koristite grožđice grickalice između obroka.
3. Vrlo dobar za prigristi napraviti prekrasan mix šljive, suhe marelice, grožđice i med, što sam napisao u nekom drugom članku (klikom na link, da ćete saznati), govori o prednostima suhe marelice, koji je također uključen u to.

Ukupno - žličicu ujutro na prazan želudac, pa ćete osigurati zdrav i ispunjen život za mnogo godina. A ako se sjećate u najmanju ruku, zatim mršavljenja dano.

Grožđice - šteta i kontraindikacije

Nije sve tako glatko, osim zdravstvene beneficije, postoji nekoliko kontraindikacija za korištenje grožđicama, koje mogu naštetiti vašem tijelu.

• Ne preporuča se koristiti grožđice za osobe koje pate od ulceroznog lezije želuca.
• Odbaci suhe grožđa u dijabetes, proizvod sadrži previše šećera.
• Oprez kad višak težine.
• Kada enterokolitis grožđice štetni za vaše tijelo.
• Također je kontraindiciran rak oralne sluznice.
• Aktivni oblik tuberkuloze.
• Postoje dokazi da je u zatajenja srca, korištenje proizvoda želite ograničiti.
• Idiosinkrazija grožđa i proizvoda.

Kako napraviti grožđice

Kod kuće, grožđe se suši pod izravnom suncu. U industrijskoj uporabi ljestvica umjetnog sušenja, ponekad u manje predobrada alkalna otopina za poboljšanje kvalitete proizvoda. Okus takve obrade ne utječe. No, potrebno je oprati grožđice prije uporabe.

Blagoslovi ti, dragi moj, i biti sigurni da se pomogne uključiti šaku grožđica dnevno izbornika, jer je tako korisno! To je objašnjeno u videu koji sam pokupila za vas, nemojte zaboraviti da ga gledaju. S ljubavlju ... Galina Nekrasov.