Kako poboljšati pamćenje?

Memorija - to je vrlo važan dio u našim životima, a posebno u radu koji se odnosi na mentalni rad.

Video: Kako poboljšati pamćenje

dobro memorije je potrebno za našu djecu, kao i adolescenata i mladih odraslih osoba u razredu u školi i na fakultetu.

Takva stvar kao „loše pamćenje” ne postoji, osim u slučajevima koji su povezani s oboljenjem ljudi.

Tu je vjerojatno neutreniran memorije ili jednostavno nebriga od strane pojedinca.

Video: Kako poboljšati svoju memoriju (metoda Ezra Belkin)

Danas ćemo govoriti o tome kako poboljšati svoje pamćenje. Ovdje su neke načine:

1. Prilikom pamćenja neke zanimljive činjenice, riječi ili brojke, morate ga povezati s nečim upoznat s tobom.
2. Zapamtite vježbe i učiniti ga svaki dan za oko 30 sekundi: pogled na desno i lijevo na brzim tempom.
3. Sniff ružmarina. Istraživanja su pokazala da je ružmarin poboljšava pamćenje značajno.
4. Reci riječi koje želite zapamtiti, naglas.
5. Nemojte misliti loše o mojim sposobnostima. Zaboravite o tome što navodno lošeg pamćenja.
6. Izbjegavajte stres i za vježbanje.
7. Jedite orašaste plodove, crvena riba i čokolade.

Video: 5 Jednostavan i učinkovit način da poboljšati svoje pamćenje

Dakle, mi smo ispitali nekoliko jednostavnih načina kako poboljšati svoje pamćenje. Trenirati svoje pamćenje i biti zdrav!