Memorija

memorija

Memorija u psihologiji

Memorija u psihologiji - definicija ljudskog kapaciteta za pohranu, spremanje, reprodukciju i zaboraviti podataka koje svoje vlastito iskustvo. Ova značajka pomaže osobi da se presele u prostoru i vremenu. Postoje različite psihološke teorije, koja ima svoj stav o ovom konceptu.

Asocijativni teorija je ključna riječ postoji povezanost. Memorijski jedinice povezuje osjetiti za materijal. Kada se osoba sjeća nešto, on počinje tražiti povezanost između tih materijala i onih koji žele igrati. Obrazovanje Udruga ima zakone: sličnost, blizina i kontrast. Sličnost se očituje u činjenici da je materijal koji je pohranjen, a zatim reproducirati preko linka sa sličnim materijalom. Susjedstvo se događa kada je dolazni materijal pohranjen u vezi s prethodnim slikama. Kontrast se izražava u činjenici da je materijal koji treba imati na umu je drugačiji od onoga pohranjeni.

Prema bihevioresticheskoy teoriji, memoriranje materijalnu pomoć posebne vježbe. Takve vježbe pomoći da bolje i brže riješiti pažnju na predmete epizoda. Na kvalitativnu pamćenja utječe nekoliko čimbenika: dobi, individualnim karakteristikama, interval između vježbi, volumena materijala, i drugi.

Kognitivni teorija ovog postupka je karakteriziran kao prema određenim blokova informacija i procese transformacija materijala. Jedan blok nalazi se otkrivanje udar izražajni materijal stvara druge informacije kognitivne karte procijenjeno od strane treće zadržavanje informacija, četvrti blok pretvara materijala u određeni oblik.

Teorija Aktivnost smatra proces kao aktivno sredstvo komunikacije između čovjeka i svijeta. To se događa kroz analize procesa sinteze, grupiranje, ponavljanje i ekstrakcija značajki, pomoću njih se također izrađen mnemotičkim sliku, osebujan oblik materijala, pri čemu je omjer osobni čovjek. Pamćenje je također pod utjecajem vanjske znakove-poticaja, koji je kasnije postao unutarnje i ljudi, da ih vodi, vodi taj proces.

vrste memorije

Ovaj proces, više razina i više funkcija, kao složenosti uključuje razlikovanje svojih nekoliko vrsta.

interne memorije Ona prikazuje biološke procese sjećanja ljudske informacije.

pomoćna memorija fiksiran na vanjski medij (papir, kasetofon). Razlikovanje druge vrste na temelju naravi mentalne aktivnosti, karakteristične izvedbe, zbog prirode ciljne aktivnosti, trajanje pohranu slika i istraživačke svrhe. Najjednostavniji postupak za raspodjelu unutarnje i vanjske. Podjela na vrste karaktera mentalnu aktivnost: oblika, pokreta, verbalno-logičke i emocionalne.

u obliku memorije - proces pohranjivanja slika koje su nastale na temelju sustava materijalnih senzora. Rezultat toga je da, u prenesenom procesu postoje i vrste memorije, ovisno o podlozi analitičkog sustava: vizualno (montaža slike predmeta ili osoba koja često dolazi u dodir) - gledaoci (slike zvukove koje su nekad čuli osobe) - ukusni (okus, koji ljudi odjednom osjetili) - mirisni (miris sliku s kojima se osoba može povezati neke memorije) - taktilno (slika tangente osjeta koji podsjećaju na stvari ili osobe).

motor memorije - vrsta kroz koje ljudi uče kontrolirati bicikl, pamtiti ples, igranje igara, plivati, također prodelyvat bilo koji posao i razne odgovarajući pokret.

emocionalna memorija - sposobnost da zapamtite osjećaje, emocije strah ili sramota, sjetiti emocije i njihovu relativnost na određenu situaciju u to vrijeme. Ako je osoba bila odsutna ovaj mentalni proces, to će biti „emocionalno tupi” - definicija ljudskog stanja, u kojem je izgleda privlačno, nezanimljiv drugima, pa zamislite robotsku objekt. Sposobnost da izrazi svoje osjećaje - ključ za mentalno zdravlje.

Verbalno i logično memorije Ona je podijeljena u riječi, prosudbi i misli. Također je podijeljena na logičan i mehanički. Mehanicistički uključuje skladištenje materijala po stalnim ponavljanjem, kada ne postoji svijest o značenju informacije. Logika - je semantički odnos u skladišta. Razina svijesti memorije napamet materijala je od dvije vrste: implicitne i eksplicitne.

implicitan - pamćenje nije bio svjestan osoba. Pamćenja pojavljuje zatvoren, neovisno svijesti i nedostupni izravnim promatranjem. Ovaj proces se provodi s potrebom da pronađe rješenje u nekim situacijama, ali čak i tada neće biti spoznaja da znanje koje su dostupne kod ljudi. Primjer ovog procesa je da se ljudi u procesu socijalizacije traje norme društva, te se rukovoditi njima u njihovom ponašanju ne znajući osnovne teorijske principe.

eksplicitno pamćenje To se događa kada je stečeno znanje se koristi vrlo namjerno. Oni su izlučene sjetiti kada postoji potreba u rješavanju bilo kakvih problema s korištenjem tog znanja. Ovaj proces može biti: nevoljan i proizvoljna. U procesu nenamjeran tragovi ostaju od slika uzrokovanih nesvjesno, automatski. Takvo je pamćenje razvijenije u djetinjstvu, ona slabi s godinama.

Video: Voditelj mozg.Kak poboljšati memorija

proizvoljna memorije - single-istomišljenika način sjećanja.

Zbog vremenskog trajanja memorija je podijeljena u neposrednoj, kratkoročno, brzo, dugoročno.

Instant memorije, to se zove dodir prikazuje u zadržavanju informacija, doživljava osjetilne analizatora. Ona je, pak, podijeljene u kultni i ehoicheskuyu.

neoriginalan - je dodir matičari vizualne podražaje. Uz pomoć informacija zabilježenih u integralnom obliku. Čovjek nikad ne razlikuje kultni memorije i objekata u okruženju. Kada kultni informacije zamjenili druge informacije, vizualna senzacija postaje osjetljiv. Ako je vizualni materijal unosi prebrzo, tu je raslojavanje informacija na drugu, koja još uvijek čuva u memoriji, i vrati se u dugoročno pamćenje. To se zove nazad maskiranje učinak.

Ehoicheskaya memorije - posleobraznaya, pohranjuje slike ne više od 2-3 sekundi, kada je učinak slušni podražaj.

Kratkoročno pamćenje potiče pohranjivanje slika čovjeka, nakon jednog, do njihove percepcije i izravnu reprodukciju. U takvom procesu je postavljen na broj podražaja koji se percipiraju njihove fizičke prirode, a ne uzima se u obzir njihove informacijske teret.

Kratkotrajne memorije ima specifičnu formulu za definiranje broja pohranjenih predmeta. Zvuči kao „sedam plus ili minus dva.” Kada je osoba predstavljena poticaj materijala, pokazujući određeni broj predmeta, on može sjetiti među njima 5 ili 9 objekata za do 30 sekundi.

ram memorija - prati sliku, koja je potrebna za trenutnu akciju.

Dugoročno pamćenje može pohraniti slijedi jako dugo vremena, a zatim im omogućuje da se koristiti u budućim aktivnostima. S obzirom na takvu osobu može spasiti memoriranje znanja da onda to može izvući i sami od sebe, ili vanjskog uplitanja u mozgu (pomoću hipnoza).

Ovisno o cilju istraživanja, postoje posebne vrste mentalnih procesa: biološki, epizodna, asocijativno, reproduktivnu, rekonstruktivne, autobiografski.

Biološka ili je također naziva genetski, ona se određuje mehanizam nasljeđivanja. To pretpostavlja posjedovanje čovjeka takvih obrazaca ponašanja koji su karakteristicni za ljude u ranijim razdobljima evolucije, ona je izražena u refleksima, instinktima.

epizodan On predstavlja pohranu materijalne fragmente koji se vežu za određenu situaciju.

rasplodni To je ponavljanje reprodukcije informacija, pokušavajući se sjetiti izvorni izgled pohranjenog objekta.

rekonstruktivna pomaže vratiti slomljena slijed podražaja na izvorni prikaz.

asocijativna memorija obrasci funkcionalne veze, odnosno povezanost između objekata koji su pohranjeni.

autobiografski memorije Ona pomaže osobi da se prisjeti događaja vlastitog života.

trening memorije

Obuka se događa kada ljudi to ne primijeti. Pamćenje popis proizvoda potrebnih u trgovini, naziva nova poznanstva, datume rođenja - sve to je vježba za osobu. No, tu su i vježbe za razvoj precizniji, oni doprinose mnogo bolje pamćenje, koncentraciju na određeni razvoj tih sposobnosti. Ako razvija pamćenje, istovremeno razvija i druge mentalne procese (razmišljanje, percepcija, pažnja).

Postoje vježbe za razvoj procesa, najčešći ukratko su opisane u nastavku.

Razvoj odrasle memorije Vježbe variraju. Tu je vrlo popularna vježba Schulte stol. Oni doprinose razvoju perifernog vida, pažnje, promatranje brzine čitanja i vizualne memorije. Kada je u potrazi za redni broj, vizija obuhvaća samo nekoliko stanica, tako da memorira željenih stanica i stanica drugih brojeva.

Vježbe za razvoj fotografsko pamćenje Aivazovsky metodu. Njegova suština je da se za pet minuta gledati na objekt. Nakon toga zatvorite oči i vratili sliku objekta u glavu, što je moguće jasnije. Također, ove slike mogu se izvući, to će poboljšati učinkovitost vježbanja. To treba učiniti povremeno razviti dobru vizualnu memoriju.

Vježba igra utakmica pomaže da se vlak vizualnu memoriju. Da biste to učinili, morate staviti na stol pet utakmica, a pogled na svoje mjesto, a zatim okrenuti, uzeti još pet utakmica i moramo pokušati stvoriti drugu lokaciju površine odgovara da sjećanju.

Rimski Vježba soba potiče sposobnost da se struktura pohranjene informacije, ali ga koristi i vlakovi vizualnu memoriju. Morate zapamtiti redoslijed objekata, detalja, boja, oblika. Kao rezultat toga, pohraniti više informacija i trening vizualnu memoriju.

Za slušne vježbe memorije trening također postoje.

Razvoj pamćenja u odraslih vježbe treba se pridržavati određenih pravila. Prva vježba - to se čita naglas. Kada ljudi izrazili memorije materijala, razvija svoj vokabular, poboljšati dikciju, intonaciju, i poboljšava sposobnost da daju emocionalnu boju i jačinu svog govora. slušni dijelovi su pohranjene kao pročitane bolje. Pročitaj jednostavno uzeti svoje vrijeme za čitanje način na razgovor. Postoje neka pravila: jasno izgovarati riječ, s odgovarajućim rasporedom, naglašeno izgovarajući svaku riječ, a ne „jede” na kraju, reći tekst kao da je diplomat ili govornik, širiti svoje mišljenje o nekim ozbiljnim pitanjima. Ako ste pročitali barem deset ili petnaest minuta svaki dan, držeći se svih pravila, možete imati mjesec dana primijetiti rezultate u govornički sposobnosti i gledaoci memorije.

Redovito proučavanje pjesama je dobar i jednostavan način za zapamtiti trening. Studiranje stih, potrebno je razumjeti njegovo značenje, istaknuti tehnike kojima se autor. Podijeliti ga u smislene dijelove, identificirati glavne ideje. Važno vyuchivaya stih zadržao ga ponavlja, govoreći, koristite ton, raspoloženje autora, čime se razvija još dikciju. Moram ponoviti iznova i iznova, a tijekom vremena, broj ponavljanja će se smanjiti. Tijekom izgovor stiha u vašem umu ili glasno, aparat artikulaciju aktivira. Studija pjesme se koristi za dugoročno pamćenje apstraktnog informacija. Takva skladišta odvija, na primjer, u proučavanju tablicu množenja ili spremanje Pi.

Gledaoci memorije pokreće prisluškivanje. Budući da je među ljudima, u prometu ili na ulici, na klupi, trebate se usredotočiti na tuđe razgovore jedni s drugima, kako bi osjećaj informacija, pokušajte se sjetiti. Tada sam došao kući i reći da čujete razgovore s odgovarajućom intonacijom i podsjetiti Izraz na licima ljudi u trenutku razgovora. Vježbanje tako često, osoba može naučiti uočiti tekst tečno po uhu, to će biti puno više pažljiv i osjetljiv na intonaciji i ton.

Učinkovit način je razviti memorijske tehnike posebne usluge. Ovaj trening program, koji se temelji na tehnikama koje se koriste u sigurnosnim službama. Učinkovitost takvog programa je provjereno inteligenciju i kontraobavještajne. Ova metoda je prikazana u knjizi autora Denisa Bukin, koja se zove „tehnike razvoja memorija za sigurnosnih službi.”

U današnjem svijetu gotovo svi navikli na činjenicu da imaju na ruci je uvijek telefon, tablet, osobni organizator, koji pohranjuje potrebne informacije i koji uvijek može biti tu da izvidi. Rutinski posao, preopterećena s nepotrebnim informacije spremanje proces, nemogućnost organiziranja ove informacije dovodi do slabljenja mnemonička procesa. Knjiga opisuje profesiju u kojoj je dobro razvijeno pamćenje je ključ uspjeha, odnosno, tu je bitno - to je inteligencija. On ne može spremiti na vaš telefon karti plana operacije, on nema vremena pečenje notes. Sve relevantne informacije treba čuvati samo u glavi, svi detalji u pravo vrijeme da ih igraju dobro. Svako poglavlje opisuje svaku fazu karijere obavještajni časnik. Svaka faza sadrži tehnike, vježbe i upute na njih.

Razvoj memorije

Napredni memorije je vrlo veliki plus osobnost, kako u svakodnevnom životu i na poslu. U većini struka je vrlo velik dio poštovati razvijen memorije, to je velika prednost u pomaganju kako bi se postigla velike uspjehe na poslu i preuzeti veću odgovornost za sebe. Postoje određeni načini za razvoj tog procesa. Nešto se sjetiti, trebate se usredotočiti na proces, na samom materijalu. Potrebno je shvatiti tražena informacija u paralelno u odnosu na svoje iskustvo. Više postoje šanse da se uspostavi takvu vezu, bolje pamćenje.

Ako trebate zapamtiti neki element, kao što su ime, broj telefona, ne morate odmah pojuriti na prijenosno računalo ili internet za odgovor. U roku od nekoliko minuta je potrebno odvojiti od svega vanjskog, gledati u dubine njegova mozga i pokušati najviše pamtiti.

Ako želite da zapamtite nešto vrlo važno, morate stvoriti u glavi o tome na neki način, udruga je vrlo svijetao. Mozak je mnogo lakše zapamtiti nešto originalno, u vezi s kojim će biti lakše zapamtiti ono što je ispravno. Zapamtiti brojeve je potrebno da ih razbiti u grupe, inače, kao u prethodnim postupkom, stvoriti udrugu.

Vrlo učinkovita metoda za razvoj memorije postoji simulator za razvoj kognitivnih sposobnosti, pod nazivom Vikium projekt.

Za dobro zapamtiti nešto, odmah nakon primitka informacije, kažu da, onda ga prepričati nekome drugome, tako da će biti lakše zapamtiti i da bolje razumiju značenje materijala.

Vrlo jednostavna metoda koja se može koristiti bilo gdje, je odluka u umu najjednostavnijih računskih problema.

To je ujedno i najjednostavniji način sjećanja postoje pomicanje u vidu događaje dana. Bolje je to učiniti na kraju svakog dana prije odlaska u krevet, ponovno sve detalje i epizode, osjećaje, iskustva, emocije, koja je taj dan ispunjena. Također je potrebno procijeniti svoje postupke i radnje izvršene na taj dan.

Video: antirespects - Memorija

Čitanje knjiga potiče pamćenje, mozak je koncentriran, tekst se percipira, a detalji su pohranjena u memoriji.

Učinkovito pamćenje uključuje razumijevanje značenja teksta. Mehanički napamet materijala bez prepričavanja njegove vlastite riječi vrlo isplativo. Takav proces će se zaustaviti na razini memorije i dugoročno ne može proći.

Za razvoj memorije vam je potrebno za vlak se ponoviti informacije iz prve trebate zapamtiti višestrukog ponavljanja, nakon takvog česta ponavljanja mozga razvija dovoljno je zapamtiti informacije brže.

Mehanički pokreti ruku da pomogne u razvoju memorije. Kada osoba radi za dugoročni učinak ruku i struktura mozga se aktiviraju.

Učenje stranih jezika je također dobar alat za poboljšanje pamćenja.

To će odigrati značajnu ulogu emocionalno stanje. Kada je čovjek miran i sretan što će biti u mogućnosti da brzo i jednostavno zapamtiti podatke i reproducirati ga od jedne osobe u stanju ljutnje ili tjeskobe.

Video: Kako se naša memorija radi? - Nauchpok

Za razvoj memorije morate raditi na tome, fokus i odlučnost. Lijenost će doprinijeti degradaciji ljudske psihe, i dobra memorija će očito neće biti obilježje takve osobe. Napredni memorije daje čovjeku veliku perspektivu zahvaljujući memoriji, možete postići velike rezultate, i na poslu i u komunikaciji.

Uz neyrobiki također mogu razviti i održavati mentalnu proces. Tu je relevantna literatura koja opisuje masu od metoda za razvoj tog procesa.

Gore opisani postupak je potrebno učitati svoju memoriju bez redovitog vježbanja to će oslabiti, uspjeti i da će ubrzati starenje razmišljanja.

Postoji nekoliko pravila koja treba slijediti za učinkovit razvoj tog procesa. Da bi se dobro pamćenje, potrebno je za mozak biti operabilan, za to on mora biti ispunjen s kisikom koja ulazi u krv. Da biste to učinili često događa u zraku, uzeti odmor u mentalni rad za nekoliko minuta kako bi se raditi vježbe, vježbe koje promiču navalu krvi u mozak.

Ako osoba puši i ne trenirati svoje pamćenje, ona se registrira ubrzano propadanje mentalnih procesa. Ako osoba puši i trenira pamćenje, imao je malo prekasno za početak takve procese, ali i dalje brže od vrlo nepušača.

Odmarajući san potiče taj proces daje aktivnost mozga. Ako osoba ne dobiva dovoljno sna, sjećanje je biološki sposoban neće raditi na odgovarajući način. Budući da je mozak ovisi o biološkim ritmovima dana i noći, tako da samo stanice mozga regenerirati tijekom noći i sljedećeg jutra, nakon što je spavala sedam ili osam sati, osoba će biti spreman za produktivan radni dan.

Da bi fleksibilnost umu da je potrebno odustati od alkohola. Više osoba konzumira, više štete na svoj mozak. Neki ljudi imaju iskustvo, kada je nakon alkoholu ne sjetiti pola događaja došlo. Pogotovo kada je potrebno kako bi naučili neke stvari, onda to treba izbjegavati jesti čak i vino i pivo, a da ne spominjemo žestoka pića. Za dobro razvijene memorije je potrebno jesti, posebno namirnice koje sadrže fosfornu kiselinu i kalcij soli.

Sve gore navedene metode, pravila, kada se primjenjuju u kompleksu će osigurati razvoj i memorijske uštede u godinama koje dolaze.

Razvoj memorije u djece

Budući razvoj u ranom djetinjstvu memorije ostvaruje na nekoliko načina. Prvi način podrazumijeva da je mehanički memorija postepeno počinje mijenjati, dodati, a zatim potpuno zamijenjen logike. Drugi trend uključuje izravno memoriranje podataka, postupno pretvara u posreduje, koji se koristi u pamćenje i odražavaju različite Mnemonički sredstva. Treći način je da prisilnog pamćenja, koji je dominantan u djetinjstvu, ali s godinama postaje proizvoljna.

Video: TEST: PROVJERITE svoje pamćenje

Izrada unutarnje načine pamćenja ovisi o razvoju govora. Imajući na umu da se prebacuje s vanjske do unutarnje posredstvom povezana s govornim metamorfoze od vanjske do unutarnje.

Razvoj pamćenja kod djece predškolske dobi, posebno, izravno proces je pamćenje malo više indirektni oblik sjećanja. A uz to je veći od jaza u obavljanju ove vrste pamćenja u korist prvih.

Razvoj memorije u djece osnovnoškolske dobi izraženo istovremenim razvoj izravnih i neizravnih pamćenja, nego brzom posredovanog memoriji stvara. Razvija vrlo brzo, posreduju pamćenje hvata za hitnu produktivnost.

Razvoj ovog procesa u djece predškolske dobi izražen u postupni prijelaz na proizvoljnom prisilnom pamćenja. U djece, prosječno razdoblje predškolsko, oko dobi od četiri, pamćenja i reprodukcije, koja još nije podlegao učenje i funkciju pamćenja u razvoju prirodnih uvjeta, su prisilno.

Viši preschoolers u istim uvjetima je karakteristično postupnog prijelaza na proizvoljnom prisilnom memoriranje materijala. U isto vrijeme, u odgovarajućim postupcima početi praktički neovisan proces razvoja posebnog perceptivne aktivnosti, posredovanje razvoj mnemonička procesa usmjerenih na poboljšanje pohranu i prikaz materijala.

Nisu svi od tih procesa su podjednako u sve djece s dobi, neki znaju biti ispred drugih. Tako je slučajna igra razvija brže slučajnih skladištenja i nadilazi ga u razvoju. Razvoj memorije ovisi o interesu i motivaciji djeteta u poduzimanju aktivnosti.

Razvoj memorije u djece predškolske dobi karakterizira prevlast nenamjeran, vizualne i emocionalne memorije. U niska - prosječna pre roku, dobro razvijene mehaničke memorije i neposredna.

Razvoj memorije u djece osnovnoškolske dobi u pitanju prilično dobro, posebno sjećanju i njegov napredak u razdoblju od tri do četiri godine studija, koji se provodi vrlo brzo. Malo zaostaju u razvoju i logično posredovan memorije, ali to je normalan proces. Djeca u njihovom učenju, radu, igri i komunikaciji je dovoljno mehanički memorije. No, specijalni trening sa skraćenicama tehnike njihove djece iz prvih godina studija, značajno poboljšava produktivnost logičke memorije. Dugotrajna primjena tih tehnika, ili lošeg upravljanja njihove primjene u praksi, može biti uzrok nerazvijenosti proizvoljnog memorije u male djece. Dobar razvoj procesa djeteta promiče uporabu posebnih mnemonička zadataka, oni su stavili ispred djece na njihove aktivnosti u skladu s tim.