Poboljšana memorije uz droge, tablete i proizvoda

Kako poboljšati pamćenje i pozornost kod odraslih

Naš mozak - stroj koji filtrira nepotrebne informacije, ostavljajući „mjesto” za potrebnim znanjem. Stoga razlikujemo kratkoročno i dugoročno pamćenje.

Kratkoročno pamćenje sadrži malo značajne informacije koje se ponavlja svaki dan: razgovara na telefon s prijateljem, izbornik u blagovaonici, na vrijeme. Dakle, ove činjenice su „iskorijenjeni”, nakon nekog vremena, a mozak ne prolazi tu informaciju na „dugoročnu arhivu.”

Zanimljivosti i misterije mozga

Osoba može preuzeti kontrolu nad procesom memorije filtriranja, pridonosi očuvanju važnih informacija za dugo vremena. Mozak je i dalje misterija za sve znanstvenike, ali neke činjenice su u stanju učiti.

Zanimljivosti o memoriji:

1. Edge učinak. Ova značajka je zapamćen samo da ključne fraze neke informacije. Na primjer, u dosadna predavanja na sveučilištu često sjeti i prezime frazu rekao je učitelj.
2. Nedovršena akcija. Sjećanje da je za neke to ne dovede do kraja - dotična osoba veći je od gotovog čina.
3. Sjećanje činjenice, koje su vrlo važne za osobu: dan vjenčanja, rođenje djeteta, dugo očekivani izlet. Ovi primjeri su vrlo važni za žene, jer muškarci vole značajnije činjenice. To je ne čudi da muškarci često zaborave datum rođenja njenih prijatelja, ali se vrlo dobro u onome što je njihov ljubimac odjeću na prvom spoju!
4. Represija memorijskih bolnih sjećanja. U tom slučaju, mozak izvodi svoje zaštitna svojstva za organizam: štiti osobu od sjećanja koja bole.
5. Deja vu. To je francuska riječ koja znači „već viđen”. Ovaj fenomen se događa kada vidimo nešto po prvi put, ali mislimo da smo već vidjeli. Liječnici ovaj atribut manifestaciju asocijativne memorije. Na primjer, osoba koja nešto slično vidjeli na televiziji ili u ranom djetinjstvu, a ta slika je čvrsto ukorijenjena u umu. I izgled sličnoj situaciji daje osjećaj da je ovo mjesto je poznato da nas.

Kako brzo poboljšati memoriju u kući

Unatoč činjenici da je mozak automatski filtrira informacije koje osoba može pomoći. Proširiti opseg svog dugoročnog pamćenja, potrebno je svaki dan raditi na tome.

Što učiniti za poboljšanje memorije i funkcije mozga:

1. Uzeti proaktivan stav. Pasivna lijen vrlo teško ojačati svoj mozak potencijala.
2. pročitao sam dosta! Čitanje ne samo da trenira pamćenje, ali i produljuje intelektualni potencijal.
3. Izvanredni nove informacije s nečim poznatim. Na primjer, kada je učenje stranog jezika, zvuk nove riječi može aproksimirati s nekim drugim imenom sličnim zvukom, ali na njihovom materinjem jeziku. Ili pamćenje novi telefonski broj, broj može biti povezan s datumom rođenja svojih rođaka, ili neki drugi značajan datum.
4. Memoriranje novih informacija, vrlo je važno da imaju mentalnu sliku o tome što je na kocki. „Dull naguravanjem” - skup riječi koje ne ostavljaju tragove u dugoročnom arhivske pohrane.
5. Studija poezije, strane jezike - najbolji načini za vježbanje mozga.
6. Nastava ručni rad. Razvija fine motorike ruku aktivnost mozga. Zato, dječice, tako korisne za prikupljanje male zagonetke ili konstruktora. Takva kreativna djeca puno ranije počnu razgovarati i razmišljati.
7. Sport i plesovi. Fizička aktivnost može dobra cirkulacija, a time i - poboljšanje funkcije mozga.
8. Pravo jesti. moždana aktivnost poboljšava morskih plodova, povrća i žitarica. Komad čokolade nije samo sposoban energiju umorno mozak, ali i popraviti raspoloženje.

Kako poboljšati pamćenje u djece

Priprema djeteta za školu, trenirati pamćenje - jedan je od glavnih zadaća roditelja. Nakon svih mrvica morate zapamtiti velike količine novih informacija iz studija slova i brojeva.

Prve vježbe djeca su u predškolskim ustanovama - vrtića. Tu je razvio poseban sustav predškolskog obrazovanja. No, što ako je dijete iz nekog razloga ne pohađaju vrtić? U tom slučaju, cijeli teret odgovornosti roditelja moraju poduzeti.

Sport i pravilnu prehranu

Razviti dobru memoriju djeteta, potrebno je osigurati sveobuhvatne skrbi: Atletski vježbe, prehrana, kognitivni razvoj. Ali što je najvažnije, za skladan razvoj djeteta treba naklonost i ljubav.

Nužno je potrebno slušati želje svoje kćeri ili sina. Pogreška roditelja je da su oni pokušavaju implementirati u svoje djece vlastitih neostvarenih snova. Stoga, davanje mrvice na neki odjeljak, morate biti zainteresirani kako je to zanimljivo s njim.

Važno je promatrati ispravan način dana: miran san i zdrava prehrana.

Proizvodi koji poboljšavaju pamćenje

1. Morski riba. Riba meso sadrži vrlo vrijedne tvari Omega-3, koji je građevinski materijal za mozak. Dijete jednom tjedno pojesti jednu od ovih vrsta riba: skuša, losos, pastrva, haringa.
2. Povrće, voće i povrće trebali bi se 20% dnevne prehrane. Među biljna hrana treba istaknuti: špinat, brokula, banane, mrkve. Mrkva se preporuča da se koristi kao prevencija ateroskleroze i demencije u starijih osoba. Smetnje od rane dobi, ovog povrća, mi prožimaju se s vrijednim vitaminima.
3. Oraha. Izgled oraha jezgre podsjeća na ljudski mozak. I to nije slučajno: oraha je vrijedan element za moždane stanice.

Vježbe za poboljšanje memorije

Kako razviti pamćenje u mrvice 4-5 godina:

1. Nauči malo pjesme, ali svaki dan.
2. „Sakrij temu.” Pokažite djetetu nekoliko predmeta u sobi, a zatim zamolite ga da skrene pogled. Tijekom tog vremena, sakriti jednu stvar, a onda pitati dijete pogoditi što objekt nije dovoljno.
3. Udruga. Proučavajući životinje, naučiti svoje dijete kako bi ih povezati s nekim predmetom. Na primjer: - konop zmije, kornjača - okrenute ploče s tanjura.
4. „Gradovi”. Poziv grad, počevši s imenom posljednjeg slova prethodnog. Ovaj lanac će biti vrlo zanimljiva za ljude svih starosnih dobi. Ova igra vam omogućuje da zapamtiti nova geografska imena.

Kako poboljšati memoriju tinejdžer:

1. "10 riječi". Nazvan dvostruko dijete 10 jednostavnih riječi, a potom ga pitati da ponovi. Dijete 10-13 godina treba ponoviti barem 6-8 riječi s popisa.
2. "10 slika". Prikaži sve 10 slika adolescent za 1 minutu, a zatim ukloniti. Dijete treba zvati ove slike. Smatra se dobar rezultat, ako student će pozvati 7-9 slike.
3. "10 razlike." Prikaži dvije gotovo identične slike i pitati studente kako bi pronašli 10 razlike. To je popularna vježba je često prisutna u dječjim časopisima. To je dobro istreniran ne samo pamćenje, ali i briga.
4. Za skladanje priču. Zamislite dijete ili nekoliko slika stvarnih objekata i pitati studenta napisati suvislu priču o njima. To stvara memorije i logike.
5. "Amazing transformacija". Zove učenik životinje i pitati se „pretvoriti” zvijer u nekom drugom stvarnom biće ili objekt. Na primjer: ježa, čije iglice otpadnu i izduženog tijela. Kao rezultat toga, dobili smo olovku. To je dobra vježba razvija njihovu maštu i prostorni maštu.

Kako poboljšati pamćenje kod starijih ljudi

Slabljenje pamćenja u odrasloj dobi može biti posljedica ne samo na fizičke promjene u tijelu, ali i biti početak ozbiljne bolesti. Manifestacije zaboravljivosti signaliziraju progresiju Alzheimerove bolesti, demencije ili tumora u mozgu.

Ako rezultati ispitivanja ne otkrivaju ozbiljne povrede, memorija može se utvrditi kroz mentalni trening i primanje liječnika propisane lijekove.

mozga trening za starije

slabljenje memorije u starijih osoba s obzirom na odumiranja moždanih stanica. Do dobi od 65 godina, ljudski mozak se smanjuje na 70%. Javlja se uglavnom kod ljudi vodećih sjedilački način života, i antisocijalno.

Ako ste stalno treniranje mozga, moguće je ne samo kako bi se izbjeglo njegovo smanjenje, i obrnuto - kako bi se postigla je povećati!

Do preranog gubitka pamćenja su:

• kronične bolesti;
• česti problemi u obitelji i na poslu;
• Pasivni način života.

• puno čitanja i pisanja;
• križaljke i rješavanje problema logičkih;
• naučiti nove lekcije: stranih jezika, ručni rad;
• naučiti pjesme i tekstove napamet;
• naučiti računalo;
• pravo jesti;
• u potpunosti opustiti;
• često posjećujete na otvorenom;
• iskustvo pozitivnih emocija;
• eliminirati pušenje i alkohol.

Stariji ljudi trebaju pravilan odmor i spavanje. Dobro jačanje učinak ima masaže, akupunkture i fizioterapiju.

Poboljšati pamćenje nakon 40 godina kako bi se fizičke vježbe. Mozak ne može pravilno funkcionirati ako je slabo kisika u krvi pomagala. A kako bi se poboljšala njezina cirkulacija je potrebno:

• planinarenje;
• vožnja bicikla;
• učiniti jutarnje vježbe;
• pokrenuti;
• plivati.

Što lijekovi poboljšati memoriju i funkcije mozga

Postoje lijekovi koje bi trebalo poduzeti samo na nalogu liječnika. Oni su pušteni u ljekarni za samo recept.

Lijekovi koji poboljšavaju pamćenje

1. Piracetam. To psihostimulans doza lijekova koje imenuje liječnika pojedinačno. Ulaz predmeta: 3 tjedna do 6 mjeseci. Lijek se ne može koristiti tijekom trudnoće, dojenja i bolesti bubrega.
2. Encephabol. Naširoko koristi u pedijatrijskih bolesnika s prirođenim patologija mozga.
3. fenotropil - tablete poboljšanje memorije. Ovaj pripravak povećava koncentraciju, povećava učinkovitost i ima tonik efekt na cijelo tijelo.

Brzo poboljšanje memorije pomoć homeopatskih lijekova koji se prodaju bez recepta.

Biloba - priprema na biljnoj osnovi, naznačen time da sadrži:

• tanakan;
• Ginkgo biloba;
• Biloba Forte.

Lijek poboljšava cirkulaciju, ojačati krvne žile i potiče rast moždanih stanica. Trajanje recepciji - 3 mjeseca. Lijek ima svoje kontraindikacije, koji moraju biti pažljivo pročitati upute.

Glicin - tableta da se stavi pod jezik. Ovaj lijek aktivira metabolizam na staničnoj razini. Lijekovi nije zarazna i lako se može izvesti iz tkiva.

Glicin može se uzeti za prevenciju i zdravih ljudi tijekom mentalni stres, ispiti, stres, nesanica. Lijek se može uzeti čak i za djecu stariju od 3 godine: 1 tableta 2 puta dnevno.

Aminalon - lijek na osnovi ulja aminokiselina. Priprema povećava metabolizam moždanih stanica, te pridonosi dobru apsorpciju glukoze. Lijek poboljšava pamćenje i vraća poremećenih funkcija nakon moždanog udara.

Aminalon sprječava bolest kretanja, eliminirajući intoksikacije alkoholom i smanjuje manifestaciju hipertenzije.

Eleutherococcus - tekućina tinktura. Ovaj lijek ima okrepljujući i tonik učinak na tijelo. To je propisan za umor, nedostatak spavanja, nakon zaraznih bolesti, kao i povećanje učinkovitosti.

Ova tinktura ne može prihvatiti djece mlađe od 12 godina, a na prisutnost ozbiljnih bolesti: Srčani udar hipertenzije, aritmije.

Poboljšana memorije tradicionalne metode

Poboljšanje memorije u kući pomoći će ove recepte:

1. Tinktura od djeteline. Prikupiti u jesen cvatnju biljaka i suha. Zatim uzeti dvije žlice mljeveno cvijeće i prelijte kipućom vodom, 0,5 litre. Inzistirati 2 dana na hladnom tamnom mjestu, zatim procijediti. Uzmi tinktura od 100 grama prije jela za dva mjeseca.
2. Uvarak od kore s planine pepela. Samljeti suhe kore, a zatim uzeti 1 žlicu praha i uliti čašu kipuće vode i kuhati. Uliti oko 2 sata i filter. Uzmi 1 žlica 3 puta dnevno za mjesec dana.
3. Pine pupoljci. Potrebno je prikupiti rano proljeće u šumskim pupova. Oni bi trebali žvakati sirovo 2-4 komada 3 puta dnevno. Tijekom liječenja - 1 mjesec.

Također, mozak poboljšava prijem prirodnih bilja i začina, kao što su:

• đumbir;
• kurkuma;
• kopar;
• bosiljak;
• kurkuma;
• kumin;
• anis;
• kardamom.

Možete miješati nekoliko vrsta začina u jednakim količinama i samljeti. Uzmite prije obroka za pola žličice dva puta dnevno. Ova mješavina poboljšava cirkulaciju i opskrbu kisika u mozak.

Memorija funkcija - vrlo važno za osobu. To se može koristiti za dobrobit sebe i škoditi. Na primjer, prisjećajući se starih grudges, čovjek uništava sebe, štiteći svoj identitet iz pune života i radosti. Zbog toga, razvoj raznih bolesti.

A ako su „My Computer” Postavke kliknite samo pozitivne memorije, koji se sastoji od ugodnih trenutaka, a zatim život će biti vrlo različite. Osoba mora naučiti kontrolirati svoje misli, brišući nepotrebne podatke od ozljede i zastojima, ostavljajući u memoriji samo najbolje!