Kako ublažiti bol za vrijeme menstruacije: sva raspoloživa sredstva

• Što se može učiniti za ublažavanje bolova?
• metode lijekova
• Metode lijek bez
• narodnih lijekova

Kako bolan na ženski udio! Ne samo da moramo izdržati mjesečno ludo dosadne razdoblja, promjena jastučići, strah od slučajnih incidenata s protokom i stalno biti „na vidikovcu”, tako i, osim toga, neki su prisiljeni podnositi sve muke boli obilježje menstruacije.

Pa ako je samo bol - uzeti tabletu i sve je prošlo, kao i ona također dodaje se mučnina, povraćanje, grčevi i druge neugodne simptome. Pa, nije to noćna mora?

Što se može učiniti za ublažavanje bolova?

Što pomaže u ovom slučaju, te kako olakšati bol za vrijeme menstruacije? Da bi izbjegli sve ove užasavajuće i neugodne simptome, svaka žena treba znati razlog za njihov izgled i načine prevencije i liječenja. Ponekad čak i neškodljiv na prvi pogled, bol možda skriva stvarnu prijetnju za zdravlje.

U području ginekologije i opstetricije uzima bolne menstruacije podijeliti prema dobi, simptomi i stupanj intenziteta boli:

• primarni algomenoreyu-
• sekundarni algomenoree.

primarni algomenoreya promatrati u djevojaka, menstruacije koje su uvijek bolni, od svog samog početka do danas. Prema riječima stručnjaka, glavni algomenoreya može nestati bez traga nakon rođenja, kada je maternica počinje bezbolno ili manje bolno kontrakciju kretanje.

Ali, ako ste dobili trudna iz nekog razloga ne radi, a menstrualni ciklus ispunjen je složenim podršku bolesti, od predmenstrualnog sindroma te se završni mjesečno u tom slučaju mora biti sveobuhvatan pregled cijelog reproduktivnog sustava.

Video: za ublažavanje boli tijekom menstruacije narodnih lijekova

Posebno je važno da provjerite sa stručnjacima i ostalim profilima:

• endokrinologa;
• psihoterapeut;
• Gastroenterology;
• osteopath itd

sekundarna algomenoreya To se događa u žena nakon 30 godina, a već imaju djecu.

Ona nastaje kao rezultat:

• kirurgija;
• infektivni i upalna sustav zabolevaniypolovoy;
• hormonska neravnoteža, itd

I jedan i drugi stupanj boli može se smanjiti za lijekove i ne-droga metoda.

metode lijekova

Sedativi koji pomažu odnijeti bol.
Pripreme u tom smjeru treba uzeti za žene djevojke, bol za vrijeme menstruacije koje su praćene ozbiljnim neuropsihijatrijske simptome:

• kršenje osjetila (okusa i mirisa);
• razdražljivost i emocionalna;
• depresija i tako dalje.

Treba uzeti ove sedativa: odoljen (infuzija ili tablete), Trioxazine, Relanium i drugih sedativa propisane od strane liječnika.

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), analgetika, antispazmotike.
Najpopularniji analgetik antispasmotika koji smanjuju menstrualne bolove To su:

• ali-shpa-
• papaverin.

Oni su praktički sigurni i odobren je za uporabu čak i na položaj žena. Što se tiče NSAR (nom, Ketanov, ibuprofen, itd), a zatim uz povećanu analgetsko djelovanje dokazano negativni utjecaj na organe probavnog trakta i središnji živčani sustav, tako da ih jesti s pažnjom za ublažavanje bolova za vrijeme menstruacije.

hormonska kontracepcija.
U primarnoj algomenoree liječnici preporučuju pacijentima da se usmena hormonska kontracepcija da se smanji bol za vrijeme menstruacije. Osim njihovo djelovanje je također usmjeren na izravnavanje hormonalnu ravnotežu i poboljšavaju stanje kože (ako postoje problemi). Za hormonskih kontraceptiva uključuju:

• Diana-35;
• Yasmin;
• Antiovin itd

Vitamini i minerali.
Nedostatak vitamina i minerala, s vremena na vrijeme pati od gotovo svaki stanovnik naše planete. Njihov nedostatak je prikazan na opće zdravstveno stanje osobe, a za vrijeme menstruacije manjak osjeća s još većom silom, jer tijelo je oslabljeno i bez vitamina. Kompenziraju nedostatak mikroelemenata i vitaminima korištenjem vitamin kompleksa koji se proizvode i u obliku tableta, te u obliku injekcija:

• vitamin B, E;
• Magne B6;
• Kalcij D3, itd

Metode lijek bez

Skup alata za rad s boli tijekom menstruacije je jednostavan i standardni:

• Maksimalna ukloniti sve izvore stresa depresije.
  Sposobnost da se kontrolira i otjerati iritaciju daleko - je složen, ali vrlo učinkovit uzrok. Naše misli su materijala, kao i pravo pristupa do njega će eliminirati puno problema, koji privlače stresne situacije. Mnogi stručnjaci „think-art wellness” Vjerujem da su svi zdravstveni problemi imaju korijene u glavu, na mjestu gdje se rodio bijes i negativnost. Čak i ako oni nisu u pravu, ograničavajući stres i depresija pojaviti pozitivna, iako ne liječe bolesti, ali barem u dobrom raspoloženju.
• Nemojte pušiti ili piti alkohol.
  Te navike još nitko nije imala koristi. Žensko tijelo nije dizajniran da nikotin i alkohol napad, pa se s njom ispravno to ne može učiniti. Dakle, bol za vrijeme menstruacije, preranog starenja, menopauze, pa čak i malignih tumora. Osim toga, nikotin u duetu s alkoholom aktivno uništava imunološki sustav žene. Kao rezultat toga, tijelo postaje gotovo nemoćni protiv niza novih bolesti koje koriste trenutak složen i razmnožiti.
• Obratite pozornost na ispravan način napajanja.
  To prehrana pomaže oporavak tijela s gotovo svim bolestima. Menstruacija ipak nije bolest, ali još uvijek voli zdrav režim i dobru prehranu. Pokušajte da ne preopteretiti tijelu Teška hrana :. brašno, sol, pržena, dimljena, brze hrane, itd Feed to voće, povrće, čajevi, sokovi, čak i na teško razdoblje PMS i menstruacija.
• Izbjegavajte hipotermija.
  Pa, to je kao da žena bude lijepa u bilo koje doba godine. Čak i zloban i teške mećava mogu napustiti kuću u najlon pantyhose legenky čizme i gologlav. Žene zaboraviti na činjenicu da su noge - dirigent između bolesti i reproduktivnog sustava. A što je sljedeće? Upala je u prsni organi, menstruacijskih tegoba, bolne menstruacije, pa čak i neplodnost. Dakle, zaboravite na ljepoti i modi kada lice stvarnu prijetnju zdravlju koju predstavlja nogama.

• Često se opustiti, odmoriti i zadržati pravilan san.
  Pokušaj da se odmori još tijekom mjeseca. Kad jaka bol u trbuhu leći u svoj omiljeni i udoban krevet, podozhmite noge na prsa i pričvrstite bocu vode na izvor boli. Toplina će se povećati protok krvi i smanjiti grčevit impulse. Držite grijanje jastučić se ne više od 20 minuta smiju na trbuhu, što je više vremena može dovesti do pretjeranog krovotechenie.Pravilny i miran san - je lijek za mnoge bolesti živčanog sustava i na zdravlje općenito.
• Izvođenje šetnju na svježem zraku.
  Često se ustajali zrak u prostoriji može uzrokovati pogoršanje zdravstvenog stanja, izražena bol u trbuhu i glavi. Često prozračite sobu i hodati u prirodi.
• Da li vježbe koje će učinkovito pomoći smanjiti bolni sindrom:
• Lezite na pod i savijte koljena oko 90 stupnjeva. Ruke i proteže se duž tijela i stavio ruke na podu. I započeti izradu maksimalnu izbočina i povlačenje trbuha. Dah kada bi trebao biti plitka i taktu. Ponovite vježbu 2 minute na 4 pristupa.
• Ležati na podu, naslonjena njegovu stražnjicu i noge uza zid. Stoga, noge su savijene i fiksne. Ostanite u tom položaju 5 minuta.
• leži na podu s jednom nogom koliko god je to moguće stegnuti prsa i bradu, i povući zajedno na drugo tijelo. Svake 2 minute, promijenite položaj nogu.
• Dobiti na koljenima i laktovima, i glavu niže. Maksimalna opustiti i tako čekati 2 minute.
• vježba "Cobra". Ležati na podu licem prema dolje, stavite ruke na podu u prednjem dijelu prsa, noge somknite zajedno i početi gurati svoje ruke od poda, dizanje torzo prema gore, a zdjelica ostane pritisnuta do poda. Arch i zamrznuti za 20 sekundi, a zatim se u početni položaj. Ponovite vježbu 3 puta.

narodnih lijekova

Osim navedenih metoda, tu su vjerni i pouzdani alati koji pripremaju za nas, za žene, sama majka priroda:

• maline lišće. Pour 1 šalicu kipuće vode 3 žlice malina list i ostavite da odstoji 20 minuta. Procijedite dobivenu tinkturu i poduzeti malih obroka tijekom dana.
• Origano. Natočiti čašu kipuće vode 1 tbsp origano i ostaviti 20 minuta. Procijediti i piti u malim količinama tijekom cijelog dana.
• Cvjetovi listova kamilice i matičnjak. Ulijte 1 žlica. kipuće vode 1st.l. 1 žlica kamilice i matičnjaka. Odvojite da uliti pola sata, procijediti i piti u malim količinama tijekom dana prije jela.
• Korijen valerijane, cvijeće kamilice i matičnjaka lišće. 1 žlica valerijana, 2 jušne žlice tratinčice i 2 žlice Melissa natočiti čašu kipuće vode. Inzistirati 30 minuta, procijediti i piti ujutro, popodne i navečer za 2 jušne žlice

Sigurno svaka žena je posebna i individualna organizam ne odgovara svakoj od gore navedenih savjeta. No, putem pokušaja i pogrešaka ćete naći pravi i pouzdan način da vam pomoći da biste dobili osloboditi od dosadnih, bolnih i bolnih menstrualnih simptoma.