Što učiniti kada jake bolove za vrijeme menstruacije?

Video: Teški bol za vrijeme menstruacije, što učiniti?

• Uzroci bolova za vrijeme menstruacije
• Folk lijekovi protiv bolova za vrijeme menstruacije
• Biljni čaj protiv bolova za vrijeme menstruacije
• Klasična crni čaj protiv bolova za vrijeme menstruacije
• Čokolada protiv bolova za vrijeme menstruacije
• Banane protiv bolova za vrijeme menstruacije
• Konjak protiv bolova za vrijeme menstruacije
• Druge učinkovite načine da se bave bol za vrijeme menstruacije
• Vježbe za bolne menstruacije

Piše u ženskoj bolesti - bolne menstruacije i porođaja - krivi pramajka Eva. Ona je uspjela skhrumkat zabranjenog voća, Adam, pa čak i knock out na bezbožni čin! To je za povijest pokazuje, tvorac i zapovjedi svi ženski spol nije samo roditi u boli, ali i izgubiti mjesečno s boli u krvi.

To je, naravno, još uvijek je pitanje zašto je grijeh jednog rap Evi sve slabiji spol. No, u svakom slučaju, problem bolne menstruacije suočava sedam od deset žena gotovo od samog početka menstruacije.

Video: Bolovi za vrijeme menstruacije Što?

Uzroci bolova za vrijeme menstruacije

Ako smo pobjeći iz biblijske priče, razlozi su bolovi za vrijeme menstruacije može biti nekoliko.
Jedan od njih - nedostatak vitamina u tijelu, kalcija i magnezija. Drugi, češći u žena zrele dobi - prisutnost mioma, mioma ili endometrioze.

Nadalje, izazvati bolove za vrijeme menstruacije raznih upalnih procesa u zdjelici i genitalnih infekcija.

U slučajevima gdje je izvor boli nije povezan s teškim lezijama reproduktivnih organa i zaraznih bolesti, fiziološka nelagoda za vrijeme menstruacije može se značajno smanjiti uz pomoć tradicionalnih bolova ili pomoću narodnih lijekova.

Folk lijekovi protiv bolova za vrijeme menstruacije

Među receptima narodnih lijekova za dobivanje osloboditi od boli za vrijeme menstruacije su najčešći čajevi ljekovito bilje, infuzija kamilice i origana, kao infuzija tzv crvenog četkom. To je takav tradicionalni „ženski” biljka koristi stare mudre žene u selima za liječenje teških i bolne menstruacije. Osim toga, kada su takvi slučajevi, pod određenim dijetama, a neki ugodno uživanje u hrani i pomaže ostvariti ciljeve i nositi se s boli tijekom menstruacije.

Biljni čaj protiv bolova za vrijeme menstruacije

Ako je mjesečna prirodni proces čišćenja genitalne organe prolazi bol, prva stvar koju trebate nametnuti tabu za sebe kave. Ili barem značajno smanjiti potrošnju, pogotovo nekoliko dana prije početka menstruacije.

Video: Jaka bol u trbuhu za vrijeme menstruacije, što da radim?

Pa unaprijed početi piti čaj od mješavine trava - kamilica, kadulja, gospina trava, i paprene metvice. Takav čaj ima i spazmolitički, analgetički i sedativna svojstva. Za miline okusa biljnog čaja možete popiti s limunom i medom - vrijeme je da se maziti, čak i takve sitnice ovdje.

Klasična crni čaj protiv bolova za vrijeme menstruacije

Izvrsna dokazano lijek za bolne menstruacije - Crna jaka svježe pivo čaj, slatke stalnu i vrlo vruće. Pijte ga bolje zavaljen u krevetu, smještenim na podzemlje toplo grijanje jastučić.

Čokolada protiv bolova za vrijeme menstruacije

Neobjašnjivo imovine ukloniti grčeve za vrijeme menstruacije ima gorke čokolade. Iako je uvjerljivo objašnjenje: jede čokolada popraćena povećanom razinom hormona sreće - endorfina. To je oni koji pružaju analgetski učinak. Dakle, jesti čokoladu za vrijeme menstruacije kako vam se sviđa - a sada ne može brinuti o struk.

Video: Teški bol za vrijeme menstruacije. Što trebam učiniti ako je škola jako povrijediti bolno mjesečno za pomoć

Uostalom, netko na čokolada dijeta uspijeva izgubiti pet ili šest kilograma težine!

Banane protiv bolova za vrijeme menstruacije

Dobro grčeve dokazali sebi bananu. Tako je uoči mjesec dana opskrbe grožđe tropskog voća i uništiti ih pažljivo i sa guštom, polezhivaya u krevetu i empatije heroina omiljeni TV show.

Banana je, usput rečeno, može biti umočen u vodenoj kupelji razuzdan tamne čokolade ili meda - količina endorfina u krvi točno jače.

Konjak protiv bolova za vrijeme menstruacije

Samo ne treba da se uključe u ovaj alat! Pretjerati - i bit će još gore, ako imate mamurluk i bolne menstruacije pripletetsya. Stručnjaci kažu da bi se uklonili neugodne senzacije u donjem dijelu trbuha tijekom menstruacije dovoljno 50-70 grama konjaka.

Međutim, vaši umovi koji konjak je bolje ni izaći iz bara, ako koristite lijekove, antispasmotika ili sedative ili tablete protiv bolova.

Druge učinkovite načine da se bave bol za vrijeme menstruacije

Vrlo često bolne razdoblja zadesiti one koji mogu malo. Nisu svi rade fitness instruktor, netko u računovodstvu od brojki lint!

U određenoj mjeri, možete smanjiti rizik od bolne menstruacije, radi deset ili petnaest minuta dnevno barem privid tjelesnog odgoja.

Pa, za vrijeme menstruacije preporučljivo je raditi vježbe za odljev krvi iz prsni organi.

Vježbe za bolne menstruacije

1. Laž preko kreveta do zida noge. Podignite noge i stavite noge na zid. „Šetnja” po zidu gore i dolje. Ako naporan, onda samo leći, odmara noge podigli na zidu. Na želudac može primiti mlakom grijaće ploče.
2. Vidjeli smo bebe za spavanje na trbuhu s nogama savijena, podizanje magarca, povlačenjem gumba uz tijelo i okreće glavu na jednu stranu? Uzmi potpuno isti pozu i leći.
3. Uzmi Bozeman položaj, kao što se može podići iznad zdjelice i zamrznuti u tom položaju za nekoliko minuta. Zatim prevrnuti na leđa i stavite na donji dio trbuha topli jastučić za grijanje.

A za bolne menstruacije čarobni štapić može postati orgazam. Ako je seks s partnerom u tom razdoblju za vas tabua, onda vjerojatno znate kako se nositi sebe i zabavite se. I završna obrada, iskoriste „ova stvar” čokoladu i isprati uz čašu rakije - dokazane recept, djeluje gotovo besprijekorno, olakšanje dolazi gotovo odmah istovremeno s jakim zdravlje poboljšava san.