Osobni razvoj. Gdje početi?

Veliki korak koji vodi do osobnog razvoja, već ste napravili: razmišljanja o tome i počela čitati članak. Problem nije u tome da se razvije i da se na početku želim to učiniti. Glavna stvar za početak - i svijet nepoznate zenit paletu boja.

Video: Osobni razvoj | Početak rada samo-identitet?

Prvi korak

Zajam procjena vlastitog života, razmislite o njegovu biografiju „izvana”. Sortirati kroz svoje vlastite prednosti i nedostatke. U isto vrijeme biti realan i mjeri osobu trijezan. Nemojte žaliti za sebe, vrednovanje prethodne radnje i pogreške. Zašto razbiti datum, ne završiti započeo rad, oprečnim u siromaštvu ili godina ne dobiti povišicu? Kriv nisu agresivni svijet i sebe.

Video: § promjene u životu i samo-POČETAK

Postoje moralni zakoni, kroz koje nije potrebno prijeći. Recimo da želite udati za bogataša i vole se osjećati anakronističko trag iz prošlosti? Vaš brak neće biti sretan. Razmislite o modernizaciji svog razmišljanja.

Bolje upoznavanje sa svojim „ja”, odgovori 10 jednostavnih pitanja.

1. Kako rano probudiš?
2. Buđenje, da li raditi vježbe?
3. Možete li nazvati vaš stil života zdravi?
4. Volite li čitati?
5. Jeste li čiste savjesti, radi meditacije?
6. Nemojte brinuti o svojim članovima obitelji?
7. Da li stranci?
8. Vi znate kako se raduju?
9. Da li netko koga volite?
10. Vi se pojavljuje osjećaj zahvalnosti prema svemiru za vlastitu sudbinu?

Nakon što se bavila s njom, nastaviti do daljnjega napredovanja - psihički i fizički. Važno je poslati misli u pravom smjeru.

korak dva

Jedna osoba fizička snaga je mala, treba i duhovni razvoj, kao dobro. Ako samo spavati, jesti i ići na wc - Što vam se razlikovati od robota? Da bi se „pumpa” duhovno, morate stalno izvlačiti podatke iz različitih izvora. Važno je filtrirati višak otpada. Kao „Kuća-2”, na primjer.

Sada odustati društvene mreže. Ukloni račun na Feysbuke. Vidjet ćete koliko je vremena oslobodio pročitati dobru literaturu. Zastanite dana zureći u TV ekranu. Upisati u školu borilačkih vještina ili yoga tečajeva.

To je imperativ da razumiju umjetnost meditacije. Ova vještina pomoći će vam da povremeno očistiti um, „restart” ga. Vi bi također trebali mijenjati društveni krug - da biste dobili osloboditi od ljudi vuku vas u ponor, i upoznati onima od kojih se može naučiti nešto korisno za razvoj. Odlučite se na području stručnosti koji želite studirati na naprednoj razini: arhitekture, duhovnosti, astrologija, biljni i životinjski svijet, stranih jezika, umjetnosti, računalstva na teme.

Video: Osobni razvoj početak?

Naš mozak može usporediti s spužvom, koja pohlepno upija informacije o okolnoj stvarnosti. Zastanite na trenutak - i ti se više ne može razlikovati od majmuna.

Treći korak

Otvrdnu njegov duh i naučiti prioritete, shvatit ćete da je skladan razvoj uključuje intelektualnu i fizičku savršenstvo. Početak obuku svoje tijelo. Učlanite u teretanu, napraviti neki aerobic, boks ili kung fu. U zimi, izaći u prirodu sa skijanja, ostatak vremena se bavi jutarnje trčanje. Kaljeno i više kretati.

Video: Kako započeti samorazvoj? korisni savjeti

Gostujući noćnim klubovima, sami doći zajedno i suzdržati od pijenja alkoholnih pića. Prebacite se na zeleni čaj i sok je puno korisnije za organizam. Fraza „Nisam mogao odoljeti,” treba biti eliminiran iz svog vokabulara. Također je vrijedno ići na zdravu prehranu, čeka ubačaj masti na brze hrane.

Ide se, recimo, na devetom katu, nemojte čekati dizalo. Napeti nogama. Isto pravilo vrijedi i za kretanje po gradu. Ako je završna točka rute u blizini - hodati pješice, odbaciti začepljen i gužve kolica.

U zaključku, napominjemo da ne postoji samo-razvoj gornjeg nosača. Postizanje određenih vrhova, postavite nove ciljeve i radio za njih zajedno. Stajanje na tom putu, kolaps ili slomiti ne može. Zaustavljanje znači kotrljanje leđa prošlost. Ali mi ne želimo, zar ne?