Je li moguće za trudnice piti kavu?

U ovom članku:

1. Kava u trudnoći, argumenti „za”
2. Je li moguće da se trudnoj kave, argumenti „protiv”
3. Što učiniti ako stvarno želite piti kavu tijekom trudnoće?

Kava u trudnoći, argumenti „za”

Pronađite odgovor, da li trudna kave, pokušali mnogi liječnici i znanstvenici. Neki su došli do zaključka da je to moguće. Jedan do tri šalice dnevno, kažu, je apsolutno sigurna. To se posebno odnosi na žene, koji su navikli da pije kavu u jutro i ne mogu probuditi bez, ili u potpunosti kroz dan. Mnogi od njih nakon pažljivog pregleda može otkriti sklonost hipotenzije (niski krvni tlak). Tijekom dana to može biti normalno, ali u jutarnjim satima smanjuje. ponekad podtlaka čuva cijeli dan, onda je tijelo manje ili više prilagoditi tom stanju. U svim takvim slučajevima, odgovor na pitanje da li je moguće piti kavu tijekom trudnoće je potvrdno.

Još jedan argument „za” za kavu potrošnje u trudnoći - sposobnost da podiže raspoloženje. U stvari, neki znanstvenici vjeruju da je ovaj napitak, zajedno s čokoladom, u stanju stimulirati proizvodnju endorfina, „Sreća hormona”. Ljubitelj kave postaje neka vrsta „narkomana”, oni su u nekoj mjeri ovisi o umjetnoj stimulaciji proizvodnje endorfina. Ta ovisnost je više psihološki nego fizički, ali odbijanje kave tijekom trudnoće za njih uzrokuje dodatni stres. Na pitanje da li trudnice piti kavu, tako da žene trebaju odgovoriti „da”, ograničavajući svoju potrošnju na jednu ili dvije šalice dnevno.

I zadnje, najomiljeniji argument onih koji smatraju da pitanje da li je moguće piti kavu tijekom trudnoće nije baš prikladno. Nitko nema do 100% nije dokazano da kava je štetna za nerođeno dijete. Mnogi su znanstvenici pokušali da se pridržavaju piti kavu Problemi Trudnoća spontani pobačaj, mrtvorođenče, skeletni patologija, ali pouzdani podaci i nisu dobili. Iako postoje neke studije pokazuju vezu između konzumiranja kave tijekom trudnoće i smanjio težinu djeteta. Na njima će se raspravljati u nastavku.

Je li moguće da se trudnoj kave, argumenti „protiv”

Naravno, ima i onih koji dovode u pitanje da li je moguće popiti kavu za trudnice, upoznaje kategoričkim „ne”. Usput, argumenti protivnika kave je mnogo više od navijača. Na prvom mjestu se govori o utjecaju kave na buduće zdravlje vašeg djeteta. Doista, prije nekoliko godina u Norveškoj su studije koje su pokazale žene koje vjeruju da je to moguće za trudnice piti kavu i to aktivno konzumira, djeca su rođena s niskom porođajnom težinom. Istina je studija ima svoje slabosti, to je provedeno putem ankete, pa ne govorimo o apsolutnoj pouzdanosti eksperimenta. Osim toga, gubitak težine je samo 100-200 g očekivanog (izračunat u pogledu visine i težine od roditelja). U radu mnogi drugi faktori su uzeti u obzir, što također može utjecati na porođajnu težinu. Tko ne zato uzeo u obzir rad norveškog znanstvenika i nije dao negativan odgovor na pitanje da li je moguće popiti kavu tijekom trudnoće.

U stvari, mnogo veće brige kave tijekom trudnoće je zbog negativnog utjecaja na zdravlje majke. Prvi majka može oštetiti kofein. Svi znaju da kofein povećava krvni tlak, i tijekom trudnoće, osobito u treći trimestar krvni tlak je često nestabilna. Dakle, to je moguće za trudnice piti kavu samo kad imaju priliku da redovito praćenje krvnog tlaka i na najmanji podizanju morala bi dati piće.

Drugi učinak kave - njegov diuretski učinak. To može biti i pozitivan i negativan. Na kraju mnogih žena edema, Liječnici su čak propisuju lijekove s diuretička svojstva da ih ispravi. Čini se da možete popiti kavu za trudnice za tu svrhu. No, stvari nisu tako jednostavne, a oteklina u većini slučajeva, povećava pritisak, a kava je poznato, sigurno ne pridonosi njegovom smanjenju. Ako žena nema edem, a ona pije dovoljno tekućine, onda se postavlja pitanje da li trudnice piti kava se ne isplati. Diuretski efekt pića može izazvati gubitak soli i dehidracije, što negativno utječe na dijete i njegovu majku.

Još jedan argument protiv toga da li trudna kave i njegovom učinku na kalcij. Činjenica da je kava uzima kalcij iz organizma, kažu svi, iako znanstvenici učinak do kraja i nije dokazano. No, rizik da kava tijekom trudnoće negativno utjecati na sadržaj tog elementa u krvi i kosti ostaje. Trudnice trebaju konzumirati kalcij u velikim količinama, jer je potrebno izgraditi sustav kosti djeteta. Nedostatak dovodi do propadanja zuba i povećava rizik od osteoporoze u budućnosti.

Što učiniti ako stvarno želite piti kavu tijekom trudnoće?

Možete popiti kavu za trudnice, držeći se nekih jednostavnih pravila. Prvo, iznos pijan čaše ne smije prelaziti tri. Vikendom, kada ustati rano ne trebaju i mogu si priuštiti da bujati u krevetu, piće se može izbjeći u potpunosti. Kako bi se smanjio gubitak tekućine zbog diuretski učinak, potrebno je povećati svoju potrošnju. Trudna u ovom slučaju trebali piti najmanje Dvije litre vode dnevno, ako nema edema.

Je li moguće za trudnice piti kavu i ne gube kalcij? Naravno da možete, kako bi kompenzirao njen gubitak treba piti kavu s mlijekom ili vrhnjem, povećati unos namirnica bogatih ovim mikronutrijenata (sir, kefir, jogurt, špinat). No, postavlja se pitanje da li je moguće piti kavu tijekom trudnoće, ako se povećao pritisak, morat će odgovoriti negativno. U takvim slučajevima, piće treba izbjegavati. Njegova ljubavnica, poželjno je da se stalno pratiti njihov pritisak, tako da ne propustite opasan porast.

Je li moguće zamijeniti čaj kava trudna? Odgovor je jednostavan - nije poželjno, jer čaj ima kofein. Iako u manjem broju. Isto se odnosi i na pitanje da li je moguće za trudnice piti kavu bez kofeina. U ovoj vrsti napitka ima kofein, to je samo mnogo manje od normalne. Zamijenite kavu za vrijeme trudnoće je najbolje biljni decoctions, zamjena na bazi cikorije. Savršeno podići raspoloženje i ton svježi sokovi, voćni napitci. Ta pića su korisna i sigurna.